Kronik Prostatit Forum

Kronik Pelvik Ağrı Sendromu Çeken
Hastalarda yapilan arastirma sonucuna göre.
Fizik tedavi pelvik kaslari güclendiren egsersizler 20 hastada uygulanmiş. Aşşağida yazan perhizler takviyeler ve uzak durulması gereken gıdalara harfi harfiyen uyulmuş.12 ay boyunca devam eden fizik tedavi sonucunda %50 sinde iyileşme geri kalan %50 sinde olumlu duzelmeler görülmüş.uzun vadade cok daha başarılı olacağı düşünülmüş.

Çekirdek kasları güçlendirmek Gerginliği serbest bırakmak için nefes egzersizleri.Düzenli aerobik (iltihabı azaltır, kan şekerini azaltır, hormonları dengeler)Yoga ya da tai chi (rahatsızlığı yönetmeye de yardımcı olabilir)Gevşeme (uygulamaya ihtiyaç duyabilir)Tarafsız insanlarla olumsuz duyguları açığa çıkarma / konuşma için yapıcı yollar Yeterli uyku suresı .Kas gevşetici Masaj uygulanmış Bir destek grubu oluşturulmuştur.

Kimyasal maddeler (sabun, deodorant, vb.) Içeren kişisel bakım ürünlerini doğal ürünlerle değiştirilmiş Toksik ev temizlik ürünleri yerine doğal ürünler kullanılmıştir.

Akdeniz diyeti Yapılmış Sebzeler - azaltılmış inflamasyon için karnabahar, brokoli gibi turpgiller üzerinde Meyveler - rahatsızlık artarsa ​​asitli meyveden kaçının bitki proteini tercih edilmiş Lif içeriği yüksek Toksisiteyi azaltmak için organik gıdalar ve etler kullanılmalıdır.

Uzak Durulması Gereken Gıdalar

Acı biberler / baharatlı yiyecekler Buğday gluteni Asitli gıdalar Kafein Alkol Bağırasakları tahriş eden gıdalardan uzak durulmuş.gerekli gıda alerjisi testleri yapılmış bu gidalardan uzak durulmuştur.

Kullanilan Takviyeler
quercetin Graminex polen ekstresi
Fitoterapi (Quercetin + polen ekstresi)Zerdeçal / kurkuminIsırgan otu Pygeum (idrar semptomları için)
Yakı otu

Normal bir cinsel hayat tercih edilmiş haftada 2-3 kere 1 kere olmak kaydiyla cinsel ilişkiye izin verilmiş 3 ayda bir 3 hafta cinsel perhiz uygulanmıştır.

Sıcak oturma banyoları sıklıkla uygulanmış uzun süre oturmak zorunda olanlar için oturma simidi kullanılmıştır.

Tüm bunlar doktor kontrolünde yapılmış gerekli durumlarsa medikal ilaç tedavisi ile desteklenmiştir.
Anksiyete,depresyin ilaçları bazı hastalara stresi azaltmak için kullanılmıştır.

çok güzel, böyle araştırmaları paylaşalım birbirimizle.
kaynak belirtmekte de fayda var.

Ya sabaha karşı bir forumdan cevirdim uykum vardı oyle yazdim bulurum ama tekrar.

opulentia yazdı:Kronik Pelvik Ağrı Sendromu Çeken
Hastalarda yapilan arastirma sonucuna göre.
Fizik tedavi pelvik kaslari güclendiren egsersizler 20 hastada uygulanmiş. Aşşağida yazan perhizler takviyeler ve uzak durulması gereken gıdalara harfi harfiyen uyulmuş.12 ay boyunca devam eden fizik tedavi sonucunda %50 sinde iyileşme geri kalan %50 sinde olumlu duzelmeler görülmüş.uzun vadade cok daha başarılı olacağı düşünülmüş.

Çekirdek kasları güçlendirmek Gerginliği serbest bırakmak için nefes egzersizleri.Düzenli aerobik (iltihabı azaltır, kan şekerini azaltır, hormonları dengeler)Yoga ya da tai chi (rahatsızlığı yönetmeye de yardımcı olabilir)Gevşeme (uygulamaya ihtiyaç duyabilir)Tarafsız insanlarla olumsuz duyguları açığa çıkarma / konuşma için yapıcı yollar Yeterli uyku suresı .Kas gevşetici Masaj uygulanmış Bir destek grubu oluşturulmuştur.

Kimyasal maddeler (sabun, deodorant, vb.) Içeren kişisel bakım ürünlerini doğal ürünlerle değiştirilmiş Toksik ev temizlik ürünleri yerine doğal ürünler kullanılmıştir.

Akdeniz diyeti Yapılmış Sebzeler - azaltılmış inflamasyon için karnabahar, brokoli gibi turpgiller üzerinde Meyveler - rahatsızlık artarsa ​​asitli meyveden kaçının bitki proteini tercih edilmiş Lif içeriği yüksek Toksisiteyi azaltmak için organik gıdalar ve etler kullanılmalıdır.

