PROBIYOTİK BESLENME
-
- Mesaj Panosu Yöneticisi
- Mesajlar: 10883
- Kayıt: 19.04.2015 - 23:04
- Şehir: istanbul
- Hastalık Başlangıç Yılı: 2004
- Yaş: 65
PROBIYOTİK BESLENME
.
2.BEYNİNİZİ PROBİOTİKLERLE BESLEYİNİZ.
:
Mide ve bağırsaklarımız 3 oda 1 salon tam 300 metrekare.
Burada 100 Trilyon probiotik bakteri bulunmakta.
.
Hastalıklara yol açan patojenleri yani mikrop,virüs,mantar ve parazitleri etkisiz hale getirerek vücudu hastalıklardan korurlar.
.
Probiotik bakteriler mide asidine ve safra tuzlarına dayanıklıdırlar.
:
Bağırsaklara canlı ulaşıp ,bağırsak dokularına tutunarak kolonize bir yaşam oluştururlar.
.
Prebiotik liflerle simbiotik işbirliği yaparak bağırsaklarda koruyucu bir tabaka oluştururlar.
:
PROBİOTİKLERİN YARARLARI
:
Probiotik bakteriler bağışıklık sisteminin kurucusu ve koruyucusudurlar
.
Probiotikler ; dost bakteriler olup ,canlı ve güçlü mikroorganizmalardır.
.
Hastalıklardan korunmak için vücut direncini arttırırlar.
Hastalıkların iyileşmesinde tedavilere destek olurlar.
.
Uzun ve sağlıklı yaşamın sigortası ,sağlıklı beslenmenin temelidirler.
.
Mide ve özellikle bağırsaklarda en çok bulunmalarının yanı sıra
vücudun her bölgesindeki organ ve dokularda bulunurlar.
.
Sindirim sisteminin düzenli ve verimli çalışmasını sağlarlar.
Sindirimin ilk başladığı yer olan ağızda bademciklerde bulunup,
ağız ve diş sağlığına olumlu destek olurlar.
Midedeki kimyasal sindirimde besinlerin fermente edilmesinde
enzimlerle birlikte stratejik görev yaparlar.
.
Hazımsızlık,gaz ve şişkinlikleri önlerler, besinlerin tam sindirimini yaparlar.
.
Kronik kabızlık ile mikrobik veya antibiotikten kaynaklı ishalleri durdururlar.
.
Zorunlu antibiotik kullanımından 1 saat sonra probiotik ile beslenme olmalıdır.
.
Fermantasyonda karbonhidratları parçalayarak dönüştürürler.
Bu dönüşüm ile kısa zincirli yağa asitlerinin üretilmesini sağlarlar.
Bunlar laktik asit,asedik asit,hidrojen peroksit gibi antimikrobiyal maddelerdir.
.
Fermantasyonda yine proteinleri işleyerek Lantibiotikler denilen
Nisin,Lactisin,Subtilin,Palantisin gibi bakteriyosinleri üretirler.
Bakteriyosinler yan etkisi olmayan,dozu olmayan mikropları hedef seçen
ve onlara kilitlenen doğal antibiotiklerdir.
Bunlar bulaşıcı hastalıklara karşı savunma duvarı oluştururlar.
.
Vajinal akıntı ve mantarlara karşı etkindirler.
.
Probiotikler vitaminlerin sentezlenmesini yaparak,onların emilimini ile
minerallerin özümsenmesini ve proteinlerden bıoyararlanımı sağlarlar.
.
Probiotikler vücutta toksiklerin,ağır metallerin ,zehirli ve zararlı maddelerin
birikmesini engellerler ve onların dışarı atılımını gerçekleştirirler.
.
Deride oluşabilecek egzama ve enfeksiyonlar ile cilt kırışıklıklarını önlerler.
.
Kasların ,kemiklerin ve dokuların güçlenmesine destek olurlar.
Kasların zayıflamasını ve kemik erimesinin önüne geçerler.
.
Obeziteye ve diabete karşı etkin görev yaparlar.
.
Karaciğer ve böbreklerde zararlı maddelerin,asitlerin birikmesini
engelleyip ,dışarı atılmalarını sağlarlar.
Böbreklerde fazla kalsiyumdan kaynaklanan okzalat taşının oluşumunu engellerler.
.
