Prostat masajı ustalari nerelerdesiniz
-
- Mesajlar: 35
- Kayıt: 10.12.2020 - 22:41
- Şehir: Ankara
- Hastalık Başlangıç Yılı: 2018
Prostat masajı ustalari nerelerdesiniz
ARKADASLAE BU PROSTAT MASAJİYLA İLGİLİ VİDEO VARMİ MASAJİ GOSTEREN. YADA BURİ CİKSİN MALA ANLATİR GİBİ DETAYLİ BİR SEKİLDE ANLATSİN LUTFEN. BULMA MASAJ SEKLİ YALİLAN KUVVET NE KADAR BASTİRACAGİZ FALAN
Re: Prostat masajı ustalari nerelerdesiniz
kardeşim orta parmağı sok en uca kadar it. sonra bastırarak çek.
anlamayacak ne var bunda.
anlamayacak ne var bunda.
-
- Mesaj Panosu Yöneticisi
- Mesajlar: 10862
- Kayıt: 19.04.2015 - 23:04
- Şehir: istanbul
- Hastalık Başlangıç Yılı: 2004
- Yaş: 65
Re: Prostat masajı ustalari nerelerdesiniz
Büyük harflerle yazma kardesim..biraz kuvvetli bastir asagi dogru cek saga sola dogru cekerek bastir.Mustafabasaran yazdı:ARKADASLAE BU PROSTAT MASAJİYLA İLGİLİ VİDEO VARMİ MASAJİ GOSTEREN. YADA BURİ CİKSİN MALA ANLATİR GİBİ DETAYLİ BİR SEKİLDE ANLATSİN LUTFEN. BULMA MASAJ SEKLİ YALİLAN KUVVET NE KADAR BASTİRACAGİZ FALAN
Re: Prostat masajı ustalari nerelerdesiniz
Kadir abi bazı kaynaklarda nazik değilde , prostata sert basarak ezme uygulamasının daha faydalı olduğu okudum Zararı olmaz umarım.kadir yazdı:Büyük harflerle yazma kardesim..biraz kuvvetli bastir asagi dogru cek saga sola dogru cekerek bastir.
-
- Mesajlar: 35
- Kayıt: 10.12.2020 - 22:41
- Şehir: Ankara
- Hastalık Başlangıç Yılı: 2018
Re: Prostat masajı ustalari nerelerdesiniz
Acı hissediyormuyuz abi masaj yaparken ben yapıyorum sanıyorum ama öyle sıvı ne çıkmıyor fışkırıyor dedi arkadaşlar amaFollowme yazdı:Kadir abi bazı kaynaklarda nazik değilde , prostata sert basarak ezme uygulamasının daha faydalı olduğu okudum Zararı olmaz umarım.kadir yazdı:Büyük harflerle yazma kardesim..biraz kuvvetli bastir asagi dogru cek saga sola dogru cekerek bastir.
-
- Mesaj Panosu Yöneticisi
- Mesajlar: 10862
- Kayıt: 19.04.2015 - 23:04
- Şehir: istanbul
- Hastalık Başlangıç Yılı: 2004
- Yaş: 65
Re: Prostat masajı ustalari nerelerdesiniz
Evet biraz acır sertce basman lazim biraz.
-
- Mesaj Panosu Yöneticisi
- Mesajlar: 10862
- Kayıt: 19.04.2015 - 23:04
- Şehir: istanbul
- Hastalık Başlangıç Yılı: 2004
- Yaş: 65
Re: Prostat masajı ustalari nerelerdesiniz
Nazik basarsan zaten sivi cikmiyor followme kardesim..aynen öyle.Followme yazdı:Kadir abi bazı kaynaklarda nazik değilde , prostata sert basarak ezme uygulamasının daha faydalı olduğu okudum Zararı olmaz umarım.kadir yazdı:Büyük harflerle yazma kardesim..biraz kuvvetli bastir asagi dogru cek saga sola dogru cekerek bastir.
-
- Mesajlar: 35
- Kayıt: 10.12.2020 - 22:41
- Şehir: Ankara
- Hastalık Başlangıç Yılı: 2018
Re: Prostat masajı ustalari nerelerdesiniz
Kadir abi ağrılarım baya azaldı masaj yapalı. Ancak cinsel öykü lwrak çok çok erken boşalma oluyor ve 1 kereden sonra bidaha olmuyor. Bu düzelecek mi abi yoksa başka birseyler daha mı yapmam gerek yardım et canını yerimkadir yazdı:Evet biraz acır sertce basman lazim biraz.