Uzak Durulması Gereken Gıdalar

Acı biberler / baharatlı yiyecekler Buğday gluteni Asitli gıdalar Kafein Alkol Bağırasakları tahriş eden gıdalardan uzak durulmuş.gerekli gıda alerjisi testleri yapılmış bu gidalardan uzak durulmuştur.

Kullanilan Takviyeler
quercetin Graminex polen ekstresi
Fitoterapi (Quercetin + polen ekstresi)Zerdeçal / kurkuminIsırgan otu Pygeum (idrar semptomları için)
Yakı otu

Normal bir cinsel hayat tercih edilmiş haftada 2-3 kere 1 kere olmak kaydiyla cinsel ilişkiye izin verilmiş 3 ayda bir 3 hafta cinsel perhiz uygulanmıştır.

Sıcak oturma banyoları sıklıkla uygulanmış uzun süre oturmak zorunda olanlar için oturma simidi kullanılmıştır.

Tüm bunlar doktor kontrolünde yapılmış gerekli durumlarsa medikal ilaç tedavisi ile desteklenmiştir.
Anksiyete,depresyin ilaçları bazı hastalara stresi azaltmak için kullanılmıştır.

Abi bide kabak cekirdegi yararlı diyolar acaba cig ve ya hazır tadımın olması fark edermi?

bb54 yazdı:

opulentia yazdı:Kronik Pelvik Ağrı Sendromu Çeken
Hastalarda yapilan arastirma sonucuna göre.
Fizik tedavi pelvik kaslari güclendiren egsersizler 20 hastada uygulanmiş. Aşşağida yazan perhizler takviyeler ve uzak durulması gereken gıdalara harfi harfiyen uyulmuş.12 ay boyunca devam eden fizik tedavi sonucunda %50 sinde iyileşme geri kalan %50 sinde olumlu duzelmeler görülmüş.uzun vadade cok daha başarılı olacağı düşünülmüş.

Çekirdek kasları güçlendirmek Gerginliği serbest bırakmak için nefes egzersizleri.Düzenli aerobik (iltihabı azaltır, kan şekerini azaltır, hormonları dengeler)Yoga ya da tai chi (rahatsızlığı yönetmeye de yardımcı olabilir)Gevşeme (uygulamaya ihtiyaç duyabilir)Tarafsız insanlarla olumsuz duyguları açığa çıkarma / konuşma için yapıcı yollar Yeterli uyku suresı .Kas gevşetici Masaj uygulanmış Bir destek grubu oluşturulmuştur.

Kimyasal maddeler (sabun, deodorant, vb.) Içeren kişisel bakım ürünlerini doğal ürünlerle değiştirilmiş Toksik ev temizlik ürünleri yerine doğal ürünler kullanılmıştir.

Akdeniz diyeti Yapılmış Sebzeler - azaltılmış inflamasyon için karnabahar, brokoli gibi turpgiller üzerinde Meyveler - rahatsızlık artarsa ​​asitli meyveden kaçının bitki proteini tercih edilmiş Lif içeriği yüksek Toksisiteyi azaltmak için organik gıdalar ve etler kullanılmalıdır.

Uzak Durulması Gereken Gıdalar

Acı biberler / baharatlı yiyecekler Buğday gluteni Asitli gıdalar Kafein Alkol Bağırasakları tahriş eden gıdalardan uzak durulmuş.gerekli gıda alerjisi testleri yapılmış bu gidalardan uzak durulmuştur.

Kullanilan Takviyeler
quercetin Graminex polen ekstresi
Fitoterapi (Quercetin + polen ekstresi)Zerdeçal / kurkuminIsırgan otu Pygeum (idrar semptomları için)
Yakı otu

Normal bir cinsel hayat tercih edilmiş haftada 2-3 kere 1 kere olmak kaydiyla cinsel ilişkiye izin verilmiş 3 ayda bir 3 hafta cinsel perhiz uygulanmıştır.

Sıcak oturma banyoları sıklıkla uygulanmış uzun süre oturmak zorunda olanlar için oturma simidi kullanılmıştır.

Tüm bunlar doktor kontrolünde yapılmış gerekli durumlarsa medikal ilaç tedavisi ile desteklenmiştir.
Anksiyete,depresyin ilaçları bazı hastalara stresi azaltmak için kullanılmıştır.

Abi bide kabak cekirdegi yararlı diyolar acaba cig ve ya hazır tadımın olması fark edermi?

Çiğ olcak sabah ac karnına yemelisin

bir aylık bir cinsel perhize başladım. bugün üçüncü gün. pek dayanabilcek gibi durmuyorum ama sabrederim umarım:)

tornografi yazdı:bir aylık bir cinsel perhize başladım. bugün üçüncü gün. pek dayanabilcek gibi durmuyorum ama sabrederim umarım:)

Geçen yıllarda yapmıştım bende ayda 1 boşaldım hiç sancılar bile olmamıştı. 2017 Nisan ayında beri sıkıntı devam ediyor 1 aydır düzelmiş gibi idim ama iş yerinde uyarı cezası verildi stres ile başladı gene

asosyal yazdı:

tornografi yazdı:bir aylık bir cinsel perhize başladım. bugün üçüncü gün. pek dayanabilcek gibi durmuyorum ama sabrederim umarım:)

Geçen yıllarda yapmıştım bende ayda 1 boşaldım hiç sancılar bile olmamıştı. 2017 Nisan ayında beri sıkıntı devam ediyor 1 aydır düzelmiş gibi idim ama iş yerinde uyarı cezası verildi stres ile başladı gene

Stress ciddi tetikleyici, ne kadar uzak dur desekte bazen elinde olmayan sebeplerden dolayi maalesef bu oluyor.

