1. sayfa (Toplam 1 sayfa)
Benim hikayem ve pelvik taban
Gönderilme zamanı: 13.04.2025 - 17:42
gönderen emin3850
Bu hastalıkla yaşamayı öğrenmiş biri olararak foruma uzun zamandır uğramıyordum. Finasterid kullanıcam saç dökülmem nedeniyle onun için girmiştim fakat ciddi manada pelvik taban problemi çeken insan rastladım benim hasta olduğum dönemde 2021 bu kadar pelvik taban mesajı gelmiyordu. Kendimi ve bendeki pelvik taban sürecini paylaşıp bşlgi vermek istedim. Benim hikayem 16 yaşında mastürbasyon sonrası başladı muhtemeln fazla masturbasyon yada geri sperm kaçmasından şüpheleniyorum ilk belirtiler sağ sol testislerde ve pelvik tabanda yön değiştiren ağrılar ,testis makat arasında ttop hissi , testis makat arasında cidddi derecede yanma hastaneye gittim bu ağrıdan sonra , sık idrar , bacaklarda ciddi derecede güçsüzlük sızlaman,veeeee peniste içe çekilme , 16 yaşındasın penisin içine kaçıyor ve pandemideyiz hiç bir meşguliyetim yok evde kafayı yiyordum ciddi manada piskoljim alt üst olmuştu hastaneye gittiğimde ultursonla incelediler varikosel felann çıkmadı süper harika özel doktorum böbreklerinde hafif kun görüyorum bol su iç geçer bieşeyin yok demişti vasıfsız . Evet devamında buna inandığım için antibiyotik felan kullanmadım vermedi çünkü bolsu içerek geçmesini bekliyorum o sırada her belirti her saat değierek farklı bölgelere yayılıyordu bi saat boyunca belim ve kuyruk sokumum ağrıyorsa daha sonra bacaklarıma ve taşşaklarıma kayabiliyordu asla kimseye anlatamıyorum ve çare bulamıyordum. Hepiniz gibi internette araştırmaya başladım semptomlar kronik prostatiti işaret etsede her yerde ( forumu bulamamıştım ilk 3 aylık süreçte ) cinsel ilişki ile bu hastalığın başaldığı yazması kronik prostatite yönelmeme engel olsada şüpheleniyordumda , ürologa gidemediğm için yada gitsemde beni yaşımdan dolayı gale almadığı için internetten ürologlara soru soruyordum ve onlarda kronik prostatit değilsin ditolardı . Bu yoğun internet sürecinde formu buldum paylaşımlar yaptım herkes şaşırdı 16 yaşımda başlamasına benim gibi birkaç arkadaş daha vardı ve formu okuyarak yol almaya başladım antibiyotik başlayamadım çünkü amprik bir tedavi ile varsa enfeksiyonu güçlendirmek istemiyordum , asla lokosit aldırma ihtimalin yoktu , idrarda temiz çıkıyordu fakat ağrılar cinsel perhiz yaptığımda geçtiği için bu şekilde tedaviye başladın 15 günde bir mast yapıyordum ama genede 1 2 ay içinde nüks illaki oluyordu ve mesela 1 gün arayla mast yapsamda ağrılar hemen başlıyor belirtiler tekrarlanıyordu bu süreç 11 . Sınıdfa taşındı artık üniversite sınavına hazırlanıyordum ve daha çok masa başında oturmam gerekiyordu prostata baskı oldukça ağrılarımda tekrarlanıyordu bendeki belirti sıkalası 6 ay sonra sabitlendi şu şekilde idi idrarda yanma değil idrar başlarki yanma hastalığımın 2. Yılına kadar devam etti, pelvik ağrılarım haraketsiz kaldıkça ve otrudukça tekrarlandı , yanmalar mastürbasyondan sonra başlyor ve perhizin 3 . Günü azalarak son buluyordu. İdar problemim yoktu ama damlama oluyordu. GERİ ÇEKİLME sebebi olmayan ve çekildiği anda belirtilerin hepsini ayna hissettiren o lanet semptom genelde mast sonrası ilk 3 gün istikrarlı devam ediyordu ve bende testis ağrısı yapıyordu sonra azalarak geçiyordu. Buradaki asıl problem mast sonrası bende ciddi bir cinsel işlev bozukluğu var mastürbasyondan sonra hemen yapmayı