-
- Mesaj Panosu Yöneticisi
- Mesajlar: 10862
- Kayıt: 19.04.2015 - 23:04
- Şehir: istanbul
- Hastalık Başlangıç Yılı: 2004
- Yaş: 65
Re: Prostat masajı ustalari nerelerdesiniz
Prostatitte ilk evrede erken boşalma semptomu sıklıkla görülür. Bu zamanla tedavi oldukca gercekten duzeliyor. Bendede vardi duzeldi kardeşim.Mustafabasaran yazdı:Kadir abi ağrılarım baya azaldı masaj yapalı. Ancak cinsel öykü lwrak çok çok erken boşalma oluyor ve 1 kereden sonra bidaha olmuyor. Bu düzelecek mi abi yoksa başka birseyler daha mı yapmam gerek yardım et canını yerimkadir yazdı:Evet biraz acır sertce basman lazim biraz.
-
- Mesajlar: 35
- Kayıt: 10.12.2020 - 22:41
- Şehir: Ankara
- Hastalık Başlangıç Yılı: 2018
Re: Prostat masajı ustalari nerelerdesiniz
İnşallah abi yani masajı kendimce yapiyorum biraz bu arada pyloseptil kullanıyorum 1 hafta önceye göre nasılsın dersen baya azaldı şikayetlerim ama hala var. İnşallah kurtulurumkadir yazdı:Prostatitte ilk evrede erken boşalma semptomu sıklıkla görülür. Bu zamanla tedavi oldukca gercekten duzeliyor. Bendede vardi duzeldi kardeşim.Mustafabasaran yazdı:Kadir abi ağrılarım baya azaldı masaj yapalı. Ancak cinsel öykü lwrak çok çok erken boşalma oluyor ve 1 kereden sonra bidaha olmuyor. Bu düzelecek mi abi yoksa başka birseyler daha mı yapmam gerek yardım et canını yerimkadir yazdı:Evet biraz acır sertce basman lazim biraz.
-
- Mesajlar: 321
- Kayıt: 28.09.2016 - 21:46
- Şehir: adana
- Hastalık Başlangıç Yılı: 2015
Re: Prostat masajı ustalari nerelerdesiniz
Merhaba,prostat masaji olmazsa olmaz bu isin,utanmayin artik kicinizla hasirnesir olacagiz,
Ben bir yila yakindir iyiydim,kış başi usuttum uyurken yine basa dondu hastalik,yeterli igne antibiyotik kulandiktan sonra bitkisel caylar kulanmaya devam edecem,baya faydasi oluyor,ozelikle cobamcokerten,mucize dehgil ama rahatlatiyor.prostat masaji ve bacak egzersizleri bol yapmak lazim pelvik calismalar,kasilmalara iyi geliyor,suan durumum yine gelgit durumda,hakkimizda hayirlisi
Ben bir yila yakindir iyiydim,kış başi usuttum uyurken yine basa dondu hastalik,yeterli igne antibiyotik kulandiktan sonra bitkisel caylar kulanmaya devam edecem,baya faydasi oluyor,ozelikle cobamcokerten,mucize dehgil ama rahatlatiyor.prostat masaji ve bacak egzersizleri bol yapmak lazim pelvik calismalar,kasilmalara iyi geliyor,suan durumum yine gelgit durumda,hakkimizda hayirlisi
-
- Mesajlar: 321
- Kayıt: 28.09.2016 - 21:46
- Şehir: adana
- Hastalık Başlangıç Yılı: 2015
Re: Prostat masajı ustalari nerelerdesiniz
Ha unutmadan kicina birzamanlar kapi kolu sokan bendim:)) sonra isi ilerlettim bicak sapina kadar geldik:)) incr ahsap bicak sapi alti kivrimli basi oval masaj icin uygun,prezervatifi takip bebeyagi yada kantron yagiyla prostat masaji yapiuorum cokta faydali oluyor,benim genelde sag lob sisiyor buda cinseligi etkiliyor,idrar sorunum yok fakat sol lob sisince idrari etkiliyor buda benim boylr bir tecrubem,ya sag lobla birlikte sol lobda sisince idrari tetikliyor yada sol lob direk idrari tetikliyor...ayrica ayakta hafif egilip prostat masaji yapinca ve aleti biraz daha iceri itince,idrarimi yeni yapmis olsam bilr masajda cikan sividan sonra cok tatlk bir hisle idrar geliyot baya bi tazikliumudunmavisi yazdı:Merhaba,prostat masaji olmazsa olmaz bu isin,utanmayin artik kicinizla hasirnesir olacagiz,
