Vitaminler ve emilimleri

[Zuspat]

Geçenler de kardeşimin hocası ile konuşmasını duydum. Tablet vitaminlerinin besinler içindeki vitaminlerle göre kat ve kat az olduğunu söyledi. Zaten ufak bir araştırma ile özellikle Osman müftüoğlu besinlerden alınma taraftarı. Benim tavsiyem tablet alımına değil de doğaya yönelmek daha faydalı olur.