bırak artık günler beklemem gerekiyordu ve ben daha 17 yaşındayım arkadaşlar piskolıjim cidden iyi değildi ozamanlar ve tedavi olamıyordum. Bir süre sonra yaza yakın cildiye doktorun sivilce için monodoks yazmıştı onu kullandım hafif rahatlamalar olmuştu semptomlarımda o dönem bilmiyorum ilaçla bağlantısı ne kadar . Bittikten 1 2 ay sınra tekar alevelndiği dönemde yazdırıp tekrar kullanmak istedim ve alerji yapmıştı oda ayrı bir hayal kırıklığına uğrattı. Hayatına perhiz yaparak devam ettim ve pelvik taban egzersizleri yapmaya başladım 12. Sınıfa başlarken felan ama pekte etkisi olmuyordu egzersizlerin bende cinsel perhize devam ettim hafiflediği ve hastalığı unuttuğum zamanlar oluyordu ama mast yaptıktan sonra forma gelip ağlıyordum başlık açıyordum nğks diye ve içimi döküyordum ama başka birşey gelmiyordu elimden hiç unutmuyorum sınava son 1 ay kalmış üni sınavına benim nüks dönemim başladı ve piskolojim yerlerde tekrar konu açmıştım inceleyebilirsiniz. Sonrasında üni sınavı bitti ve ben artık sedenter hayatımdan çıkmıştım sanayiye girdim hemen işe yazın köpek gibi ter atıyoruz haraket ediyoruz 8 9 saat çalıştığın için aklınada gelmiyor hastalık çok iyi dedim mastürbasyon yapmadığım sürece böyle devam ederiz . Ter atmak ve vucudda bir haraketlilik yaratmak çok iyi gelmişti çünkü sınav dönemi 7 8 saat masa başında yoğun stres altında prostat aşırı kasılıyordu. Bu yaz dönemi rahat geçti mast yapıncada eskisi kadar rtki etmiyordu semptomlar ve artık hastalığın 2. Senesi olduğu için semptomlar hafiflemişti biraz haftada 1 yaptığım sürece mastı sıkıntı yaşamıyordum fakat bu asla 100 100 iylileştiğim anlamına gelmiyordu hala çokbariz bir şekilde hasta olduğumu vucut belli ediyordu bana. Yaz dönemi bitti üniye başladım üniye başlamam lanbirlikte sporada başladım çünkü biliyordumki benim haraket etmem lazım dolaşımın daha hızlı olması lazım . Spor yapmaya spordan öncede normal esneklik haraketlerinin yanına pelvik taban egzersizleri ekliyordum . Eğer hasarın burdan olma ihtimali varsa orayı güçlendirmeyi hedeflemiştim gene haftada 1 den fazla asla mast yapmıyordum . Yaptığım takrirdede peniste geri çekilme ile bacskta sızlama batma ve pelvik ağrılar geliyordu. Ama fark ettimkş süreç kısalmıştınarrık daha çabuk etikerini yitiriyolardı perhiz sürecinde . Bu şekilde üni 1. Yılı bitirdim ve yaza geldiğimizde gerçekten 2 3 günde bire kadar mast sürecim düşmüştü ve mast sonrası belirtiler azalmıştı artık hastalığımın 3. Yılıydı ve idar başındaki yanma problemide tamamen geçmişti . Bu süreçte size iyi gelmeyen şeyleri çok iyi belirlemeniz ve ona göre hastalıkla yaşamayı öğrenmeniz gerekiyor bundan bahsetmeme gerek yok zaten formda çok iyi yazılar var nelere dikkat etmeniz konusunda. Üni 1 ve 2 yazı arasıdna tekrar fabrikaya gittim ve başladım çalışmaya haraketli bir hayatım oldukça problem yoktu ve perhiz düzenimide 3 4 günde bire kadar indirmiş spora ve pelvik egzersizlere devam ediyordum. Spor yapmanın özellikle bacsk çalışmanın testonarttırması bende çok olumlu bir etki veriyordu geri çekilme sorununu gerçekten azalttı bu şekilde yaz dönemi boyunca gerçekten ciddi denebilicek bir semptom yaşamadım ve üni 2 geçtikten sonra artık çok daha iyiydim hastalığın 4. Senesi oldu dönem dönem hergün mast yapabiliyorum nüks olmuyor ama buna 1 2 hafta bıyunca sürekli devam ettiğimde sinyal vermeye başlıyor bünye.
