Kafein ve Prostatit İlişkisi
@djcyberkral kardesim, Prostatitin iyileşme sürecinde oldugu dönemlerde kafeinden kaçınmaniz faydali olacaktır. Bununla ilgili kisa bir yazi paylaşayım;djcyberkral yazdı:Selamlar dostlar, şifanız daim olsun, bazı araştırmalar kafein alımının idrar atımını hızlandırdığını ve bu sebeple prostat büyümesi olan kişilerde olumsuz etkiler yaptırdığını belirtiyor. Peki konu prostatit olunca da aynı etkiler oluşuyor mu? Siz ne düşünüyorsunuz kafein alımında özellikle çay, kahve ve stimulant sporcu ürünlerinde kendinizde herhangi olumsuzluklar yaşadınız mı? Bununla ilgili paylaşacağınız deneyimler var mı? Misal kahve ve çay içtiğimden dolayı bu şekilde olumsuz geri dönüşler aldım gibisinden.
Ben kendim vücut geliştirme sporcusuyum ve ağırlık antremanları yaptığımız için antreman günleri 200 ila 300mg arası kafein alıyoruz. Kafeine bağlı yaşadığınız sorunlar var mı ? Deneyimlerinizi paylaşırsanız sevinirim, diğer arkadaşlarımızada örnek teşkil etmiş olur.
Not: Kadir abi özellikle senin yorumunu merak ediyorum
Kadir abi bol su işini fazlasıyla yapıyoruz günde 6 ila 8 litre arası alıyoruz, sorum hiçbir sorunumuz olmasada (prostatit var ama hiçbir zararlı görünen etkisi yok) ağrı sızı idrar hiçbir sorun olmasada yine sorun yaratır mı ? Yoksa sorunlu olandaki ağrıyı azıyı sızıyı mı arttırır?kadir yazdı:@djcyberkral kardesim, Prostatitin iyileşme sürecinde oldugu dönemlerde kafeinden kaçınmaniz faydali olacaktır. Bununla ilgili kisa bir yazi paylaşayım;djcyberkral yazdı:Selamlar dostlar, şifanız daim olsun, bazı araştırmalar kafein alımının idrar atımını hızlandırdığını ve bu sebeple prostat büyümesi olan kişilerde olumsuz etkiler yaptırdığını belirtiyor. Peki konu prostatit olunca da aynı etkiler oluşuyor mu? Siz ne düşünüyorsunuz kafein alımında özellikle çay, kahve ve stimulant sporcu ürünlerinde kendinizde herhangi olumsuzluklar yaşadınız mı? Bununla ilgili paylaşacağınız deneyimler var mı? Misal kahve ve çay içtiğimden dolayı bu şekilde olumsuz geri dönüşler aldım gibisinden.
Ben kendim vücut geliştirme sporcusuyum ve ağırlık antremanları yaptığımız için antreman günleri 200 ila 300mg arası kafein alıyoruz. Kafeine bağlı yaşadığınız sorunlar var mı ? Deneyimlerinizi paylaşırsanız sevinirim, diğer arkadaşlarımızada örnek teşkil etmiş olur.
Not: Kadir abi özellikle senin yorumunu merak ediyorum
"Hem yeşil çay hem de ebegümeci çayı prostat sağlığı için en iyi içecekler arasındadır. Her iki çay türü de güçlü antioksidanlar içerir. Araştırmalar, yeşil çayın prostat kanserinin oluşmasını önlemeye yardımcı olabileceğini ve agresif prostat kanserinin büyümesini yavaşlatabileceğini gösteriyor. Araştırmalar, yeşil çayın BPH ve prostatitli erkeklere de fayda sağlayabileceğini gösteriyor.
Yine de kafeinsiz çay kaynakları seçmek önemlidir. Kafein hem prostatı hem de mesaneyi tahriş edebilir. Bir çalışma, her gün 234 mg veya daha fazla kafein tüketen erkeklerin, en az miktarda kafein içen erkeklere kıyasla idrar kaçırma yaşama olasılığının yüzde 72 daha fazla olduğunu buldu. Prostatit nedeniyle idrar veya ağrı semptomlarınız varsa, kafein bu semptomları daha da kötüleştirebilir. BPH veya prostatitiniz varsa, kahve, soda veya enerji içeceklerini azaltarak kafein alımınızı azaltmak için çaba gösterin. Kafeinden kaçınmak, idrar sağlığınızda büyük bir fark yaratabilir.
