Kronik Prostatit Forum

Chronic Prostatitis can be debilitating and reduce quality of life. An unlikely way of reducing pain and symptoms is exercise.


Many men do not get long-term relief from treatments such as antibiotics or anti-inflammatory medicines or antibiotics. Exercise has been shown to have a significant impact on prostate health in previous studies over the years. In the past, exercise has been shown improve symptoms of Benign Prostatic Hyperplasia, as well as Prostatitis.

A study by Italian researchers found evidence for exercise reducing pain in individuals withy Chronic Prostatitis. Published in the Journal of Urology, the study involved 231 sedentary men with chronic prostatitis. The men were assigned to one of two exercise programs for 18 weeks: aerobic exercise, including brisk walking and strengthening exercises, or nonaerobic exercise, which includes exercises such as leg lifts. At the end of the trial, all participants in the group reported feeling significantly better. Those in the aerobic group, however, experienced greater improvements in Prostatitis pain and quality of life in general.
Kısacası yapılan araştırmalar(tabii ki yurt dışı kaynaklı bizim doktorlar daha çok göbek kaşımakla meşğul)
Sporun kronik prostatit olan erkekler için acı ve semptom düşürücü etkisinden bahsediyor bunun da spor yapmayan kronik prostatit hastalarına nazaran kayda değer bir fark oldugundan bahsediyor.

Tabi aerobik spordan bahsediyor yani tempolu koşu yüzmek ayakları kolları çalıştırmak gibi yabancı kaynaklardan prostatiti araştırınca bacak egzersizleri öne çıkıyor bunun dışında spor sonucu salgılanan kimyasallar depresyonu azaltıcı etkisi var.
-Bağışıklık sistemi düştüğü için bu sendrom birçok kişide ortaya çıkıyor en stersli aylarda ortaya çıkmıştı bende biraz hayat tarzı değişikliği kontrollü bir şekilde antibiyotik kullanımı sonucu iyileşme elde edilebilir.

Lütfen olumsuz yorum yapmayın yeni hastalanan insanlar buraya ilk girince psikolojik olarak inanılmaz sarsılıyorlar. Hastalıktan çok burdaki yorumlar beni etkilemisti Abartılacak bir sey yok her insan hastalanabilir. En büyük sorun ereksiyonla ilgili sorunlar bu sendrom iktidarsızlık yapmaz sadece prostat iltihap kaptığı için akut safhalarda yani alevli dönemlerde isteksizlik yapar ve testestoronu düşürür tedavi sonrası iyilesilir ama psikolojik etkisi iltihaptan daha fazla. Ilkin penisten teması kesince anında sertleşme giderdi şimdi gayet iyi yani kalıcı bir hasar yok.
Eğer her ne yaparsanız yapın acılar hafiflemiyorsa bunun prostatit dışında başka nedenleri de olabilir sinir sıkışması fazla depresyon psikolojik algı eşiği vs.

Peki acaba ağırlık kaldırmak ve takviye geynır felan kullanmak prostat sağlını bozarmı bunu merak ediyorum

Doktorlar ağır kaldırma diyorlar

Beni tek rahatlatan sey spor. Agirlik calisiyorum ama aerobik egzersizde faydali . Bir tedavi degil ama semptomlarda gun icinde iyilesme sagliyor . Yaptigim 1 saat spor sonrasi 5-6 saat cok rahatliyorum .

Ben de spora gidiyorum, olumsuz bir etkisini göremedim. Bende ağrı olayı pek yok gerçi. Problemler genelde üretral. Cinsel fonksiyon sıkıntıları herkeste ortak zaten. Dolayısıyla çok az bir faydası oluyor sporun. Ama tabi non-bakteriyel olan arkadaşların pelvik bölgedeki kasları gevşetici egzersizler yapması faydalı olabilir, diye düşünüyorum.

Spor her bakimdan faydalidir.Bagisiklik yukselir. Prostata kan gider. Yeni damarlar olusur. Yanliz agirlik calisirken mesanede idrar sıkışıklığı olmamalı.