Şimdi hala aynı devam ediyorum spor ve pelvik egzersiz yapıyorum kardiyomu eksik etmiyorum beslenmem tamamen düzeldi yağlı ve baharatlı yemiyorum , bağırsak sağlıma dikkat ediyor kabız olmaktan kaçınıyorum , iç çamaşır ve penis temizliğine ciiddi önem veriyorum. Forumda bir abi yaşın çok genç bu şekilde devam edersen vucudn orayı zaten onarıcak demişti o motivasyon ile devam ettim ve yııllar geçtikçe daha iyiye gittim. Ama hastalıkla yaşamyı öğrenmekte çok önemli. Şuanda %100 iyiyim diyemem ama ben onun nabzına göre kendimi ayaralıyabiliyorum bir dönem oluyor aşırı performanslı oluyorum bağzı dönemlerde ise daha sakin kalma ihtiyacım oluyor ama pelvik ağrı problemim çok daha iyi geri çekilme sorunu neredeyse kalmadı. Pelvik egzersiz ve spor yaparak iyileştim antibiyotik kullanmayın demiyorum ben süreç içersinde iyileştim ama spor ve pelvik egzersiz cinsel perhizler ciddi manda bende fayda gösterdi bu süreç içersinde antibiyotik tedavisi almadım .
--Eğer bu pelvik ağrıların başındaysanız benim tavsiyem kesinlikle pelvik egzersizler yapmanız youtubdan bulabilirsiniz sizi rahatlatan egxersizleri yavaş yavaş fark edersiniz zaten
-- spora başlamanız özellikle testesteron seviyenizdeki yükselme cinsel fonksiyonları olumlu etkiliyor kesinlikle haftada 4 gün ağırlık antrenmanı ve kardiyo önemli fakat yeni başlıcaklar düşük kilolarla kendilerini tartarak başladınlar pelvik bölgelerinde sakatlık yaşamamaya dikkat
-- Beslenme forumdada bir çok yazı varki beslenmede protein ağırlıklı ve daha az gluten beslenmek baharatlardan uzak durun kesinlikle
-- kabız olmayın bağırsaklar bizim için önemli
-- masturbasyon yaparken uzun tutmaya olabildiğince olabildiğince zevk suyu getirmeye çalışın ve sonra boşalın ve boşalırkende penis üzerinde baskı oluşturucak bütün pozisyonlardan kaçının
-- cinsel perhiz bence bu süreçte prostattaki problemin kendini tedavi edebilmesi için çok önemli
Re: Benim hikayem ve pelvik taban
Gönderilme zamanı: 13.04.2025 - 17:49
gönderen yenicezseni
Çok geçmiş olsun sevindim adiniza .Hocam peki peniste 7/24 agrı , sizi veya bunlar olmasa bile boyle sanki bir sey var hissi , islaklik gissi tarzi bir semptom yasadiniz mi ?
