Magnezyum

[Fatih86]

Yaklasik bir yildir bu hastalikla yasiyorum ve farkettigim sey magnezyumun onemi cok agrim oldugunda magnezyum icerikli beslensem agrilarim hemen geciyor bence bu mineral cinko kadar onemli hem kas kasilmasini gevsetiyor hem kalfikasyonu onluyor hem vucudun isi dengesini sagliyor. Magnezyumun en yogun bulundugu gida polen, poleni ari sutu ve balla karistirip yiyebilirsiniz. Ben sabahlari ac karnina cinko aliyorum ardindan 30 dk sonra polen 3-4 kasık en azından normal hayata devam ediyorum

[ahmet]

cinkoyu nasil aliyorsun tablet olarakmi cinko eksikligini nasil hissettin yoksa ezberemi aliyorsun

[Fatih86]

Ezbere aliyorum 50 mg
Daha sonra 25 mg dusurucem

[ahmet]

Ezbere aliyorum 50 mg
Daha sonra 25 mg dusurucem

hangi markayi kullaniyorsun ben arastirdim ama tam fikir edinemedim

[Fatih86]

Zinco cinko 50 mg

[misafirce]

Ah bi düzenli hayatım olsa gerçekten de sabah aç karnına çinko akşam yatarken de magnezyum iyi geliyor du

[ahmet]

sabah ac karninami kullaniliyor cinko

[Fatih86]

Biraz mide bulantisi yapar ama sikinti yok
Bu isin cozumu cinko ve magnezyum
Magnezyumu dogal almak en iyisi iki avuc kabak cekirdegi bir bardak ada cayi 3-4 kasik balli polen hem mesane idrar yollarini temizler hem de kaslari rahatlatir

[misafirce]

Kaya tuzu da bak çok öneriyorlar insan vücuduna yararlı olan 114 mineralin hepsi varmış içinde mg ve çinko dahil

[ahmet]

ben 20 yildir kaya tuzundan baska tuz kullanmadim prostatit anlaminda bir faydasi olsaydi gorurdum diye dusunuyorum

[misafirce]

Prostat için demedim zaten genel anlamda vücuttan toksin atmak için onun içinde de bu minareller varmış. Bağışıklık sistemine yardımcıymış.