Arkadaşlar geçici olarak en çok rahatlama sağlan şey : yürümek .. Peki sizce bu yürümenin nasıl bir rahatlatıcı mekanizması var ?
Bağırsakları mı hareketlendiriyor ? yoksa pelvik kaslarmı gevşiyor yada siz ne düşünüyorsunuz ? Eğer bağırsaksa diyet ve spor mantıklı .. onun dısında birşeyse ona göre çözüm yolu üretebiliriz belki . fikirleri alalımm
Yürümek ?
-
- Mesajlar: 249
- Kayıt: 23.04.2015 - 15:48
- Şehir: diyarbakır
- Hastalık Başlangıç Yılı: 2014
- Yaş: 52
Re: Yürümek ?
yürümek kesinlikle faydalı
Re: Yürümek ?
neden faydalı peki ? mekanizması ne ona göre egzersiz bile dzenlenebilir
Re: Yürümek ?
Yürümek genel insan sağlığına faydalı. İnsan bedeni hareketsiz yaşam tarzına uygun değildir. Hareket etmekte vücudun her bakımdan normal çalışma mekanizmasını rayına oturtmasını sağlar. Dolaylı olarak hastalıklara da faydalıdır.
Re: Yürümek ?
Hocam sonuçta ayni sıcak su oturması gibi, yürümekte prostatı irrite etmeden bölgede kan dolaşımın arttırıcı ve ağrı yapan kasları çalıştıran bir faaliyet. Ayni zamanda stres atmaya da yardımcı. O yüzden çokda abartmadan bol bol yürüyüş yapmak baya faydalı.