Prostatınız için bir diğer önemli içecek ise sudur. Bol su için ve idrarınızı azaltmak için daha az içmeye çalışmayın."
Ayrıca kullandığıniz bodyboulding supplementlerinin iceriginde prostati irrite edici katki maddeleri var e kodlu ürünler gibi. Bu katki maddeleride prostati irrite ediyor.
Kafein saglikli prostati etkilemez, fakat enerji icecekleri, aminoasit ürünleri, weight gainer gibi v.s ürünlerin iceriginde bulunan katkilar saglikli prostatı bile olumsuz etkileyebilir.djcyberkral yazdı:Kadir abi bol su işini fazlasıyla yapıyoruz günde 6 ila 8 litre arası alıyoruz, sorum hiçbir sorunumuz olmasada (prostatit var ama hiçbir zararlı görünen etkisi yok) ağrı sızı idrar hiçbir sorun olmasada yine sorun yaratır mı ? Yoksa sorunlu olandaki ağrıyı azıyı sızıyı mı arttırır?kadir yazdı:@djcyberkral kardesim, Prostatitin iyileşme sürecinde oldugu dönemlerde kafeinden kaçınmaniz faydali olacaktır. Bununla ilgili kisa bir yazi paylaşayım;djcyberkral yazdı:Selamlar dostlar, şifanız daim olsun, bazı araştırmalar kafein alımının idrar atımını hızlandırdığını ve bu sebeple prostat büyümesi olan kişilerde olumsuz etkiler yaptırdığını belirtiyor. Peki konu prostatit olunca da aynı etkiler oluşuyor mu? Siz ne düşünüyorsunuz kafein alımında özellikle çay, kahve ve stimulant sporcu ürünlerinde kendinizde herhangi olumsuzluklar yaşadınız mı? Bununla ilgili paylaşacağınız deneyimler var mı? Misal kahve ve çay içtiğimden dolayı bu şekilde olumsuz geri dönüşler aldım gibisinden.
Ben kendim vücut geliştirme sporcusuyum ve ağırlık antremanları yaptığımız için antreman günleri 200 ila 300mg arası kafein alıyoruz. Kafeine bağlı yaşadığınız sorunlar var mı ? Deneyimlerinizi paylaşırsanız sevinirim, diğer arkadaşlarımızada örnek teşkil etmiş olur.
Not: Kadir abi özellikle senin yorumunu merak ediyorum
"Hem yeşil çay hem de ebegümeci çayı prostat sağlığı için en iyi içecekler arasındadır. Her iki çay türü de güçlü antioksidanlar içerir. Araştırmalar, yeşil çayın prostat kanserinin oluşmasını önlemeye yardımcı olabileceğini ve agresif prostat kanserinin büyümesini yavaşlatabileceğini gösteriyor. Araştırmalar, yeşil çayın BPH ve prostatitli erkeklere de fayda sağlayabileceğini gösteriyor.
Yine de kafeinsiz çay kaynakları seçmek önemlidir. Kafein hem prostatı hem de mesaneyi tahriş edebilir. Bir çalışma, her gün 234 mg veya daha fazla kafein tüketen erkeklerin, en az miktarda kafein içen erkeklere kıyasla idrar kaçırma yaşama olasılığının yüzde 72 daha fazla olduğunu buldu. Prostatit nedeniyle idrar veya ağrı semptomlarınız varsa, kafein bu semptomları daha da kötüleştirebilir. BPH veya prostatitiniz varsa, kahve, soda veya enerji içeceklerini azaltarak kafein alımınızı azaltmak için çaba gösterin. Kafeinden kaçınmak, idrar sağlığınızda büyük bir fark yaratabilir.
Prostatınız için bir diğer önemli içecek ise sudur. Bol su için ve idrarınızı azaltmak için daha az içmeye çalışmayın."
Ayrıca kullandığıniz bodyboulding supplementlerinin iceriginde prostati irrite edici katki maddeleri var e kodlu ürünler gibi. Bu katki maddeleride prostati irrite ediyor.
Rica ederim..djcyberkral yazdı:Teşekkürler kadir abicim