1 Yıllık Klinik çalışma
1 Yıllık Klinik çalışma
Kronik Pelvik Ağrı Sendromu Çeken
Hastalarda yapilan arastirma sonucuna göre.
Fizik tedavi pelvik kaslari güclendiren egsersizler 20 hastada uygulanmiş. Aşşağida yazan perhizler takviyeler ve uzak durulması gereken gıdalara harfi harfiyen uyulmuş.12 ay boyunca devam eden fizik tedavi sonucunda %50 sinde iyileşme geri kalan %50 sinde olumlu duzelmeler görülmüş.uzun vadade cok daha başarılı olacağı düşünülmüş.
Çekirdek kasları güçlendirmek Gerginliği serbest bırakmak için nefes egzersizleri.Düzenli aerobik (iltihabı azaltır, kan şekerini azaltır, hormonları dengeler)Yoga ya da tai chi (rahatsızlığı yönetmeye de yardımcı olabilir)Gevşeme (uygulamaya ihtiyaç duyabilir)Tarafsız insanlarla olumsuz duyguları açığa çıkarma / konuşma için yapıcı yollar Yeterli uyku suresı .Kas gevşetici Masaj uygulanmış Bir destek grubu oluşturulmuştur.
Kimyasal maddeler (sabun, deodorant, vb.) Içeren kişisel bakım ürünlerini doğal ürünlerle değiştirilmiş Toksik ev temizlik ürünleri yerine doğal ürünler kullanılmıştir.
Akdeniz diyeti Yapılmış Sebzeler - azaltılmış inflamasyon için karnabahar, brokoli gibi turpgiller üzerinde Meyveler - rahatsızlık artarsa asitli meyveden kaçının bitki proteini tercih edilmiş Lif içeriği yüksek Toksisiteyi azaltmak için organik gıdalar ve etler kullanılmalıdır.
Uzak Durulması Gereken Gıdalar
Acı biberler / baharatlı yiyecekler Buğday gluteni Asitli gıdalar Kafein Alkol Bağırasakları tahriş eden gıdalardan uzak durulmuş.gerekli gıda alerjisi testleri yapılmış bu gidalardan uzak durulmuştur.
Kullanilan Takviyeler
quercetin Graminex polen ekstresi
Fitoterapi (Quercetin + polen ekstresi)Zerdeçal / kurkuminIsırgan otu Pygeum (idrar semptomları için)
Yakı otu
Normal bir cinsel hayat tercih edilmiş haftada 2-3 kere 1 kere olmak kaydiyla cinsel ilişkiye izin verilmiş 3 ayda bir 3 hafta cinsel perhiz uygulanmıştır.
Sıcak oturma banyoları sıklıkla uygulanmış uzun süre oturmak zorunda olanlar için oturma simidi kullanılmıştır.
Tüm bunlar doktor kontrolünde yapılmış gerekli durumlarsa medikal ilaç tedavisi ile desteklenmiştir.
Anksiyete,depresyin ilaçları bazı hastalara stresi azaltmak için kullanılmıştır.
Hastalarda yapilan arastirma sonucuna göre.
Fizik tedavi pelvik kaslari güclendiren egsersizler 20 hastada uygulanmiş. Aşşağida yazan perhizler takviyeler ve uzak durulması gereken gıdalara harfi harfiyen uyulmuş.12 ay boyunca devam eden fizik tedavi sonucunda %50 sinde iyileşme geri kalan %50 sinde olumlu duzelmeler görülmüş.uzun vadade cok daha başarılı olacağı düşünülmüş.
Çekirdek kasları güçlendirmek Gerginliği serbest bırakmak için nefes egzersizleri.Düzenli aerobik (iltihabı azaltır, kan şekerini azaltır, hormonları dengeler)Yoga ya da tai chi (rahatsızlığı yönetmeye de yardımcı olabilir)Gevşeme (uygulamaya ihtiyaç duyabilir)Tarafsız insanlarla olumsuz duyguları açığa çıkarma / konuşma için yapıcı yollar Yeterli uyku suresı .Kas gevşetici Masaj uygulanmış Bir destek grubu oluşturulmuştur.
Kimyasal maddeler (sabun, deodorant, vb.) Içeren kişisel bakım ürünlerini doğal ürünlerle değiştirilmiş Toksik ev temizlik ürünleri yerine doğal ürünler kullanılmıştir.
Akdeniz diyeti Yapılmış Sebzeler - azaltılmış inflamasyon için karnabahar, brokoli gibi turpgiller üzerinde Meyveler - rahatsızlık artarsa asitli meyveden kaçının bitki proteini tercih edilmiş Lif içeriği yüksek Toksisiteyi azaltmak için organik gıdalar ve etler kullanılmalıdır.
