Kronik Prostatit Forum

Kandida Diyetinde Ne Yenmeli Ne Yenmemeli?

Kandida diyet listesi

Yasak Yemekler

1 - Şeker yasak
2 - Gluten yasak
3 - Kafein yasak
4 - İşlenmiş gıdalar yasak
5 - Süt ürünleri yasak
6 - Meyve yasak (limon suyu hariç)
7 - Maya içeren yemekler
8 - Mantar yasak

Yenmesi Gereken Yemekler

1 - Et, tavuk, balık, yumurta
2 - Çeşitli sebzeler, yapraklı bitkiler
3 - Baklagiller (nohut, fasulye, mercimek vb.)
4 - Kompleks karbonhidratlar (Esmer Pirinç, Siyah Pirinç, Kinoa, Karabuğday, Tatlı Patates)
5 - Çeşitli baharatlar
6 - Tohum türleri

Yağlar olarak

1 - Zeytinyağı kullanılabilir
2 - Hindistan cevizi yağı kullanılabilir

Yenilebilecek ek şeyler

1 - Glutensiz yulaf
2 - Avokado
3 - Tereyağ
4 - Hindistan Cevizi (ama dikkat çünkü bu antifungaldır, az tüketilmeli)

İçecekler olarak

1 - Su her zaman en iyi içecektir. Bol içilmeli.
2 - Bitki çayları
3 - İçki kesinlikle yasak
4 - Alerjik bir problem yok ise keçi sütü içilebilir
5 - Fındık, badem, kaju sütü vs içilebilir.

Diyet için genel öneriler

1 - Olabildiğince çeşitlilik olmalı
2 - Organik her zaman daha iyidir ama değilse de olur
3 - Yoğurt, kefir fermente turşular vb. sadece semptomlarda ciddi bir azalma olduğu zaman tüketilmeli
4 - Ekmek ancak mayasız, şekersiz, katkısız olursa olur. Kendiniz yapmanız gerekli.

Not: Bu diyeti uygularken, gıda takviyeleri ve kekik yağı, çay ağacı yağı, udi hindi yağı vb. yağlar kullanıp vücudu güçlendirebilirsiniz.

Yaklaşık 1 aya yakın bu diyeti ufak tefek esneklikler hariç uyguladım. Gece idrara kalkma geçti. Boşalmadan sonra gelebilen sık idrar hissi geri gelmiyor. Genellikle uzun otururunca sızılar olmaya devam etmekte. Şimdi bu diyetin esnek hali ile devam ediyorum. Tam iyileşince sizlerle paylaşacağım

Gıda takviyeleri ve hareket şart. Stres olumsuz etkileyebiliyor ama kaçış yok stresten

Taze zencefil çayı, keki çayı, biberiye çayı, adaçayı, papatya çayı olmalı. Zerdeçal (karabiber ile emilimi iyi olur). Çiğ soğan sarımsak illaki olmalı. Faydalı ve doğal birçok şeyi tüketmelisiniz

Bu diyet yanmalar ve idrar hissi icin faydali fakat kilo verdiren bir diyet...bagisikliga dikkat edin karbonhidrat alinmadigi icin kilo verdirir..yagsiz proteini eksik etmeyin..kilo verince bagisiklik düsüyor.

Bunu ömür boyu mu yapacağız

umitcan yazdı:Bunu ömür boyu mu yapacağız

2 ay denenmeli. İyileşme olunca yavaş yavaş normale dönülmeli.