Ben bir yila yakindir iyiydim,kış başi usuttum uyurken yine basa dondu hastalik,yeterli igne antibiyotik kulandiktan sonra bitkisel caylar kulanmaya devam edecem,baya faydasi oluyor,ozelikle cobamcokerten,mucize dehgil ama rahatlatiyor.prostat masaji ve bacak egzersizleri bol yapmak lazim pelvik calismalar,kasilmalara iyi geliyor,suan durumum yine gelgit durumda,hakkimizda hayirlisi
-
- Mesaj Panosu Yöneticisi
- Mesajlar: 10862
- Kayıt: 19.04.2015 - 23:04
- Şehir: istanbul
- Hastalık Başlangıç Yılı: 2004
- Yaş: 65
Re: Prostat masajı ustalari nerelerdesiniz
Hay allah iyiligini versin senin)) bıçak sapında kal bari umudun mavisi:))umudunmavisi yazdı:Ha unutmadan kicina birzamanlar kapi kolu sokan bendim:)) sonra isi ilerlettim bicak sapina kadar geldik:)) incr ahsap bicak sapi alti kivrimli basi oval masaj icin uygun,prezervatifi takip bebeyagi yada kantron yagiyla prostat masaji yapiuorum cokta faydali oluyor,benim genelde sag lob sisiyor buda cinseligi etkiliyor,idrar sorunum yok fakat sol lob sisince idrari etkiliyor buda benim boylr bir tecrubem,ya sag lobla birlikte sol lobda sisince idrari tetikliyor yada sol lob direk idrari tetikliyor...ayrica ayakta hafif egilip prostat masaji yapinca ve aleti biraz daha iceri itince,idrarimi yeni yapmis olsam bilr masajda cikan sividan sonra cok tatlk bir hisle idrar geliyot baya bi tazikliumudunmavisi yazdı:Merhaba,prostat masaji olmazsa olmaz bu isin,utanmayin artik kicinizla hasirnesir olacagiz,
Ben bir yila yakindir iyiydim,kış başi usuttum uyurken yine basa dondu hastalik,yeterli igne antibiyotik kulandiktan sonra bitkisel caylar kulanmaya devam edecem,baya faydasi oluyor,ozelikle cobamcokerten,mucize dehgil ama rahatlatiyor.prostat masaji ve bacak egzersizleri bol yapmak lazim pelvik calismalar,kasilmalara iyi geliyor,suan durumum yine gelgit durumda,hakkimizda hayirlisi
-
- Mesajlar: 321
- Kayıt: 28.09.2016 - 21:46
- Şehir: adana
- Hastalık Başlangıç Yılı: 2015
Re: Prostat masajı ustalari nerelerdesiniz
Hahahah valla abi sifa sencide olsa ona gidecegiz o derce yani:)))kadir yazdı:Hay allah iyiligini versin senin)) bıçak sapında kal bari umudun mavisi:))umudunmavisi yazdı:Ha unutmadan kicina birzamanlar kapi kolu sokan bendim:)) sonra isi ilerlettim bicak sapina kadar geldik:)) incr ahsap bicak sapi alti kivrimli basi oval masaj icin uygun,prezervatifi takip bebeyagi yada kantron yagiyla prostat masaji yapiuorum cokta faydali oluyor,benim genelde sag lob sisiyor buda cinseligi etkiliyor,idrar sorunum yok fakat sol lob sisince idrari etkiliyor buda benim boylr bir tecrubem,ya sag lobla birlikte sol lobda sisince idrari tetikliyor yada sol lob direk idrari tetikliyor...ayrica ayakta hafif egilip prostat masaji yapinca ve aleti biraz daha iceri itince,idrarimi yeni yapmis olsam bilr masajda cikan sividan sonra cok tatlk bir hisle idrar geliyot baya bi tazikliumudunmavisi yazdı:Merhaba,prostat masaji olmazsa olmaz bu isin,utanmayin artik kicinizla hasirnesir olacagiz,
Ben bir yila yakindir iyiydim,kış başi usuttum uyurken yine basa dondu hastalik,yeterli igne antibiyotik kulandiktan sonra bitkisel caylar kulanmaya devam edecem,baya faydasi oluyor,ozelikle cobamcokerten,mucize dehgil ama rahatlatiyor.prostat masaji ve bacak egzersizleri bol yapmak lazim pelvik calismalar,kasilmalara iyi geliyor,suan durumum yine gelgit durumda,hakkimizda hayirlisi
-
- Mesaj Panosu Yöneticisi
- Mesajlar: 10862
- Kayıt: 19.04.2015 - 23:04
- Şehir: istanbul
- Hastalık Başlangıç Yılı: 2004
- Yaş: 65
Re: Prostat masajı ustalari nerelerdesiniz
Aynen kardeşim dogru diyorsun..herkes için sifa cabuk gelsin.