Uzak Durulması Gereken Gıdalar
Acı biberler / baharatlı yiyecekler Buğday gluteni Asitli gıdalar Kafein Alkol Bağırasakları tahriş eden gıdalardan uzak durulmuş.gerekli gıda alerjisi testleri yapılmış bu gidalardan uzak durulmuştur.
Kullanilan Takviyeler
quercetin Graminex polen ekstresi
Fitoterapi (Quercetin + polen ekstresi)Zerdeçal / kurkuminIsırgan otu Pygeum (idrar semptomları için)
Yakı otu
Normal bir cinsel hayat tercih edilmiş haftada 2-3 kere 1 kere olmak kaydiyla cinsel ilişkiye izin verilmiş 3 ayda bir 3 hafta cinsel perhiz uygulanmıştır.
Sıcak oturma banyoları sıklıkla uygulanmış uzun süre oturmak zorunda olanlar için oturma simidi kullanılmıştır.
Tüm bunlar doktor kontrolünde yapılmış gerekli durumlarsa medikal ilaç tedavisi ile desteklenmiştir.
Anksiyete,depresyin ilaçları bazı hastalara stresi azaltmak için kullanılmıştır.
-
- Mesajlar: 230
- Kayıt: 17.09.2015 - 09:42
- Şehir: izmir
- Hastalık Başlangıç Yılı: 2000
Re: 1 Yıllık Klinik çalışma
çok güzel, böyle araştırmaları paylaşalım birbirimizle.
kaynak belirtmekte de fayda var.
kaynak belirtmekte de fayda var.
Re: 1 Yıllık Klinik çalışma
Ya sabaha karşı bir forumdan cevirdim uykum vardı oyle yazdim bulurum ama tekrar.
Re: 1 Yıllık Klinik çalışma
Abi bide kabak cekirdegi yararlı diyolar acaba cig ve ya hazır tadımın olması fark edermi?opulentia yazdı:Kronik Pelvik Ağrı Sendromu Çeken
Hastalarda yapilan arastirma sonucuna göre.
Fizik tedavi pelvik kaslari güclendiren egsersizler 20 hastada uygulanmiş. Aşşağida yazan perhizler takviyeler ve uzak durulması gereken gıdalara harfi harfiyen uyulmuş.12 ay boyunca devam eden fizik tedavi sonucunda %50 sinde iyileşme geri kalan %50 sinde olumlu duzelmeler görülmüş.uzun vadade cok daha başarılı olacağı düşünülmüş.
Çekirdek kasları güçlendirmek Gerginliği serbest bırakmak için nefes egzersizleri.Düzenli aerobik (iltihabı azaltır, kan şekerini azaltır, hormonları dengeler)Yoga ya da tai chi (rahatsızlığı yönetmeye de yardımcı olabilir)Gevşeme (uygulamaya ihtiyaç duyabilir)Tarafsız insanlarla olumsuz duyguları açığa çıkarma / konuşma için yapıcı yollar Yeterli uyku suresı .Kas gevşetici Masaj uygulanmış Bir destek grubu oluşturulmuştur.
Kimyasal maddeler (sabun, deodorant, vb.) Içeren kişisel bakım ürünlerini doğal ürünlerle değiştirilmiş Toksik ev temizlik ürünleri yerine doğal ürünler kullanılmıştir.
Akdeniz diyeti Yapılmış Sebzeler - azaltılmış inflamasyon için karnabahar, brokoli gibi turpgiller üzerinde Meyveler - rahatsızlık artarsa asitli meyveden kaçının bitki proteini tercih edilmiş Lif içeriği yüksek Toksisiteyi azaltmak için organik gıdalar ve etler kullanılmalıdır.
Uzak Durulması Gereken Gıdalar
Acı biberler / baharatlı yiyecekler Buğday gluteni Asitli gıdalar Kafein Alkol Bağırasakları tahriş eden gıdalardan uzak durulmuş.gerekli gıda alerjisi testleri yapılmış bu gidalardan uzak durulmuştur.
Kullanilan Takviyeler
quercetin Graminex polen ekstresi
Fitoterapi (Quercetin + polen ekstresi)Zerdeçal / kurkuminIsırgan otu Pygeum (idrar semptomları için)
Yakı otu
Normal bir cinsel hayat tercih edilmiş haftada 2-3 kere 1 kere olmak kaydiyla cinsel ilişkiye izin verilmiş 3 ayda bir 3 hafta cinsel perhiz uygulanmıştır.
Sıcak oturma banyoları sıklıkla uygulanmış uzun süre oturmak zorunda olanlar için oturma simidi kullanılmıştır.
Tüm bunlar doktor kontrolünde yapılmış gerekli durumlarsa medikal ilaç tedavisi ile desteklenmiştir.
