Kronik Prostatit Forum

selamlar, ne yazıkki hala buralardayım ama daha iyiyim en azından durumumun baya iyi olduğunu gün geçtikce bir şeyler olduğunu görüyorum. şuan benim durumum: yanma ağrı genelde az ara sıra hafif şiddetleniyor, yürüyüş yapınca, aktif olunca ağrı neredeyse yok gibi

forumda kergel egzersizi önerilerini görmüştüm araştırınca geçmişte erken boşalma için uyguladığım pc kası eğzersizinin benzeri olduğunu gördüm kergel biraz uğraştırıcı bende gün içinde pasif şekilde pc kası için eğzersizleri gün içinde 3 set olarak bir kaç defa yapmaya başladım 3 gün sonra baya işe yaradığını gördüm

dördüncü gün eğzersizi tam olarak doğru düzgün yaptım ertesi gün sabah ereksiyonu oldu bayadır olmuyordu şaşırdım bir sonraki günde oldu ondan sonra eğzersizi yapmadığım için normale döndük tekrar düzgün olarak eğzersizi yaptım yine sabah ereksiyonu oldu bu arada yanma, ağrı hafiften ama hissedilir şekilde azaldı

bu eğzersizlerin tedavi sürecinde olanlar için ne etkisi olur bilmem benin durumum için etkileri iyi oldu bu sebeple bildirmek istedim tecrübe sonuçta herkeste işe yararmı bilemem

nette pc kası egzrsizleri anlatılıyor

pasif olanı http://hayat.sozcu.com.tr/erkeklere-iyi ... dir-19569/

aktif olanı https://books.google.com.tr/books?id=CK ... ez&f=false

aktif olanda penisi ısıtıp egzersizi yapıyoruz ayrıca son sıkmada tutabildiğimiz kadar tutuyoruz bir gün ara ile bu eğzersiz yapılıyor

kas güçlendikce ağırlık için bez sarılıyor vs

düzeltme: aktif olanda penisi ısıtıp ereksiyon halinde egzersizi yapıyoruz

Kardeşim geçmiş olsun ben de bu ara bu egzersizler üzerine çalışıyorum.Prostatit pelvisin krista iliaka ve bacağımda femur kısmında yorgunluk yaratıyordu.Bu egzersizleri bir kaç gündür uyguluyorum.Bu yorgunluğum düzeldi.Hatta bu uğraş beni psikolojikman da iyi hissettirdi.Günlük canım yapmak istiyor.Umarım kronik prostite karşı bu egzersizleri kronik hale getirebilirim.Sevgiler

Tabi seninkilere ek hareketler de yapıyorum

YalnıZ nacizane görüşüm erken boşalanlar kegel egzersizlerini araştırıyorlar.Araştırdıkları yayınlar pelvik kası nasıl bulacaksınız tarifi yaparken idrarınızı yaparken sıkıp durdurduğunuz kas diye tarif etmekte.Ve kişiler bunu denemekte.Bunun sonucunda idrar prostata reflü olup prostatit olmaktadırlar.

Sağolun sizede geçmiş olsun aktif olanı çok işe yarıyor fakat ısıtma olayı sorun mecbur banyoda sıcak su bez falan uğraştırıyor ama etkisini görünce banyo falan hiç çekinmiyorum

psikoloji olayında çok haklısınız birde bazı şeyler normale dönmeye başlayınca insan kendini daha iyi hissetmeye başlıyor hayırlısı umarım daha iyi oluruz