Stress azaltin

Çin ve Rusya'daki klinik çalışmaları, diğer yöntemler.
Cevapla
Enver
Mesajlar: 22
Kayıt: 16.11.2021 - 01:26
Şehir: Kayseri
Yaş: 25

Stress azaltin

Mesaj gönderen Enver »

Beyler,

Bu hastalık cpps, stress nen iyi besleniyor. Kendi kendi araştırını ve size gerçek stress faktörünü bulun. Bulduktan sorna kafanız ve bölgeniz 60% rahatlayacaktır.

Mesela bende 2 faktöre artık çok dikkat ediyorum.
1 faktör birisi bana bağırması, beni çok rahatsız ediyor ve stress giriyorum. Hiç kimse size bağırmasına musade etmeyin eğer birşey yapamıyorsanız, kendinze problemi on da olduğuna kabul etmeniz lazım. Çünkü doğru bir iletişim, bağırmaktan geçmez argument olur.

2 okuma alışkanlığını değiştirmek. Ben kelime gördüğümde iç ten ağzımdan okuyordum, ama bu ışlem beyini çok fazla yoruyor. Gözünüz nen direkt ağzınızı kullanmadan beyine yollayan. Bu şekilde fazla yoğrulmasiniz. Ingilizce subvocalize olarak geçiyor.
Cevapla