Kanamaları durduran ve yaraları iyileştiren K2 ve saçlar ile tırnakların
güçlenmesini sağlayan H vitaminlerinin üretimini yaparlar.
.
Sinir sistemini onararak,stresi ve yorgunlukları azaltır ve sakinlik kazandırırlar.
.
Beyindeki seretonin (mutluluk ) hormonunun salgılarını arttıran Triptofan
aminoasidinin % 90 oranında bağırsaklarda üretilmesini sağlarlar.
Triptofan aminoasidi Melatonin ve Leptin hormonlarınında salgılarını arttırır.
Sinir sistemindeki nöronların ve miyelin kılıflarının güçlenmesine destek olurlar.
.
Akciğer ve karaciğer hastalıklarında tedavilere destek olurlar
.
Vücuda giren her maddeyi tanıma ,algılama ve ayırt etme konusunda
yetenekleri geliştiğinden doğumdan itibaren çok güçlü bir bellek sistemleri vardır.
.
Tümörlerin gelişimini önleyerek gelişmelerini durdururlar.
Kanser oluşumuna yol açan kanseriojenleri engellerler.
.
Otoimmün hastalıklarda bağışıklık sistemini güçlendirerek
normalleşmeye ve iyileşmeye büyük destek olurlar.
.
Bağırsak dokularında ortaya çıkan hastalıklarda ,iyileştirici rolleri bulunur.
Dokuları onaran ve yaraları iyileştiren rolleri ile tedavileri güçlendirirler.
.
Hücre oksidasyonunu engelleyerek hücre yenilenmesine destek olurlar.
.
Uzun ve sağlıklı bir yaşlanma sağlarlar.
.
Ev ve yaşam ortamlarında bio-ekosistem oluşumu sağlayarak
oluşabilecek allerjenleri engellerler.
.
2.beyin olan bağırsaklar ile 1. beyin arasında koordinasyonun
sağlanmasında etkin görev yaparlar.
.
Sezme , önlem alma ile operasyonları yönetme yetenekleri vardır.
.
Probiotikler fermentasyon işlemlerinde nicelik olarak çoğalırlar ,
nitelik olarak ta daha güçlü ve etkin formlara ulaşırlar.
2.BEYNİNİZİ PROBİOTİKLERLE BESLEYİNİZ.
:
Mide ve bağırsaklarımız 3 oda 1 salon tam 300 metrekare.
Burada 100 Trilyon probiotik bakteri bulunmakta.
.
Hastalıklara yol açan patojenleri yani mikrop,virüs,mantar ve parazitleri etkisiz hale getirerek vücudu hastalıklardan korurlar.
.
Probiotik bakteriler mide asidine ve safra tuzlarına dayanıklıdırlar.
:
Bağırsaklara canlı ulaşıp ,bağırsak dokularına tutunarak kolonize bir yaşam oluştururlar.
.
Prebiotik liflerle simbiotik işbirliği yaparak bağırsaklarda koruyucu bir tabaka oluştururlar.
:
PROBİOTİKLERİN YARARLARI
:
Probiotik bakteriler bağışıklık sisteminin kurucusu ve koruyucusudurlar
.
Probiotikler ; dost bakteriler olup ,canlı ve güçlü mikroorganizmalardır.
.
Hastalıklardan korunmak için vücut direncini arttırırlar.
Hastalıkların iyileşmesinde tedavilere destek olurlar.
.
Uzun ve sağlıklı yaşamın sigortası ,sağlıklı beslenmenin temelidirler.
.
Mide ve özellikle bağırsaklarda en çok bulunmalarının yanı sıra
vücudun her bölgesindeki organ ve dokularda bulunurlar.
.
Sindirim sisteminin düzenli ve verimli çalışmasını sağlarlar.
Sindirimin ilk başladığı yer olan ağızda bademciklerde bulunup,
ağız ve diş sağlığına olumlu destek olurlar.
Midedeki kimyasal sindirimde besinlerin fermente edilmesinde
enzimlerle birlikte stratejik görev yaparlar.
.
Hazımsızlık,gaz ve şişkinlikleri önlerler, besinlerin tam sindirimini yaparlar.
.
Kronik kabızlık ile mikrobik veya antibiotikten kaynaklı ishalleri durdururlar.
.
Zorunlu antibiotik kullanımından 1 saat sonra probiotik ile beslenme olmalıdır.
