Yürümek ?

[hecked]

Arkadaşlar geçici olarak en çok rahatlama sağlan şey : yürümek .. Peki sizce bu yürümenin nasıl bir rahatlatıcı mekanizması var ?

Bağırsakları mı hareketlendiriyor ? yoksa pelvik kaslarmı gevşiyor yada siz ne düşünüyorsunuz ? Eğer bağırsaksa diyet ve spor mantıklı .. onun dısında birşeyse ona göre çözüm yolu üretebiliriz belki . fikirleri alalımm

[baran]

yürümek kesinlikle faydalı

[hecked]

neden faydalı peki ? mekanizması ne ona göre egzersiz bile dzenlenebilir

[secret]

Yürümek genel insan sağlığına faydalı. İnsan bedeni hareketsiz yaşam tarzına uygun değildir. Hareket etmekte vücudun her bakımdan normal çalışma mekanizmasını rayına oturtmasını sağlar. Dolaylı olarak hastalıklara da faydalıdır.

[Serdar]

Hocam sonuçta ayni sıcak su oturması gibi, yürümekte prostatı irrite etmeden bölgede kan dolaşımın arttırıcı ve ağrı yapan kasları çalıştıran bir faaliyet. Ayni zamanda stres atmaya da yardımcı. O yüzden çokda abartmadan bol bol yürüyüş yapmak baya faydalı.