MAGNEZYUM KÜRÜ

[orhan]

SELAM ARKADAŞLAR
FORMA YENİ KATILAN BİRİ OLARAK BAZI BİLGİLRE İHTİYACIM OLACAK BENDE PROSTATTA KALFİKASYON VAR KADİR BEY MAGNEZYUM KÜRÜ ÖNERDİ
MAGNEZYUM KÜRÜ NEDİR NERDEN ALABİLİRİM YARDIMCI OLMANIZI RİCA EDERİM
SELAMLAR

[murat222]

SELAM ARKADAŞLAR
FORMA YENİ KATILAN BİRİ OLARAK BAZI BİLGİLRE İHTİYACIM OLACAK BENDE PROSTATTA KALFİKASYON VAR KADİR BEY MAGNEZYUM KÜRÜ ÖNERDİ
MAGNEZYUM KÜRÜ NEDİR NERDEN ALABİLİRİM YARDIMCI OLMANIZI RİCA EDERİM
SELAMLAR

Magnorm magnezyum hapını eczaneden temin edebilirsiniz

[orhan]

SELAM ARKADAŞLAR
FORMA YENİ KATILAN BİRİ OLARAK BAZI BİLGİLRE İHTİYACIM OLACAK BENDE PROSTATTA KALFİKASYON VAR KADİR BEY MAGNEZYUM KÜRÜ ÖNERDİ
MAGNEZYUM KÜRÜ NEDİR NERDEN ALABİLİRİM YARDIMCI OLMANIZI RİCA EDERİM
SELAMLAR

Magnorm magnezyum hapını eczaneden temin edebilirsiniz

selam teşekkür ederim murat bey
bumudur megnezyum kürü dedikleri hapımıdır

[murat222]

Magnezyum küründen kasıt ilaçtır
Suyun içine eritip içiçeksiniz

[Kc34]

Solgarın magnezyum hapı var 200 mg günde 1 bunu 3 ay kullan..

[Kc34]

Magnorm da olur hangisi kolayına gelirse

[orhan]

Magnorm da olur hangisi kolayına gelirse

cevap veren ilgilenen tüm arkadaşlara teşekkür ederim
selamlar

[orhan]

Solgarın magnezyum hapı var 200 mg günde 1 bunu 3 ay kullan..

bu HAPIN BİR ZARARI VE YAN ETKİSİ VARMIDIR

[Untitleduser]

Yoktur kullanabilirsin

[bmx]

Solgarın magnezyum hapı var 200 mg günde 1 bunu 3 ay kullan..

bu HAPIN BİR ZARARI VE YAN ETKİSİ VARMIDIR

fazla alındığında ishal yapabilir buna göre takip edebilirsiniz.

[freeman]

Dr. Segura’dan alıntı:
Magnezyum takviyesinden faydalanabilmek için magnezyumu şelat şeklinde, yani amino asitlere bağlanmış şekilde almalıyız, bunlar : Magnezyum sitrat, magnezyum malat, magnezyum orotat, taurat ve magnezyum glisinattır. Magnezyum oksit kullanmayın çünkü bu form temelde bir müshildir. Tavsiye edilen miktar günde 6-8 mg/kg vücut ağırlıdır. Bununla birlikte ortalama bir yetişkin için günde 4 kez 200 mg daha iyi bir dozdur. Eğer bu doz ishale sebep olursa, bu etki ortadan kalkıncaya kadar 200mg’lık miktarlarda azaltın. Magnezyum takviye dozunuzu gün içerisine yayın çünkü bir seferde absorbe edebileceğimiz miktar sınırlıdır. Eğer zamanla magnezyum eksikliğinden kaynaklanan etkiler iyileşmeye başlarsa, günlük takviye dozajını azaltabilirsiniz.

Magnezyum şelatın baz formları bazı durum/şartlar için daha uygundur. Kalp rahatsızlıkları için en iyisi magnezyum taurattır. Magnezyum takviyesinde ishale yakın etki yaşayanlar için magnezyum taurat, glisinat ve orotat daha uygun olabilir, çünkü bunların daha az laksatif etkisi vardır. Kronik bitkinlik, ağrı, uykusuzluk ve fibromiyalji için en uygun form magnezyum malattır.

Magnezyum aç ya da tok karnına alınabilir ama en iyisi öğün aralarında almaktır çünkü absorbe edilmesi için mide asitleri gereklidir. Bir ana öğün sonrası mide asitleri mineral emilimi için daha az hazır olabilir. Magnezyum bir alkalindir ve antiasit olarak çalışabilir, sindirim için gerekli mide asitlerini nötralize edebilir, dolayısıyla hemen yemek öncesi alınması da pek doğru değildir.

türkiyde oksit formu yaygındır emilimi azdır o yüzden kullanmayı tavsiye etmem ,diğer formları yurtdışında bulunur,diğer alternatif solgarınkini kullanabilirsiniz.

[muzdarip]

yukarıda adı geçen ilaçlardan başka magnezinc diye bir ilaç var. İçerisinde çinko da varmış. Kullanan var mı? Tavsiye ediyor musunuz?

[Kc34]

Solgarin ki magnezyum sitrat tir tavsiye ederim..

[freeman]

yukarıda adı geçen ilaçlardan başka magnezinc diye bir ilaç var. İçerisinde çinko da varmış. Kullanan var mı? Tavsiye ediyor musunuz?

MAGNEZİNC içindeki magnezyum oksit formunda emilimi düşük ,diğer magnezyum formları gelene kadar solgar kullan.