Prostat büyümesi ve şişmesinde iltihaba neden olan bazı gıdalar

[apo.]

Uzak durulması gereken ürünler 1 süt ürünleri yapılan bir araştırmada Amerikan George of klinikte süt ürünlerinin prostat üstünde olumsuz etkilerini olduğu açıklanmış. Ayrıca koyun ve keçi sütünden olan ürünlerin daha masum olduğu ortaya çıkmış inek sütünden olan ürünlerden kaçınılması gerektiği ortaya çıkmıştır
( 2 haftalık diyet ile sepmtonlarda hafifleme olacağı görülmüş)
2. Bitkisel yağ tüketimi soya Mısır pamuk tohumu Kanola ayçiçek yağı bu yağlar ise Yapılan araştırmada prostat ve karaciğer üzerinde iltihaplanmalara sebep olduğu ortaya çıkmıştır. Yağlara Sebep olarak bu iltihabı çıkaran Omega 6 asitleri olduğu ortaya çıkmıştır.
3 şeker ve nişasta içeren ürünler şeker nişasta un ve tahıl bunları tükettiğiniz zaman vücudumuz çok hızlı bir şekilde glikoza döndürür Böylece vücudumuzdaki hücreler zarar görmeye başlar başta prostatımız olmak üzere.
4. Fermente olmamış soya yağı
Fermente olmamış soya yağ ise karaciğer üzerinde yağlanmaya ve özellikle prostat üzerinde iltihabı dokuları arttıracağı ortaya çıkmıştır.
5.alkol alkol tüketimi karacigerde östrojen ve insülin direncini yükselterek vücutta hormonal değişikliklere sebep olur bizim için önemli olan prostat hormanlarında da büyümeye sebebiyet verdiği görülmüş, özel olarak da eklenerek bira dan kaçınılması gerektiğini ortaya çıkarılmıştır.
6. Işlenmiş etler salam sosis sucuk ve işlenmiş konserve ürünleri Bu ürünler kimyasal koruyucu nitrat dekstroz bitkisel yağlar şeker soya proteinleri içerir yapılan çalışmada bu tür gıdaları tüketenlerin vücudunda oksidatif hasara neden oldu görülmüştür prostat üzerinde de çok olumsuz etkileri oldu ortaya çıkmıştır.
Prostatın sağlıklı halde tutabilmek için yapılması gerekenler ise her gün bir avuç çiğ kabak çekirdeği ve kabak çekirdeği yağı her gün 1-2 tatlı kaşığı yağı tüketilebilir E vitamini prostat hormonları üzerinde çok fazla katkı sağladı ortaya çıkmıştır ısırgan otu kökü günlük 125 gram 1-2 fincan çayı içilebilir turpgiller prostat için çok faydalı vitaminler ve mineraller içerdiği ortaya çıkmıştır Somon balığında prostat sağlığı için çok önemli olduğu eklenmiştir.

[kadir]

Yararli bir paylaşım.

[apo.]

Aynen abi araştırma yaparken gördüm paylaşmak istedim

[BruceLee]

Teşekkürler