KIRMIZI ET TÜKETİMİ HAKKINDA

[Kalhoznik]

Arkadaşlar gruptan aldığım bilgiler doğrultusunde kırmız et tüketimini kısıtladım.Geçen gün bir video izledim kafam karıştı Eric Berg isimli meşhur bir doktor var kendisi dünyadaki en iyi infalamasyon gidericinin kırmızı et olduğunu söylüyor.Biz eti kısıtlayarak acaba yanlışmı yapıyoruz.Bu konudaki görüşlerinizi bildirirmisiniz.

https://www.youtube.com/shorts/BXINHpaP39s

https://www.youtube.com/watch?v=XYEAdWSb4TQ&t=163s

[Yamtar]

Kırmızı et kg fiyatı 600 lira olmuş. Et bulan affetmesin tüketsin. Bu arada inflamasyon ile ilgili gluten, abur cubur, şeker vs azaltılması gerektiğini biliyorum da etin zararlı olduğunu hiç okumadım burada.

[ABittersweetLi]

Et yemenizde bir sakınca yok. Bu kadar her şeyi ince düşünmeyin. Acı biber tarzı şeyler yemeyin yeterli.

[azbuz968]

Şekeri azalt derken ben beyaz şeker tatlı falan yemiyorum ama meyve yiyorum o da mı zararlı?

[red]

Salam, sosis gibi işlenmiş et ürünlerinden uzak durun.
Et, balık ve tavuk ürünlerini fırında ya da ızgara olarak tüketebilirsiniz. Hem lezzetli olur hem sağlıklı.

[Zuspat]

Şekeri azalt derken ben beyaz şeker tatlı falan yemiyorum ama meyve yiyorum o da mı zararlı?

Fruktoz da zararlı. Meyve arada bir yenir ama her gün bir porsiyon meyve gerçekten çok zararlı.