Karından nefes almak ve makat, idrar

Hastalığın sebep olduğu belirti ve yakınmalara ait soru ve görüşlerinizi bu başlık altında paylaşabilirsiniz.
Cevapla
gokhan57
Mesajlar: 416
Kayıt: 29.01.2022 - 16:09
Şehir: İstanbul
Hastalık Başlangıç Yılı: 2021

Karından nefes almak ve makat, idrar

Mesaj gönderen gokhan57 »

Arkadaşlar %100 etkili oldu bende. Nefesi göğüsten değil de karından alın(karnın şişecek göğüs sabit)
Buna dikkat etmek çoğu şikayetimi azalttı( makat kaslarım fazla kasılıyor hissim var)
frideweis
Mesajlar: 97
Kayıt: 14.02.2022 - 20:37
Şehir: samsun
Hastalık Başlangıç Yılı: 2022

Re: Karından nefes almak ve makat, idrar

Mesaj gönderen frideweis »

evet bende idrar yaparken karnımı şişirerek nefes aldığımda daha rahat yaptığımı ve daha iyi rahatlama sağladığımı farkettim geçen gün gerçekten işe yarıyor
mustafaa
Mesajlar: 282
Kayıt: 22.07.2019 - 10:39
Şehir: Kayseri
Hastalık Başlangıç Yılı: 2018

Re: Karından nefes almak ve makat, idrar

Mesaj gönderen mustafaa »

gokhan57 yazdı:Arkadaşlar %100 etkili oldu bende. Nefesi göğüsten değil de karından alın(karnın şişecek göğüs sabit)
Buna dikkat etmek çoğu şikayetimi azalttı( makat kaslarım fazla kasılıyor hissim var)
Çok haklısın bizler zamanla diyafram nefesini unutmuşuz ve sadece gögüsten nefes alıyoruz karın şişmiyor dolayısı ile pelvik tabana oksijen gitmiyor, kaslar rahatlayamıyor, bende denedim bunu baya faydalı bunun yanına egzersiz de eklersen makat kasın rahatlayacaktır i. Şuan için fena değil ama en ufak Bi gerginlik anında veya bazı boşalmalarda kas tekrar kasılıyor bu yüzden puborektal kasa botox uygulatmayı düşünüyorum.
Belki çok yoruldun, belki çok bunaldın ama bak Rabbin ne buyuruyor;

"Rabbinin rızâsına ermek için sabret."
-Müdessir/7.ayet
gokhan57
Mesajlar: 416
Kayıt: 29.01.2022 - 16:09
Şehir: İstanbul
Hastalık Başlangıç Yılı: 2021

Re: Karından nefes almak ve makat, idrar

Mesaj gönderen gokhan57 »

Kegel yap sürekli idrar yokken.
scream1717
Mesajlar: 640
Kayıt: 25.11.2021 - 14:47
Şehir: Biga

Re: Karından nefes almak ve makat, idrar

Mesaj gönderen scream1717 »

gokhan57 yazdı:Arkadaşlar %100 etkili oldu bende. Nefesi göğüsten değil de karından alın(karnın şişecek göğüs sabit)
Buna dikkat etmek çoğu şikayetimi azalttı( makat kaslarım fazla kasılıyor hissim var)
Hangi şikayetinize iyi geldi
gokhan57
Mesajlar: 416
Kayıt: 29.01.2022 - 16:09
Şehir: İstanbul
Hastalık Başlangıç Yılı: 2021

Re: Karından nefes almak ve makat, idrar

Mesaj gönderen gokhan57 »

İdrar var hissine özellikle.
Cevapla