Re: Prostat masajı ustalari nerelerdesiniz
Dikkatimi çeken bişey oldu prostata huzursuzluk verince yani prostat masajı yapinca, yapmaya çalışınca çok az olan cinsel isteksizlik daha çok artıyor hiç aklına gelmiyor oradaki iltihap veya ödemdenmidir
Re: Prostat masajı ustalari nerelerdesiniz
Bunu yaparken nasıl bir duruşta olmamız gerekiyor oturarak mı ayakta mı çömelerek mi direk bulunuyor yani öyle mi nasıl anlayabiliriz bulduğumuzu bi deneme yapmıştım ama boşa oldu sanırım ne sıvı geldi ne bi şey acıdı ben de bi daha yapmadım moralim bozuldu kendimi kötü hissettim ya ayrıca bir sorum daha var bu meniden önce gelen zevk suyu diye geçen şey şeffaf olan o da prostat sıvısı değil mi ? Bolca ondan getirsek boşalmadan silerek sıvıyı her geldiğinde temizlesek fayda etmez mi ?red yazdı:kardeşim orta parmağı sok en uca kadar it. sonra bastırarak çek.
anlamayacak ne var bunda.
Re: Prostat masajı ustalari nerelerdesiniz
Highhopes yazdı:Bunu yaparken nasıl bir duruşta olmamız gerekiyor oturarak mı ayakta mı çömelerek mi direk bulunuyor yani öyle mi nasıl anlayabiliriz bulduğumuzu bi deneme yapmıştım ama boşa oldu sanırım ne sıvı geldi ne bi şey acıdı ben de bi daha yapmadım moralim bozuldu kendimi kötü hissettim ya ayrıca bir sorum daha var bu meniden önce gelen zevk suyu diye geçen şey şeffaf olan o da prostat sıvısı değil mi ? Bolca ondan getirsek boşalmadan silerek sıvıyı her geldiğinde temizlesek fayda etmez mi ?red yazdı:kardeşim orta parmağı sok en uca kadar it. sonra bastırarak çek.
anlamayacak ne var bunda.
Boşalmadan önce akan şeffaf sıvı nekadar çok çıkarsa okadar iyi hem prostat rahatlıyor, hem meni çıkışı kolay oluyor.
Re: Prostat masajı ustalari nerelerdesiniz
akrepp yazdı:Highhopes yazdı:Bunu yaparken nasıl bir duruşta olmamız gerekiyor oturarak mı ayakta mı çömelerek mi direk bulunuyor yani öyle mi nasıl anlayabiliriz bulduğumuzu bi deneme yapmıştım ama boşa oldu sanırım ne sıvı geldi ne bi şey acıdı ben de bi daha yapmadım moralim bozuldu kendimi kötü hissettim ya ayrıca bir sorum daha var bu meniden önce gelen zevk suyu diye geçen şey şeffaf olan o da prostat sıvısı değil mi ? Bolca ondan getirsek boşalmadan silerek sıvıyı her geldiğinde temizlesek fayda etmez mi ?red yazdı:kardeşim orta parmağı sok en uca kadar it. sonra bastırarak çek.
anlamayacak ne var bunda.
Boşalmadan önce akan şeffaf sıvı nekadar çok çıkarsa okadar iyi hem prostat rahatlıyor, hem meni çıkışı kolay oluyor.
