1. sayfa (Toplam 1 sayfa)
Bana Yardımı Dokunan Egzersizler (Sabah, Akşam 30 dk)
Gönderilme zamanı: 28.08.2021 - 14:04
gönderen wolfpack
Bu hareketleri her sabah ve akşam yapıyorum. İnanılmaz rahatlatıyor. Denemek isteyen varsa linki bırakıyorum;
https://www.youtube.com/watch?v=oyGEVPuumtk
Re: Bana Yardımı Dokunan Egzersizler (Sabah, Akşam 30 dk)
Gönderilme zamanı: 28.08.2021 - 20:19
gönderen edem
Türkçe cevirebelirmiyiz
Re: Bana Yardımı Dokunan Egzersizler (Sabah, Akşam 30 dk)
Gönderilme zamanı: 29.08.2021 - 07:38
gönderen memo42
hangi semptomlar için yardımı oldu?
Re: Bana Yardımı Dokunan Egzersizler (Sabah, Akşam 30 dk)
Gönderilme zamanı: 29.08.2021 - 08:33
gönderen mustafaa
edem yazdı:Türkçe cevirebelirmiyiz
Türkçeye çevirmeye gerek yok yapılan her egzersizi 3 5 dakika yapman yeterli.
Re: Bana Yardımı Dokunan Egzersizler (Sabah, Akşam 30 dk)
Gönderilme zamanı: 29.08.2021 - 08:34
gönderen mustafaa
Youtubeye pelvic floor yazın çıkan egzersizleri sabah akşam yapın