Yasadiysaniz gecti mi bu acaba ?
Re: Benim hikayem ve pelvik taban
Gönderilme zamanı: 13.04.2025 - 18:58
gönderen emin3850
yenicezseni yazdı: ↑13.04.2025 - 17:49
Çok geçmiş olsun sevindim adiniza .Hocam peki peniste 7/24 agrı , sizi veya bunlar olmasa bile boyle sanki bir sey var hissi , islaklik gissi tarzi bir semptom yasadiniz mi ?
Yasadiysaniz gecti mi bu acaba ?
Teşekkürler iyi dilekleriniz için
Peniste ıslaklık değil ama içinde karıncalanma sızlama ve dediğiniz gibi bişey varmış hissi çekilme ile beraber başlıyordu bende yani penis normal sarkık durumunda değil büzüştüğü anda bu semptomlar oluyordu zaten mast sonrası nüks yaşayıp yaşamadığımızda böyle anlıyordum pensite sızlama ve çekilme başlarsa sıkıntı yok tekrardan sarkık duruma gelip 30 dk sonra ereksiyon olabilicek haledeyse nüks yaşamıyordum . Çekilme prostattaki ödemle bağlantılıydı bence mast yapmadığım ve prostatı zorlamadığım sürece çekilmem olmadı oda diğer pensi bölgesi problemleri uzak tuttu . Ha bu arada 7/24 devam etmiyordu gün içinde çekilme devam etse bile sızlama arara ara gelip gidiyordu değişkendi ama çok rahatsız ediciidi
Re: Benim hikayem ve pelvik taban
Gönderilme zamanı: 13.04.2025 - 19:03
gönderen yenicezseni
emin3850 yazdı: ↑13.04.2025 - 18:58
yenicezseni yazdı: ↑13.04.2025 - 17:49
Çok geçmiş olsun sevindim adiniza .Hocam peki peniste 7/24 agrı , sizi veya bunlar olmasa bile boyle sanki bir sey var hissi , islaklik gissi tarzi bir semptom yasadiniz mi ?
Yasadiysaniz gecti mi bu acaba ?
Teşekkürler iyi dilekleriniz için
Peniste ıslaklık değil ama içinde karıncalanma sızlama ve dediğiniz gibi bişey varmış hissi çekilme ile beraber başlıyordu bende yani penis normal sarkık durumunda değil büzüştüğü anda bu semptomlar oluyordu zaten mast sonrası nüks yaşayıp yaşamadığımızda böyle anlıyordum pensite sızlama ve çekilme başlarsa sıkıntı yok tekrardan sarkık duruma gelip 30 dk sonra ereksiyon olabilicek haledeyse nüks yaşamıyordum . Çekilme prostattaki ödemle bağlantılıydı bence mast yapmadığım ve prostatı zorlamadığım sürece çekilmem olmadı oda diğer pensi bölgesi problemleri uzak tuttu . Ha bu arada 7/24 devam etmiyordu gün içinde çekilme devam etse bile sızlama arara ara gelip gidiyordu değişkendi ama çok rahatsız ediciidi
Anladim hocam .Benzer sureclerden gecmisiz ben once lokositi 2 ye dusurdum ampirik tedavi ile .Ardindan da fizyoterapiye basladim hala devam ediyorum 9.seansi alicam yakinda .Bir de cinsel perhizi ekledim. Eski halime göre çok çok iyiyim ve bu durumu yaklaşik 8 ayda yakaladım .Umarim 1-1.5 yil içinde %99 iyilesiriz.
Re: Benim hikayem ve pelvik taban
Gönderilme zamanı: 13.04.2025 - 19:55
gönderen emin3850
yenicezseni yazdı: ↑13.04.2025 - 19:03
emin3850 yazdı: ↑13.04.2025 - 18:58
yenicezseni yazdı: ↑13.04.2025 - 17:49
Çok geçmiş olsun sevindim adiniza .Hocam peki peniste 7/24 agrı , sizi veya bunlar olmasa bile boyle sanki bir sey var hissi , islaklik gissi tarzi bir semptom yasadiniz mi ?