.
Fermantasyonda karbonhidratları parçalayarak dönüştürürler.
Bu dönüşüm ile kısa zincirli yağa asitlerinin üretilmesini sağlarlar.
Bunlar laktik asit,asedik asit,hidrojen peroksit gibi antimikrobiyal maddelerdir.
.
Fermantasyonda yine proteinleri işleyerek Lantibiotikler denilen
Nisin,Lactisin,Subtilin,Palantisin gibi bakteriyosinleri üretirler.
Bakteriyosinler yan etkisi olmayan,dozu olmayan mikropları hedef seçen
ve onlara kilitlenen doğal antibiotiklerdir.
Bunlar bulaşıcı hastalıklara karşı savunma duvarı oluştururlar.
.
Vajinal akıntı ve mantarlara karşı etkindirler.
.
Probiotikler vitaminlerin sentezlenmesini yaparak,onların emilimini ile
minerallerin özümsenmesini ve proteinlerden bıoyararlanımı sağlarlar.
.
Probiotikler vücutta toksiklerin,ağır metallerin ,zehirli ve zararlı maddelerin
birikmesini engellerler ve onların dışarı atılımını gerçekleştirirler.
.
Deride oluşabilecek egzama ve enfeksiyonlar ile cilt kırışıklıklarını önlerler.
.
Kasların ,kemiklerin ve dokuların güçlenmesine destek olurlar.
Kasların zayıflamasını ve kemik erimesinin önüne geçerler.
.
Obeziteye ve diabete karşı etkin görev yaparlar.
.
Karaciğer ve böbreklerde zararlı maddelerin,asitlerin birikmesini
engelleyip ,dışarı atılmalarını sağlarlar.
Böbreklerde fazla kalsiyumdan kaynaklanan okzalat taşının oluşumunu engellerler.
.
Kanamaları durduran ve yaraları iyileştiren K2 ve saçlar ile tırnakların
güçlenmesini sağlayan H vitaminlerinin üretimini yaparlar.
.
Sinir sistemini onararak,stresi ve yorgunlukları azaltır ve sakinlik kazandırırlar.
.
Beyindeki seretonin (mutluluk ) hormonunun salgılarını arttıran Triptofan
aminoasidinin % 90 oranında bağırsaklarda üretilmesini sağlarlar.
Triptofan aminoasidi Melatonin ve Leptin hormonlarınında salgılarını arttırır.
Sinir sistemindeki nöronların ve miyelin kılıflarının güçlenmesine destek olurlar.
.
Akciğer ve karaciğer hastalıklarında tedavilere destek olurlar
.
Vücuda giren her maddeyi tanıma ,algılama ve ayırt etme konusunda
yetenekleri geliştiğinden doğumdan itibaren çok güçlü bir bellek sistemleri vardır.
.
Tümörlerin gelişimini önleyerek gelişmelerini durdururlar.
Kanser oluşumuna yol açan kanseriojenleri engellerler.
.
Otoimmün hastalıklarda bağışıklık sistemini güçlendirerek
normalleşmeye ve iyileşmeye büyük destek olurlar.
.
Bağırsak dokularında ortaya çıkan hastalıklarda ,iyileştirici rolleri bulunur.
Dokuları onaran ve yaraları iyileştiren rolleri ile tedavileri güçlendirirler.
.
Hücre oksidasyonunu engelleyerek hücre yenilenmesine destek olurlar.
.
Uzun ve sağlıklı bir yaşlanma sağlarlar.
.
Ev ve yaşam ortamlarında bio-ekosistem oluşumu sağlayarak
oluşabilecek allerjenleri engellerler.
.
2.beyin olan bağırsaklar ile 1. beyin arasında koordinasyonun
sağlanmasında etkin görev yaparlar.
.
Sezme , önlem alma ile operasyonları yönetme yetenekleri vardır.
.
Probiotikler fermentasyon işlemlerinde nicelik olarak çoğalırlar ,
nitelik olarak ta daha güçlü ve etkin formlara ulaşırlar.
Re: PROBIYOTİK BESLENME
emeğine sağlık abi
Re: PROBIYOTİK BESLENME
Kadir abi 6 ay boyunca çeşitli kaliteli probiyotikler kullandım 1 aydır kullanmıyorum ancak ev yapı yoğurt tüketiyorum takviye probiyotik kullanmaya devam edeyim mi?