Burda herkes atak donemlerinde neyin iyi geldigini bilir, sen de kesfetmis olmalisin.

Ben atak seklinde yasamadim hic ama yakinmalarim devam ediyorken sicak su torbasi muthis rahatlama sagliyordu.

Benim gunicinde cok yakinmam olmasa da hala sicak su yapiuorum.

Mrshadow yazdı:

asosyal yazdı:

tornografi yazdı:bir aylık bir cinsel perhize başladım. bugün üçüncü gün. pek dayanabilcek gibi durmuyorum ama sabrederim umarım:)

Geçen yıllarda yapmıştım bende ayda 1 boşaldım hiç sancılar bile olmamıştı. 2017 Nisan ayında beri sıkıntı devam ediyor 1 aydır düzelmiş gibi idim ama iş yerinde uyarı cezası verildi stres ile başladı gene

Stress ciddi tetikleyici, ne kadar uzak dur desekte bazen elinde olmayan sebeplerden dolayi maalesef bu oluyor.

Burda herkes atak donemlerinde neyin iyi geldigini bilir, sen de kesfetmis olmalisin.

Ben atak seklinde yasamadim hic ama yakinmalarim devam ediyorken sicak su torbasi muthis rahatlama sagliyordu.

Benim gunicinde cok yakinmam olmasa da hala sicak su yapiuorum.

Sıcak su ve fitil gayet iyi geliyor bana

opulentia yazdı:Kronik Pelvik Ağrı Sendromu Çeken
Hastalarda yapilan arastirma sonucuna göre.
Fizik tedavi pelvik kaslari güclendiren egsersizler 20 hastada uygulanmiş. Aşşağida yazan perhizler takviyeler ve uzak durulması gereken gıdalara harfi harfiyen uyulmuş.12 ay boyunca devam eden fizik tedavi sonucunda %50 sinde iyileşme geri kalan %50 sinde olumlu duzelmeler görülmüş.uzun vadade cok daha başarılı olacağı düşünülmüş.

Çekirdek kasları güçlendirmek Gerginliği serbest bırakmak için nefes egzersizleri.Düzenli aerobik (iltihabı azaltır, kan şekerini azaltır, hormonları dengeler)Yoga ya da tai chi (rahatsızlığı yönetmeye de yardımcı olabilir)Gevşeme (uygulamaya ihtiyaç duyabilir)Tarafsız insanlarla olumsuz duyguları açığa çıkarma / konuşma için yapıcı yollar Yeterli uyku suresı .Kas gevşetici Masaj uygulanmış Bir destek grubu oluşturulmuştur.

Kimyasal maddeler (sabun, deodorant, vb.) Içeren kişisel bakım ürünlerini doğal ürünlerle değiştirilmiş Toksik ev temizlik ürünleri yerine doğal ürünler kullanılmıştir.

Akdeniz diyeti Yapılmış Sebzeler - azaltılmış inflamasyon için karnabahar, brokoli gibi turpgiller üzerinde Meyveler - rahatsızlık artarsa ​​asitli meyveden kaçının bitki proteini tercih edilmiş Lif içeriği yüksek Toksisiteyi azaltmak için organik gıdalar ve etler kullanılmalıdır.

Uzak Durulması Gereken Gıdalar

Acı biberler / baharatlı yiyecekler Buğday gluteni Asitli gıdalar Kafein Alkol Bağırasakları tahriş eden gıdalardan uzak durulmuş.gerekli gıda alerjisi testleri yapılmış bu gidalardan uzak durulmuştur.

Kullanilan Takviyeler
quercetin Graminex polen ekstresi
Fitoterapi (Quercetin + polen ekstresi)Zerdeçal / kurkuminIsırgan otu Pygeum (idrar semptomları için)
Yakı otu

Normal bir cinsel hayat tercih edilmiş haftada 2-3 kere 1 kere olmak kaydiyla cinsel ilişkiye izin verilmiş 3 ayda bir 3 hafta cinsel perhiz uygulanmıştır.

Sıcak oturma banyoları sıklıkla uygulanmış uzun süre oturmak zorunda olanlar için oturma simidi kullanılmıştır.

Tüm bunlar doktor kontrolünde yapılmış gerekli durumlarsa medikal ilaç tedavisi ile desteklenmiştir.
Anksiyete,depresyin ilaçları bazı hastalara stresi azaltmak için kullanılmıştır.

Abi yazın için teşekkürler.Pelvik egzersizleri olarak kegel egzersizlerinden bahsediyoruz değilmi