Yasadiysaniz gecti mi bu acaba ?
Teşekkürler iyi dilekleriniz için
Peniste ıslaklık değil ama içinde karıncalanma sızlama ve dediğiniz gibi bişey varmış hissi çekilme ile beraber başlıyordu bende yani penis normal sarkık durumunda değil büzüştüğü anda bu semptomlar oluyordu zaten mast sonrası nüks yaşayıp yaşamadığımızda böyle anlıyordum pensite sızlama ve çekilme başlarsa sıkıntı yok tekrardan sarkık duruma gelip 30 dk sonra ereksiyon olabilicek haledeyse nüks yaşamıyordum . Çekilme prostattaki ödemle bağlantılıydı bence mast yapmadığım ve prostatı zorlamadığım sürece çekilmem olmadı oda diğer pensi bölgesi problemleri uzak tuttu . Ha bu arada 7/24 devam etmiyordu gün içinde çekilme devam etse bile sızlama arara ara gelip gidiyordu değişkendi ama çok rahatsız ediciidi
Anladim hocam .Benzer sureclerden gecmisiz ben once lokositi 2 ye dusurdum ampirik tedavi ile .Ardindan da fizyoterapiye basladim hala devam ediyorum 9.seansi alicam yakinda .Bir de cinsel perhizi ekledim. Eski halime göre çok çok iyiyim ve bu durumu yaklaşik 8 ayda yakaladım .Umarim 1-1.5 yil içinde %99 iyilesiriz.
Emin ol perhize ve tedaviye devam ettikçe prostat kendini yenilicek ilerleyen süreçte daha iyi olcaksın inşallah sadece seni nükse yaklaşırıtıcak herşeyden uzak durup bu süreçte biraz dişini sıkmalısın ve moralini yüksek tut illaki arada ağrlar tekrarlancak
Re: Benim hikayem ve pelvik taban
Gönderilme zamanı: 13.04.2025 - 19:58
gönderen yenicezseni
emin3850 yazdı: ↑13.04.2025 - 19:55
yenicezseni yazdı: ↑13.04.2025 - 19:03
emin3850 yazdı: ↑13.04.2025 - 18:58
Teşekkürler iyi dilekleriniz için
Peniste ıslaklık değil ama içinde karıncalanma sızlama ve dediğiniz gibi bişey varmış hissi çekilme ile beraber başlıyordu bende yani penis normal sarkık durumunda değil büzüştüğü anda bu semptomlar oluyordu zaten mast sonrası nüks yaşayıp yaşamadığımızda böyle anlıyordum pensite sızlama ve çekilme başlarsa sıkıntı yok tekrardan sarkık duruma gelip 30 dk sonra ereksiyon olabilicek haledeyse nüks yaşamıyordum . Çekilme prostattaki ödemle bağlantılıydı bence mast yapmadığım ve prostatı zorlamadığım sürece çekilmem olmadı oda diğer pensi bölgesi problemleri uzak tuttu . Ha bu arada 7/24 devam etmiyordu gün içinde çekilme devam etse bile sızlama arara ara gelip gidiyordu değişkendi ama çok rahatsız ediciidi
Anladim hocam .Benzer sureclerden gecmisiz ben once lokositi 2 ye dusurdum ampirik tedavi ile .Ardindan da fizyoterapiye basladim hala devam ediyorum 9.seansi alicam yakinda .Bir de cinsel perhizi ekledim. Eski halime göre çok çok iyiyim ve bu durumu yaklaşik 8 ayda yakaladım .Umarim 1-1.5 yil içinde %99 iyilesiriz.