Re: PROBIYOTİK BESLENME
Ben sadece ev yoğurdu yiyorum probiyotik yemedim hiç ama deneyeceğim
Re: PROBIYOTİK BESLENME
Şu probiyotiğe harcadığım paralarla 96 model şahin alırdımasosyal yazdı:Ben sadece ev yoğurdu yiyorum probiyotik yemedim hiç ama deneyeceğim
-
- Mesaj Panosu Yöneticisi
- Mesajlar: 10883
- Kayıt: 19.04.2015 - 23:04
- Şehir: istanbul
- Hastalık Başlangıç Yılı: 2004
- Yaş: 65
Re: PROBIYOTİK BESLENME
Eyv tskler.asosyal yazdı:emeğine sağlık abi
-
- Mesaj Panosu Yöneticisi
- Mesajlar: 10883
- Kayıt: 19.04.2015 - 23:04
- Şehir: istanbul
- Hastalık Başlangıç Yılı: 2004
- Yaş: 65
Re: PROBIYOTİK BESLENME
Probiyotik takviyelerin faydasi cok..kullanmanizi tavsiye ederim.Yogurdun yada kefirin icine karistirip tüketirseniz daha cok fayda saglar.Kc34 yazdı:Kadir abi 6 ay boyunca çeşitli kaliteli probiyotikler kullandım 1 aydır kullanmıyorum ancak ev yapı yoğurt tüketiyorum takviye probiyotik kullanmaya devam edeyim mi?
.
Re: PROBIYOTİK BESLENME
Bugün alıp deneyeceğim 4 aydır bezdirdi bu illet bir düzeliyor bir geri dönüyorkadir yazdı: Probiyotik takviyelerin faydasi cok..kullanmanizi tavsiye ederim.Yogurdun yada kefirin icine karistirip tüketirseniz daha cok fayda saglar.
.
Re: PROBIYOTİK BESLENME
Ev yapimi kefirden ala probiyotik yok. Satilan probiyotik tabletlere hem cok paraniz gider hem de kefirin yanina yaklasamaz. Kefirde faydali bakteri sayisi ve cesitliligi cok daha yuksek
Re: PROBIYOTİK BESLENME
Aynen bende 24 saati örnek vereyim 12 saati çok iyiyim diğer 12 saat bir alevleniyor bir duruyor hastalık ne yaptığını kendinin de bildiği yok benimgi onunda psikoloji bozuk galiba antideprosyan da içiyorum belki mikropta faydalanir yakamı birakir diye inatçı cikti bilmiyorum bir mikrop var mı yomu diye testlere yok tahminime bana göre var prostatın içinde bir köşede saklanıyor pezevenk antibiyotigin ersiemecegi bir yerde mi ne anlamadım gitti
Mikrop kendi de delirdi benide delirrti
Mikrop kendi de delirdi benide delirrti
Elbet bir gün
Re: PROBIYOTİK BESLENME
Kadir abi ve Kc34 probiyotik dışında vitamin mineral ek kullandığınız fayda görüyorsanız isimlerini yazar mısınız lütfen
Re: PROBIYOTİK BESLENME
Eğer candida sorununuz varsa kefir önerilmiyorberkay yazdı:Ev yapimi kefirden ala probiyotik yok. Satilan probiyotik tabletlere hem cok paraniz gider hem de kefirin yanina yaklasamaz. Kefirde faydali bakteri sayisi ve cesitliligi cok daha yuksek
Re: PROBIYOTİK BESLENME
Dostum o kadar çok takviye kullandım ki hangisi fayda etti bilmiyorum ama yazayım kullandıklarımı ve devam ettiklerimi.asosyal yazdı:Kadir abi ve Kc34 probiyotik dışında vitamin mineral ek kullandığınız fayda görüyorsanız isimlerini yazar mısınız lütfen
Daha önce kullandıklarım; 2 ay comvitex, 6 ay çörek otu yağı kapsülü, 3 ay quercetin, 3 ay bromelain, 6 ay magnezyum, 5 ay ekinezya altın muhur , 6 ay probiyotik tablet (reflör, nbl gold, probien vs.. ) 5 ay benexol şuan devam ettiğim omega 3 (trigliserit formu), çinko, ligone bete glucan, sarımsak yağı kapsulü, vemax (3-4 ay kullanıcam devam ediyorum) lifta 5 mg (3 ay kullanıcam 1 buçuk ayı bitti) hastalık başından beri propolis bunlara ek alfa lipoik asit siparişi verdim iki hafta sonra yurtdışına çıkıyorum bulabilirsem pea alıp takviyelere ekleyebilirim..