Valla hocam artık sıka sıka çıkarıyorum ayrı siliyorum bulaştırmadan baya geliyor ama değişen bi şey yok yine tutamayıp mecbur boşalınca yanma hissi geri geliyor ertesi gün.şu prostat masajındaki sıvı nedir idrarla mı geliyor yoksa masajı yapınca hemen akıyor mu ucundan anlayamadım ki yani kurtulacaksak yapalım şunu da geçsin artık kesip atcam aleti yeter yahu
Re: Prostat masajı ustalari nerelerdesiniz
zevk sıvısı getirirken ereksiyon olurken prostat şişiyor. bu da semptoma neden oluyor.Highhopes yazdı:Bunu yaparken nasıl bir duruşta olmamız gerekiyor oturarak mı ayakta mı çömelerek mi direk bulunuyor yani öyle mi nasıl anlayabiliriz bulduğumuzu bi deneme yapmıştım ama boşa oldu sanırım ne sıvı geldi ne bi şey acıdı ben de bi daha yapmadım moralim bozuldu kendimi kötü hissettim ya ayrıca bir sorum daha var bu meniden önce gelen zevk suyu diye geçen şey şeffaf olan o da prostat sıvısı değil mi ? Bolca ondan getirsek boşalmadan silerek sıvıyı her geldiğinde temizlesek fayda etmez mi ?red yazdı:kardeşim orta parmağı sok en uca kadar it. sonra bastırarak çek.
anlamayacak ne var bunda.
çömelerek o bulduğunuz sert şeyin en dibine kadar parmağınızı itin, en dipten bastırarak çekin.
çekerken sert bastırın biraz. yılmayın. zamanla gelecek.
bisiklete binmek gibi, bir kez getirdikten sonra istediğiniz zaman getirebilirsiniz.
ben 15 saniyede getiriyorum mesela.
çömelin, yaparken hafif ayağa kalkın sıvı gelecek sonunda..
Re: Prostat masajı ustalari nerelerdesiniz
Red dostum peki şuan durumunuz nedir ne kadar süre yaptınız masajı kurtulabildiniz mi tamamen yoksa rahatlatma amaçlı bi uygulama mı son olarak da sert olan bölgenin altına mı giriyoruz yoksa bulduğumuz bölgeyi mi bastırıyoruz en dipten bastırarak çekin demişsiniz parmak o kadar gitmemesi durumunda yine de baskı metoduyla biraz da olsa gelen sıvı akmasa dahi idrarla atılabilir mi yoksa illa akacak mı bu sıvı miktar olarak ne kadar gelecek tahmini az bi şey mired yazdı:zevk sıvısı getirirken ereksiyon olurken prostat şişiyor. bu da semptoma neden oluyor.Highhopes yazdı:Bunu yaparken nasıl bir duruşta olmamız gerekiyor oturarak mı ayakta mı çömelerek mi direk bulunuyor yani öyle mi nasıl anlayabiliriz bulduğumuzu bi deneme yapmıştım ama boşa oldu sanırım ne sıvı geldi ne bi şey acıdı ben de bi daha yapmadım moralim bozuldu kendimi kötü hissettim ya ayrıca bir sorum daha var bu meniden önce gelen zevk suyu diye geçen şey şeffaf olan o da prostat sıvısı değil mi ? Bolca ondan getirsek boşalmadan silerek sıvıyı her geldiğinde temizlesek fayda etmez mi ?red yazdı:kardeşim orta parmağı sok en uca kadar it. sonra bastırarak çek.
anlamayacak ne var bunda.
çömelerek o bulduğunuz sert şeyin en dibine kadar parmağınızı itin, en dipten bastırarak çekin.
çekerken sert bastırın biraz. yılmayın. zamanla gelecek.
bisiklete binmek gibi, bir kez getirdikten sonra istediğiniz zaman getirebilirsiniz.
ben 15 saniyede getiriyorum mesela.
çömelin, yaparken hafif ayağa kalkın sıvı gelecek sonunda..
Re: Prostat masajı ustalari nerelerdesiniz
şuan genel olarak iyiyim. semptom denecek bir semptomum yok. kronik bir hastalık olduğu için her zaman dikkat etmek gerekiyor.Highhopes yazdı:Red dostum peki şuan durumunuz nedir ne kadar süre yaptınız masajı kurtulabildiniz mi tamamen yoksa rahatlatma amaçlı bi uygulama mı son olarak da sert olan bölgenin altına mı giriyoruz yoksa bulduğumuz bölgeyi mi bastırıyoruz en dipten bastırarak çekin demişsiniz parmak o kadar gitmemesi durumunda yine de baskı metoduyla biraz da olsa gelen sıvı akmasa dahi idrarla atılabilir mi yoksa illa akacak mı bu sıvı miktar olarak ne kadar gelecek tahmini az bi şey mired yazdı:zevk sıvısı getirirken ereksiyon olurken prostat şişiyor. bu da semptoma neden oluyor.Highhopes yazdı: Bunu yaparken nasıl bir duruşta olmamız gerekiyor oturarak mı ayakta mı çömelerek mi direk bulunuyor yani öyle mi nasıl anlayabiliriz bulduğumuzu bi deneme yapmıştım ama boşa oldu sanırım ne sıvı geldi ne bi şey acıdı ben de bi daha yapmadım moralim bozuldu kendimi kötü hissettim ya ayrıca bir sorum daha var bu meniden önce gelen zevk suyu diye geçen şey şeffaf olan o da prostat sıvısı değil mi ? Bolca ondan getirsek boşalmadan silerek sıvıyı her geldiğinde temizlesek fayda etmez mi ?
