Anksiyeteyle başa çıkma

[Kmpfedaisi]

Arkadaşlar burada illaki anksiyetesi olan bu hastalık yüzünden eve kapanmış depresif sosyal yaşamı bitmiş kişiler var. Burada güçlü kalma methodlarını bu psikolojik sürecin nasıl yönetileceği konusunda bilgisi tecrübesi olan insanlar varsa buraya tecrübelerini yazabilir mi ?

[ABittersweetLi]

insanlar ile daha fazla iletişim kurmak gerekiyor. yalnız kaldığınız da daha psikolojiniz daha fazla bozulur.

[Zuspat]

Sosyalleşmek en faydalı olanı. Ama bu hastalık sırasında, iletişim becerisini kaybetmişseniz; Halk eğitim ya da belediye kurslarına başvuruda bulunabilirsiniz. Hem hobileriniz olur hem de sosyalleşerek yeni arkadaş grupları oluşturabilirsiniz. Bir de Sinan Canan videoları izleyebilir, kitaplarını okuyabilirsiniz. Gerçekten faydalı bir insan. Rehberlik yapabilir bu aşamada. Tüm bunlara rağmen hala aşamamışsanız, psikiyatr servislerine başvurmalısınız.