Emin ol perhize ve tedaviye devam ettikçe prostat kendini yenilicek ilerleyen süreçte daha iyi olcaksın inşallah sadece seni nükse yaklaşırıtıcak herşeyden uzak durup bu süreçte biraz dişini sıkmalısın ve moralini yüksek tut illaki arada ağrlar tekrarlancak
Saol hocam zaten şükürler olsun gittikçe iyiye giden bi grafik şeklinde ilerliyorum .
Re: Benim hikayem ve pelvik taban
Gönderilme zamanı: 13.04.2025 - 22:31
gönderen BruceLee
emin3850 yazdı: ↑13.04.2025 - 17:42
Bu hastalıkla yaşamayı öğrenmiş biri olararak foruma uzun zamandır uğramıyordum. Finasterid kullanıcam saç dökülmem nedeniyle onun için girmiştim fakat ciddi manada pelvik taban problemi çeken insan rastladım benim hasta olduğum dönemde 2021 bu kadar pelvik taban mesajı gelmiyordu. Kendimi ve bendeki pelvik taban sürecini paylaşıp bşlgi vermek istedim. Benim hikayem 16 yaşında mastürbasyon sonrası başladı muhtemeln fazla masturbasyon yada geri sperm kaçmasından şüpheleniyorum ilk belirtiler sağ sol testislerde ve pelvik tabanda yön değiştiren ağrılar ,testis makat arasında ttop hissi , testis makat arasında cidddi derecede yanma hastaneye gittim bu ağrıdan sonra , sık idrar , bacaklarda ciddi derecede güçsüzlük sızlaman,veeeee peniste içe çekilme , 16 yaşındasın penisin içine kaçıyor ve pandemideyiz hiç bir meşguliyetim yok evde kafayı yiyordum ciddi manada piskoljim alt üst olmuştu hastaneye gittiğimde ultursonla incelediler varikosel felann çıkmadı süper harika özel doktorum böbreklerinde hafif kun görüyorum bol su iç geçer bieşeyin yok demişti vasıfsız . Evet devamında buna inandığım için antibiyotik felan kullanmadım vermedi çünkü bolsu içerek geçmesini bekliyorum o sırada her belirti her saat değierek farklı bölgelere yayılıyordu bi saat boyunca belim ve kuyruk sokumum ağrıyorsa daha sonra bacaklarıma ve taşşaklarıma kayabiliyordu asla kimseye anlatamıyorum ve çare bulamıyordum. Hepiniz gibi internette araştırmaya başladım semptomlar kronik prostatiti işaret etsede her yerde ( forumu bulamamıştım ilk 3 aylık süreçte ) cinsel ilişki ile bu hastalığın başaldığı yazması kronik prostatite yönelmeme engel olsada şüpheleniyordumda , ürologa gidemediğm için yada gitsemde beni yaşımdan dolayı gale almadığı için internetten ürologlara soru soruyordum ve onlarda kronik prostatit değilsin ditolardı . Bu yoğun internet sürecinde formu buldum paylaşımlar yaptım herkes şaşırdı 16 yaşımda başlamasına benim gibi birkaç arkadaş daha vardı ve formu okuyarak yol almaya başladım antibiyotik başlayamadım çünkü amprik bir tedavi ile varsa enfeksiyonu güçlendirmek istemiyordum , asla lokosit aldırma ihtimalin yoktu , idrarda temiz çıkıyordu fakat ağrılar cinsel perhiz yaptığımda geçtiği için bu şekilde tedaviye başladın 15 günde bir mast yapıyordum ama genede 1 2 ay içinde nüks illaki oluyordu ve mesela 1 gün arayla mast yapsamda ağrılar hemen başlıyor belirtiler tekrarlanıyordu bu süreç 11 . Sınıdfa taşındı artık üniversite sınavına hazırlanıyordum ve daha çok masa başında oturmam gerekiyordu