çömelerek o bulduğunuz sert şeyin en dibine kadar parmağınızı itin, en dipten bastırarak çekin.
çekerken sert bastırın biraz. yılmayın. zamanla gelecek.
bisiklete binmek gibi, bir kez getirdikten sonra istediğiniz zaman getirebilirsiniz.
ben 15 saniyede getiriyorum mesela.
çömelin, yaparken hafif ayağa kalkın sıvı gelecek sonunda..
masajı çok sık yapmıyorum, zaman zaman birkaç haftada bir yapıyorum.
en dipten çekin dememin sebebi eğer ortasına bastırır ya da üstten bastırır da iterseniz enfeksiyonu içeri itme ihtimaliniz olur bu da risk teşkil eder.
parmağınız kısa kalıyorsa bir tane masaj aleti ya da kendi alternatif aletinizi yapabilirsiniz. forumda bıçak sapı, kapı kolu gibi aletleri masaj aletine dönüştüren üyeler var..
Re: Prostat masajı ustalari nerelerdesiniz
Sıvı getirebilmeye başladım ancak ödemli bölgeden mi yoksa ödem olmayan yerde mi geliyor onu bilmiuorum
-
- Mesajlar: 73
- Kayıt: 22.09.2020 - 20:12
- Şehir: Ankara
- Hastalık Başlangıç Yılı: 2001
Re: Prostat masajı ustalari nerelerdesiniz
Ödem olan yer sert olur kendini belli eder eger odem varsa
-
- Mesajlar: 138
- Kayıt: 17.06.2019 - 15:53
- Şehir: Eskişehir
- Hastalık Başlangıç Yılı: 2018
Re: Prostat masajı ustalari nerelerdesiniz
Valla ben şu masaj işini tam olarak çözemedim prostata dokunuyorum ama sadece sol tarafına ucuna diger tarafı arıyorum bulamıyorum bunun dibi sonu neresi onuda çözemedimred yazdı:şuan genel olarak iyiyim. semptom denecek bir semptomum yok. kronik bir hastalık olduğu için her zaman dikkat etmek gerekiyor.Highhopes yazdı:Red dostum peki şuan durumunuz nedir ne kadar süre yaptınız masajı kurtulabildiniz mi tamamen yoksa rahatlatma amaçlı bi uygulama mı son olarak da sert olan bölgenin altına mı giriyoruz yoksa bulduğumuz bölgeyi mi bastırıyoruz en dipten bastırarak çekin demişsiniz parmak o kadar gitmemesi durumunda yine de baskı metoduyla biraz da olsa gelen sıvı akmasa dahi idrarla atılabilir mi yoksa illa akacak mı bu sıvı miktar olarak ne kadar gelecek tahmini az bi şey mired yazdı: zevk sıvısı getirirken ereksiyon olurken prostat şişiyor. bu da semptoma neden oluyor.
çömelerek o bulduğunuz sert şeyin en dibine kadar parmağınızı itin, en dipten bastırarak çekin.
çekerken sert bastırın biraz. yılmayın. zamanla gelecek.
bisiklete binmek gibi, bir kez getirdikten sonra istediğiniz zaman getirebilirsiniz.
ben 15 saniyede getiriyorum mesela.
çömelin, yaparken hafif ayağa kalkın sıvı gelecek sonunda..
masajı çok sık yapmıyorum, zaman zaman birkaç haftada bir yapıyorum.
en dipten çekin dememin sebebi eğer ortasına bastırır ya da üstten bastırır da iterseniz enfeksiyonu içeri itme ihtimaliniz olur bu da risk teşkil eder.
parmağınız kısa kalıyorsa bir tane masaj aleti ya da kendi alternatif aletinizi yapabilirsiniz. forumda bıçak sapı, kapı kolu gibi aletleri masaj aletine dönüştüren üyeler var..