Anksiyete,depresyin ilaçları bazı hastalara stresi azaltmak için kullanılmıştır.
Re: 1 Yıllık Klinik çalışma
Çiğ olcak sabah ac karnına yemelisinbb54 yazdı:Abi bide kabak cekirdegi yararlı diyolar acaba cig ve ya hazır tadımın olması fark edermi?opulentia yazdı:Kronik Pelvik Ağrı Sendromu Çeken
Hastalarda yapilan arastirma sonucuna göre.
Fizik tedavi pelvik kaslari güclendiren egsersizler 20 hastada uygulanmiş. Aşşağida yazan perhizler takviyeler ve uzak durulması gereken gıdalara harfi harfiyen uyulmuş.12 ay boyunca devam eden fizik tedavi sonucunda %50 sinde iyileşme geri kalan %50 sinde olumlu duzelmeler görülmüş.uzun vadade cok daha başarılı olacağı düşünülmüş.
Çekirdek kasları güçlendirmek Gerginliği serbest bırakmak için nefes egzersizleri.Düzenli aerobik (iltihabı azaltır, kan şekerini azaltır, hormonları dengeler)Yoga ya da tai chi (rahatsızlığı yönetmeye de yardımcı olabilir)Gevşeme (uygulamaya ihtiyaç duyabilir)Tarafsız insanlarla olumsuz duyguları açığa çıkarma / konuşma için yapıcı yollar Yeterli uyku suresı .Kas gevşetici Masaj uygulanmış Bir destek grubu oluşturulmuştur.
Kimyasal maddeler (sabun, deodorant, vb.) Içeren kişisel bakım ürünlerini doğal ürünlerle değiştirilmiş Toksik ev temizlik ürünleri yerine doğal ürünler kullanılmıştir.
Akdeniz diyeti Yapılmış Sebzeler - azaltılmış inflamasyon için karnabahar, brokoli gibi turpgiller üzerinde Meyveler - rahatsızlık artarsa asitli meyveden kaçının bitki proteini tercih edilmiş Lif içeriği yüksek Toksisiteyi azaltmak için organik gıdalar ve etler kullanılmalıdır.
Uzak Durulması Gereken Gıdalar
Acı biberler / baharatlı yiyecekler Buğday gluteni Asitli gıdalar Kafein Alkol Bağırasakları tahriş eden gıdalardan uzak durulmuş.gerekli gıda alerjisi testleri yapılmış bu gidalardan uzak durulmuştur.
Kullanilan Takviyeler
quercetin Graminex polen ekstresi
Fitoterapi (Quercetin + polen ekstresi)Zerdeçal / kurkuminIsırgan otu Pygeum (idrar semptomları için)
Yakı otu
Normal bir cinsel hayat tercih edilmiş haftada 2-3 kere 1 kere olmak kaydiyla cinsel ilişkiye izin verilmiş 3 ayda bir 3 hafta cinsel perhiz uygulanmıştır.
Sıcak oturma banyoları sıklıkla uygulanmış uzun süre oturmak zorunda olanlar için oturma simidi kullanılmıştır.
Tüm bunlar doktor kontrolünde yapılmış gerekli durumlarsa medikal ilaç tedavisi ile desteklenmiştir.
Anksiyete,depresyin ilaçları bazı hastalara stresi azaltmak için kullanılmıştır.
-
- Mesajlar: 315
- Kayıt: 06.08.2017 - 13:15
- Şehir: samsun
- Hastalık Başlangıç Yılı: 2014
Re: 1 Yıllık Klinik çalışma
bir aylık bir cinsel perhize başladım. bugün üçüncü gün. pek dayanabilcek gibi durmuyorum ama sabrederim umarım:)
Re: 1 Yıllık Klinik çalışma
Geçen yıllarda yapmıştım bende ayda 1 boşaldım hiç sancılar bile olmamıştı. 2017 Nisan ayında beri sıkıntı devam ediyor 1 aydır düzelmiş gibi idim ama iş yerinde uyarı cezası verildi stres ile başladı genetornografi yazdı:bir aylık bir cinsel perhize başladım. bugün üçüncü gün. pek dayanabilcek gibi durmuyorum ama sabrederim umarım:)
Re: 1 Yıllık Klinik çalışma
Stress ciddi tetikleyici, ne kadar uzak dur desekte bazen elinde olmayan sebeplerden dolayi maalesef bu oluyor.asosyal yazdı:Geçen yıllarda yapmıştım bende ayda 1 boşaldım hiç sancılar bile olmamıştı. 2017 Nisan ayında beri sıkıntı devam ediyor 1 aydır düzelmiş gibi idim ama iş yerinde uyarı cezası verildi stres ile başladı genetornografi yazdı:bir aylık bir cinsel perhize başladım. bugün üçüncü gün. pek dayanabilcek gibi durmuyorum ama sabrederim umarım:)
Burda herkes atak donemlerinde neyin iyi geldigini bilir, sen de kesfetmis olmalisin.
