PROSTATİT DİYETİ: Yenilecek ve Kaçınılması gereken yiyecekler.
Sağlıklı beslenme prostatit için basit ve son derece etkili bir tedavi yöntemidir . Prostatit, 30 ila 50 yaşları arasındaki erkeklerde görülen, prostat bezinin iltihaplanmasıyla karakterize ağrılı bir durumdur.
Sağlıklı bir beslenme yaklaşımı, kronik prostatit alevlenmeleri , kronik bakteriyel prostatit, akut prostatit, kronik pelvik ağrı sendromu (CP, CPPS), asemptomatik prostatit kanseri ve iyi huylu prostat hiperplazisi gibi farklı rahatsızlıkları olanlarda ilaç ve ameliyat ihtiyacını önleyebilir. BPH).
Prostatit ve beslenmenizle ilgili sorularınız varsa , Büyük Atlanta Ürolojisi ekibiyle bir konsültasyon planlamış.
Diyet Prostatiti Nasıl Etkiler?
Sağlıklı ve spesifik beslenme değişiklikleri yapmanın, tüm farklı prostatit türlerine sahip kişilerde olumlu sonuçlara neden olduğu bilinmektedir.
Yıllar boyunca yapılan pek çok araştırma, alkol ve baharatlı yiyecekler gibi belirli yiyecek ve içeceklerin semptomları ağırlaştırabildiğini göstermiştir.
Çalışmalar aynı zamanda lif ve sağlıklı yağ oranı yüksek gıdaların prostatit semptomlarını iyileştirebileceğini de göstermiştir.
Yenilecek Yiyecekler
Sağlıklı yağlar ve lif bakımından zengin gıdalar prostat bezini koruyabilir.
Prostatit semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olabilecek gıdalar şunları içerir:
Domates: Domatesler, likopen adı verilen ve çalışmaların prostat bezine fayda sağlayabileceğini gösteren bir antioksidanla doludur. Likopenin vücut üzerindeki tam etkisini elde etmek için domatesleri çorba veya domates sosuyla pişirerek tüketmek en iyisidir.
Turpgillerden sebzeler: Brokoli, Çin lahanası, lahana ve Brüksel lahanası gibi turpgillerden sebzeler sülforafan adı verilen bir kimyasal içerir. Sülforafanın sağlıklı bir prostatı teşvik ettiği düşünülmektedir.
Turunçgiller: Limon, portakal, limon ve greyfurt gibi turunçgiller C vitamini açısından zengindir ve bu da prostat bezinin korunmasına yardımcı olabilir. ( İlk evrede Bakteriyel Prostatitte yanmayı arttirabilir)
Fındık: Fındık mineral çinko açısından zengindir. Prostat bezinde doğal olarak bulunan yüksek miktarda çinko vardır. Çinkonun DHT ve testosteron gibi hormonları dengelemeye yardımcı olduğu düşünülmektedir.
Balık: Somon, sardalye ve alabalık gibi balıklar omega-3 yağ asitleri ve diğer sağlıklı yağlar açısından zengindir. Sağlıklı yağlar, prostat bezi de dahil olmak üzere tüm vücuttaki iltihaplanmayı önleyebilir ve azaltabilir.
Meyveler: Yaban mersini, çilek, böğürtlen ve ahududu gibi meyveler antioksidanlarla doludur. Antioksidanların vücuttaki serbest radikalleri ortadan kaldırdığı ve prostat bezi hücrelerine fayda sağladığı bilinmektedir. Serbest radikaller, prostat da dahil olmak üzere vücuttaki farklı organlarda hastalığa ve hasara neden olabilir.
Kaçınılması gereken yiyecekler
Prostatit semptomlarını iyileştirmek için sadece iyi yiyecekler yememeli, aynı zamanda semptomlarınızı kötüleştirebilecek yiyeceklerden de kaçınmalısınız.
Prostatit hastaları için sağlıksız olduğu düşünülen yiyeceklerden bazıları şunlardır:
Süt Ürünleri: Tereyağı, süt ve peynir gibi süt ürünleri erkeklerde artan prostatit ile ilişkilendirilmiştir.
Kırmızı Et: Araştırmalar ve çalışmalar, kırmızı et tüketimini azaltan, hatta kırmızı eti tamamen bırakanların zamanla prostat sağlığını iyileştirdiğini göstermiştir. Kırmızı etin prostat büyümesi riskini arttırdığı düşünülmektedir.
Alkol: Araştırmalar, alkolü bırakan birçok erkeğin prostatit semptomlarının düzeldiğini göstermiştir. Alkolün ayrıca idrar üretimini uyardığı ve bunun da bölünmüş idrar akışına ve diğer alt idrar yolu semptomlarına neden olabileceği bilinmektedir .
Sodyum: Yüksek miktarda sodyum veya tuz alımı, prostatit ile ilişkili bir semptom olan idrar yolu enfeksiyonu olasılığını artırabilir. İşlenmiş gıdalardan ve yüksek tuz içeriğine sahip gıdalardan kaçınmak faydalı olabilir.
Kafein: Kafein diüretik görevi görebilir ve idrara çıkma sıklığını ve diğer idrar semptomlarını artırabilir. Soda, kahve, çay ve çikolata gibi kafein içeren içecek ve yiyeceklerin azaltılması, prostatitli kişilerde prostat sağlığını iyileştirebilir.
PROSTATİT DİYETİ: Yenilecek ve Kaçınılması gereken yiyecekler.
Re: PROSTATİT DİYETİ: Yenilecek ve Kaçınılması gereken yiyecekler.
Abi iyi geceler. Yaşayan Mucize İnsan. Abi hakkın ödenmez. Sayende iyileştik. Teşekkürler Abi
Re: PROSTATİT DİYETİ: Yenilecek ve Kaçınılması gereken yiyecekler.
abi çok sağol. çok bilgilendirici ve güzel bir yazı olmuş.