Kronik Prostatit Forum

Arkadaşlar dün bir makalede prostat iltihabı için alternatif olarak g noktası masajının iyi geldiğini okudum. Sürekli doktora masaja gidemeyen kişiler bunu değerlendirebilir. Hemde oraya yapılan masaj kanlanmayı artırıyor. Ben biraz masaj yaptım dün birde kalça kaslarını 5 10 dakika kasıp bırakmakta oradaki kan akışını ve prostat bölgesindeki kasları güçlendiriyor.

G noktası mesajı nedir prostata yapılan masaj mı bu

https://images.app.goo.gl/1f7yzBPpHHQ1hSwk7
Görselden bakabilirsin kardeşim.

Yok prostat masajı farklı makat tan 5 10 cm içeriden yapılan masaj kendin yapamayabilirsin prostat masajını.
Bu g noktası görselde bakabilirsin

Followme yazdı:Yok prostat masajı farklı makat tan 5 10 cm içeriden yapılan masaj kendin yapamayabilirsin prostat masajını.
Bu g noktası görselde bakabilirsin

boyle seyler deneyecegine bol bol yürüyüş yapsan daha iyi kan akışını hızlandırıp prostata kanın daha cabuk ulasmasini saglar

Yürüyüşte yapıyorum. Kegel egzersizi ile o bölgeyi de güçlendirmeye çalışıyorum. İnşallah faydalı olur diye düşünüyorum.

Followme yazdı:Yürüyüşte yapıyorum. Kegel egzersizi ile o bölgeyi de güçlendirmeye çalışıyorum. İnşallah faydalı olur diye düşünüyorum.

Kegel yaparken dikkatli olmak lazim bu arada, tam tersi etki yaratip daha kotuye goturebilir.

Pillz yazdı:

Followme yazdı:Yürüyüşte yapıyorum. Kegel egzersizi ile o bölgeyi de güçlendirmeye çalışıyorum. İnşallah faydalı olur diye düşünüyorum.

Kegel yaparken dikkatli olmak lazim bu arada, tam tersi etki yaratip daha kotuye goturebilir.

%100 dogru. Imkani olanlara bire bir reformer aletli pilates tavsiye ederim. Ilk 5-6 dersi iyi bir hocayla alin sonra grup dersleri daha ucuz. Bugune kadar benim agrilarimi %50-80 arasi indiren bir spordu antibiyotikten zehirlenene kadar. Siddetle ederim.