Ben atak seklinde yasamadim hic ama yakinmalarim devam ediyorken sicak su torbasi muthis rahatlama sagliyordu.
Benim gunicinde cok yakinmam olmasa da hala sicak su yapiuorum.
Tedavi Sürecim : http://kronikprostatit.org/viewtopic.php?f=2&t=2019
Re: 1 Yıllık Klinik çalışma
Sıcak su ve fitil gayet iyi geliyor banaMrshadow yazdı:Stress ciddi tetikleyici, ne kadar uzak dur desekte bazen elinde olmayan sebeplerden dolayi maalesef bu oluyor.asosyal yazdı:Geçen yıllarda yapmıştım bende ayda 1 boşaldım hiç sancılar bile olmamıştı. 2017 Nisan ayında beri sıkıntı devam ediyor 1 aydır düzelmiş gibi idim ama iş yerinde uyarı cezası verildi stres ile başladı genetornografi yazdı:bir aylık bir cinsel perhize başladım. bugün üçüncü gün. pek dayanabilcek gibi durmuyorum ama sabrederim umarım:)
Burda herkes atak donemlerinde neyin iyi geldigini bilir, sen de kesfetmis olmalisin.
Ben atak seklinde yasamadim hic ama yakinmalarim devam ediyorken sicak su torbasi muthis rahatlama sagliyordu.
Benim gunicinde cok yakinmam olmasa da hala sicak su yapiuorum.
Re: 1 Yıllık Klinik çalışma
opulentia yazdı:Kronik Pelvik Ağrı Sendromu Çeken
Hastalarda yapilan arastirma sonucuna göre.
Fizik tedavi pelvik kaslari güclendiren egsersizler 20 hastada uygulanmiş. Aşşağida yazan perhizler takviyeler ve uzak durulması gereken gıdalara harfi harfiyen uyulmuş.12 ay boyunca devam eden fizik tedavi sonucunda %50 sinde iyileşme geri kalan %50 sinde olumlu duzelmeler görülmüş.uzun vadade cok daha başarılı olacağı düşünülmüş.
Çekirdek kasları güçlendirmek Gerginliği serbest bırakmak için nefes egzersizleri.Düzenli aerobik (iltihabı azaltır, kan şekerini azaltır, hormonları dengeler)Yoga ya da tai chi (rahatsızlığı yönetmeye de yardımcı olabilir)Gevşeme (uygulamaya ihtiyaç duyabilir)Tarafsız insanlarla olumsuz duyguları açığa çıkarma / konuşma için yapıcı yollar Yeterli uyku suresı .Kas gevşetici Masaj uygulanmış Bir destek grubu oluşturulmuştur.
Kimyasal maddeler (sabun, deodorant, vb.) Içeren kişisel bakım ürünlerini doğal ürünlerle değiştirilmiş Toksik ev temizlik ürünleri yerine doğal ürünler kullanılmıştir.
Akdeniz diyeti Yapılmış Sebzeler - azaltılmış inflamasyon için karnabahar, brokoli gibi turpgiller üzerinde Meyveler - rahatsızlık artarsa asitli meyveden kaçının bitki proteini tercih edilmiş Lif içeriği yüksek Toksisiteyi azaltmak için organik gıdalar ve etler kullanılmalıdır.
Uzak Durulması Gereken Gıdalar
Acı biberler / baharatlı yiyecekler Buğday gluteni Asitli gıdalar Kafein Alkol Bağırasakları tahriş eden gıdalardan uzak durulmuş.gerekli gıda alerjisi testleri yapılmış bu gidalardan uzak durulmuştur.
Kullanilan Takviyeler
quercetin Graminex polen ekstresi
Fitoterapi (Quercetin + polen ekstresi)Zerdeçal / kurkuminIsırgan otu Pygeum (idrar semptomları için)
Yakı otu
Normal bir cinsel hayat tercih edilmiş haftada 2-3 kere 1 kere olmak kaydiyla cinsel ilişkiye izin verilmiş 3 ayda bir 3 hafta cinsel perhiz uygulanmıştır.
Sıcak oturma banyoları sıklıkla uygulanmış uzun süre oturmak zorunda olanlar için oturma simidi kullanılmıştır.
Tüm bunlar doktor kontrolünde yapılmış gerekli durumlarsa medikal ilaç tedavisi ile desteklenmiştir.
Anksiyete,depresyin ilaçları bazı hastalara stresi azaltmak için kullanılmıştır.
Abi yazın için teşekkürler.Pelvik egzersizleri olarak kegel egzersizlerinden bahsediyoruz değilmi