prostata baskı oldukça ağrılarımda tekrarlanıyordu bendeki belirti sıkalası 6 ay sonra sabitlendi şu şekilde idi idrarda yanma değil idrar başlarki yanma hastalığımın 2. Yılına kadar devam etti, pelvik ağrılarım haraketsiz kaldıkça ve otrudukça tekrarlandı , yanmalar mastürbasyondan sonra başlyor ve perhizin 3 . Günü azalarak son buluyordu. İdar problemim yoktu ama damlama oluyordu. GERİ ÇEKİLME sebebi olmayan ve çekildiği anda belirtilerin hepsini ayna hissettiren o lanet semptom genelde mast sonrası ilk 3 gün istikrarlı devam ediyordu ve bende testis ağrısı yapıyordu sonra azalarak geçiyordu. Buradaki asıl problem mast sonrası bende ciddi bir cinsel işlev bozukluğu var mastürbasyondan sonra hemen yapmayı bırak artık günler beklemem gerekiyordu ve ben daha 17 yaşındayım arkadaşlar piskolıjim cidden iyi değildi ozamanlar ve tedavi olamıyordum. Bir süre sonra yaza yakın cildiye doktorun sivilce için monodoks yazmıştı onu kullandım hafif rahatlamalar olmuştu semptomlarımda o dönem bilmiyorum ilaçla bağlantısı ne kadar . Bittikten 1 2 ay sınra tekar alevelndiği dönemde yazdırıp tekrar kullanmak istedim ve alerji yapmıştı oda ayrı bir hayal kırıklığına uğrattı. Hayatına perhiz yaparak devam ettim ve pelvik taban egzersizleri yapmaya başladım 12. Sınıfa başlarken felan ama pekte etkisi olmuyordu egzersizlerin bende cinsel perhize devam ettim hafiflediği ve hastalığı unuttuğum zamanlar oluyordu ama mast yaptıktan sonra forma gelip ağlıyordum başlık açıyordum nğks diye ve içimi döküyordum ama başka birşey gelmiyordu elimden hiç unutmuyorum sınava son 1 ay kalmış üni sınavına benim nüks dönemim başladı ve piskolojim yerlerde tekrar konu açmıştım inceleyebilirsiniz. Sonrasında üni sınavı bitti ve ben artık sedenter hayatımdan çıkmıştım sanayiye girdim hemen işe yazın köpek gibi ter atıyoruz haraket ediyoruz 8 9 saat çalıştığın için aklınada gelmiyor hastalık çok iyi dedim mastürbasyon yapmadığım sürece böyle devam ederiz . Ter atmak ve vucudda bir haraketlilik yaratmak çok iyi gelmişti çünkü sınav dönemi 7 8 saat masa başında yoğun stres altında prostat aşırı kasılıyordu. Bu yaz dönemi rahat geçti mast yapıncada eskisi kadar rtki etmiyordu semptomlar ve artık hastalığın 2. Senesi olduğu için semptomlar hafiflemişti biraz haftada 1 yaptığım sürece mastı sıkıntı yaşamıyordum fakat bu asla 100 100 iylileştiğim anlamına gelmiyordu hala çokbariz bir şekilde hasta olduğumu vucut belli ediyordu bana. Yaz dönemi bitti üniye başladım üniye başlamam lanbirlikte sporada başladım çünkü biliyordumki benim haraket etmem lazım dolaşımın daha hızlı olması lazım . Spor yapmaya spordan öncede normal esneklik haraketlerinin yanına pelvik taban egzersizleri ekliyordum . Eğer hasarın burdan olma ihtimali varsa orayı güçlendirmeyi hedeflemiştim gene haftada 1 den fazla asla mast yapmıyordum . Yaptığım takrirdede peniste geri çekilme ile bacskta sızlama batma ve pelvik ağrılar geliyordu. Ama fark ettimkş süreç kısalmıştınarrık daha çabuk etikerini yitiriyolardı perhiz