Re: PROBIYOTİK BESLENME
Bu kadar ürün yanında doktorun verdiği ilaçlar adamı mide kanaması yaparKc34 yazdı:Dostum o kadar çok takviye kullandım ki hangisi fayda etti bilmiyorum ama yazayım kullandıklarımı ve devam ettiklerimi.asosyal yazdı:Kadir abi ve Kc34 probiyotik dışında vitamin mineral ek kullandığınız fayda görüyorsanız isimlerini yazar mısınız lütfen
Daha önce kullandıklarım; 2 ay comvitex, 6 ay çörek otu yağı kapsülü, 3 ay quercetin, 3 ay bromelain, 6 ay magnezyum, 5 ay ekinezya altın muhur , 6 ay probiyotik tablet (reflör, nbl gold, probien vs.. ) 5 ay benexol şuan devam ettiğim omega 3 (trigliserit formu), çinko, ligone bete glucan, sarımsak yağı kapsulü, vemax (3-4 ay kullanıcam devam ediyorum) lifta 5 mg (3 ay kullanıcam 1 buçuk ayı bitti) hastalık başından beri propolis bunlara ek alfa lipoik asit siparişi verdim iki hafta sonra yurtdışına çıkıyorum bulabilirsem pea alıp takviyelere ekleyebilirim..
Re: PROBIYOTİK BESLENME
Niye yapsinasosyal yazdı:Bu kadar ürün yanında doktorun verdiği ilaçlar adamı mide kanaması yaparKc34 yazdı:Dostum o kadar çok takviye kullandım ki hangisi fayda etti bilmiyorum ama yazayım kullandıklarımı ve devam ettiklerimi.asosyal yazdı:Kadir abi ve Kc34 probiyotik dışında vitamin mineral ek kullandığınız fayda görüyorsanız isimlerini yazar mısınız lütfen
Daha önce kullandıklarım; 2 ay comvitex, 6 ay çörek otu yağı kapsülü, 3 ay quercetin, 3 ay bromelain, 6 ay magnezyum, 5 ay ekinezya altın muhur , 6 ay probiyotik tablet (reflör, nbl gold, probien vs.. ) 5 ay benexol şuan devam ettiğim omega 3 (trigliserit formu), çinko, ligone bete glucan, sarımsak yağı kapsulü, vemax (3-4 ay kullanıcam devam ediyorum) lifta 5 mg (3 ay kullanıcam 1 buçuk ayı bitti) hastalık başından beri propolis bunlara ek alfa lipoik asit siparişi verdim iki hafta sonra yurtdışına çıkıyorum bulabilirsem pea alıp takviyelere ekleyebilirim..
Re: PROBIYOTİK BESLENME
sende haklısın kaç aydır aralıksız ilaç kullanıyorum ilaçlar varken düzeliyorum ilaç bitince geri geliyor bu illet anlamadım gitti bu yazı zehir etti aq inadım inat yeneceğim bunuKc34 yazdı:[quote="asosyal"
Niye yapsin
Re: PROBIYOTİK BESLENME
Dilimdeki beyazlık 3 aydır geçmedi,bişeyler yediğimde dilim sapsarı oluyor,normal zamanda bembayaz.bunun için tavsiyeniz var mı arkadaşlar
Re: PROBIYOTİK BESLENME
Tüylenme de varmı? Bende de aynı sorun var büyük ihtimak bagırsak problemleri ile alakalı oluyorHakan2017 yazdı:Dilimdeki beyazlık 3 aydır geçmedi,bişeyler yediğimde dilim sapsarı oluyor,normal zamanda bembayaz.bunun için tavsiyeniz var mı arkadaşlar
Re: PROBIYOTİK BESLENME
o beyazlık bende de var kardeşim büyük ihtimalle içimizin harareti vuruyor. birde hastalık tekrar başladığında oluyor sonrasında ama ağrım sızım yoksa hemen geçiyorHakan2017 yazdı:Dilimdeki beyazlık 3 aydır geçmedi,bişeyler yediğimde dilim sapsarı oluyor,normal zamanda bembayaz.bunun için tavsiyeniz var mı arkadaşlar
Re: PROBIYOTİK BESLENME