sürecinde . Bu şekilde üni 1. Yılı bitirdim ve yaza geldiğimizde gerçekten 2 3 günde bire kadar mast sürecim düşmüştü ve mast sonrası belirtiler azalmıştı artık hastalığımın 3. Yılıydı ve idar başındaki yanma problemide tamamen geçmişti . Bu süreçte size iyi gelmeyen şeyleri çok iyi belirlemeniz ve ona göre hastalıkla yaşamayı öğrenmeniz gerekiyor bundan bahsetmeme gerek yok zaten formda çok iyi yazılar var nelere dikkat etmeniz konusunda. Üni 1 ve 2 yazı arasıdna tekrar fabrikaya gittim ve başladım çalışmaya haraketli bir hayatım oldukça problem yoktu ve perhiz düzenimide 3 4 günde bire kadar indirmiş spora ve pelvik egzersizlere devam ediyordum. Spor yapmanın özellikle bacsk çalışmanın testonarttırması bende çok olumlu bir etki veriyordu geri çekilme sorununu gerçekten azalttı bu şekilde yaz dönemi boyunca gerçekten ciddi denebilicek bir semptom yaşamadım ve üni 2 geçtikten sonra artık çok daha iyiydim hastalığın 4. Senesi oldu dönem dönem hergün mast yapabiliyorum nüks olmuyor ama buna 1 2 hafta bıyunca sürekli devam ettiğimde sinyal vermeye başlıyor bünye.
Şimdi hala aynı devam ediyorum spor ve pelvik egzersiz yapıyorum kardiyomu eksik etmiyorum beslenmem tamamen düzeldi yağlı ve baharatlı yemiyorum , bağırsak sağlıma dikkat ediyor kabız olmaktan kaçınıyorum , iç çamaşır ve penis temizliğine ciiddi önem veriyorum. Forumda bir abi yaşın çok genç bu şekilde devam edersen vucudn orayı zaten onarıcak demişti o motivasyon ile devam ettim ve yııllar geçtikçe daha iyiye gittim. Ama hastalıkla yaşamyı öğrenmekte çok önemli. Şuanda %100 iyiyim diyemem ama ben onun nabzına göre kendimi ayaralıyabiliyorum bir dönem oluyor aşırı performanslı oluyorum bağzı dönemlerde ise daha sakin kalma ihtiyacım oluyor ama pelvik ağrı problemim çok daha iyi geri çekilme sorunu neredeyse kalmadı. Pelvik egzersiz ve spor yaparak iyileştim antibiyotik kullanmayın demiyorum ben süreç içersinde iyileştim ama spor ve pelvik egzersiz cinsel perhizler ciddi manda bende fayda gösterdi bu süreç içersinde antibiyotik tedavisi almadım .
--Eğer bu pelvik ağrıların başındaysanız benim tavsiyem kesinlikle pelvik egzersizler yapmanız youtubdan bulabilirsiniz sizi rahatlatan egxersizleri yavaş yavaş fark edersiniz zaten
-- spora başlamanız özellikle testesteron seviyenizdeki yükselme cinsel fonksiyonları olumlu etkiliyor kesinlikle haftada 4 gün ağırlık antrenmanı ve kardiyo önemli fakat yeni başlıcaklar düşük kilolarla kendilerini tartarak başladınlar pelvik bölgelerinde sakatlık yaşamamaya dikkat
-- Beslenme forumdada bir çok yazı varki beslenmede protein ağırlıklı ve daha az gluten beslenmek baharatlardan uzak durun kesinlikle
-- kabız olmayın bağırsaklar bizim için önemli
-- masturbasyon yaparken uzun tutmaya olabildiğince olabildiğince zevk suyu getirmeye çalışın ve sonra boşalın ve boşalırkende penis üzerinde baskı oluşturucak bütün pozisyonlardan kaçının
-- cinsel perhiz bence bu süreçte prostattaki problemin kendini tedavi edebilmesi için çok önemli
Geçmiş olsun teşekkürler