Bununla ilgili ne yapmak lazım ayrıca 2 gün önce gece mide ağrısı ve şişkinliği ile uyandım acile gittim kullandığım takviyeler mi yapıyor yoksa iğne ve antibşyotiğin yan etkileri miRaul7 yazdı:Tüylenme de varmı? Bende de aynı sorun var büyük ihtimak bagırsak problemleri ile alakalı oluyorHakan2017 yazdı:Dilimdeki beyazlık 3 aydır geçmedi,bişeyler yediğimde dilim sapsarı oluyor,normal zamanda bembayaz.bunun için tavsiyeniz var mı arkadaşlar
Re: PROBIYOTİK BESLENME
Bayramı atlatayım, candida diyetine başlıcam başka tavsiye edebileceğiniz takviye var mı
Bağırsak sorununu çözersek prostatitin geçmeside hızlanır
Bağırsak sorununu çözersek prostatitin geçmeside hızlanır
Re: PROBIYOTİK BESLENME
Mide ağrısı bulantı yapıyor çoğu hasta da kardeşim bende de var gruptan bazı arkadaşlar da da varHakan2017 yazdı:Bayramı atlatayım, candida diyetine başlıcam başka tavsiye edebileceğiniz takviye var mı
Bağırsak sorununu çözersek prostatitin geçmeside hızlanır
Re: PROBIYOTİK BESLENME
En son tetradox tarivid kullandım bunlarda yapmış olabilir. Dün bitti antibiyotikler bakalım bidaha mide sorunu olacak mıasosyal yazdı:Mide ağrısı bulantı yapıyor çoğu hasta da kardeşim bende de var gruptan bazı arkadaşlar da da varHakan2017 yazdı:Bayramı atlatayım, candida diyetine başlıcam başka tavsiye edebileceğiniz takviye var mı
Bağırsak sorununu çözersek prostatitin geçmeside hızlanır
-
- Mesajlar: 321
- Kayıt: 28.09.2016 - 21:46
- Şehir: adana
- Hastalık Başlangıç Yılı: 2015
Re: PROBIYOTİK BESLENME
Kc34 yazdı:Dostum o kadar çok takviye kullandım ki hangisi fayda etti bilmiyorum ama yazayım kullandıklarımı ve devam ettiklerimi.asosyal yazdı:Kadir abi ve Kc34 probiyotik dışında vitamin mineral ek kullandığınız fayda görüyorsanız isimlerini yazar mısınız lütfen
Daha önce kullandıklarım; 2 ay comvitex, 6 ay çörek otu yağı kapsülü, 3 ay quercetin, 3 ay bromelain, 6 ay magnezyum, 5 ay ekinezya altın muhur , 6 ay probiyotik tablet (reflör, nbl gold, probien vs.. ) 5 ay benexol şuan devam ettiğim omega 3 (trigliserit formu), çinko, ligone bete glucan, sarımsak yağı kapsulü, vemax (3-4 ay kullanıcam devam ediyorum) lifta 5 mg (3 ay kullanıcam 1 buçuk ayı bitti) hastalık başından beri propolis bunlara ek alfa lipoik asit siparişi verdim iki hafta sonra yurtdışına çıkıyorum bulabilirsem pea alıp takviyelere ekleyebilirim..
Kc34 bence senin kulanabilecegin baska bisi kalmamis hepsini kulanmissin
Re: PROBIYOTİK BESLENME
o ilaçları çok kullandım ama bende hiç yapmadı tetradox aldıktan sonra yarım saat uzanmaman lazım içinde de yazıyor zatenHakan2017 yazdı:En son tetradox tarivid kullandım bunlarda yapmış olabilir. Dün bitti antibiyotikler bakalım bidaha mide sorunu olacak mıasosyal yazdı:Mide ağrısı bulantı yapıyor çoğu hasta da kardeşim bende de var gruptan bazı arkadaşlar da da varHakan2017 yazdı:Bayramı atlatayım, candida diyetine başlıcam başka tavsiye edebileceğiniz takviye var mı
Bağırsak sorununu çözersek prostatitin geçmeside hızlanır