BELKİDE TEK SORUNUMUZ BESLENMEYDİ

Hastalığın sebep olduğu belirti ve yakınmalara ait soru ve görüşlerinizi bu başlık altında paylaşabilirsiniz.
Cevapla
hastaliktan
Mesajlar: 124
Kayıt: 30.05.2021 - 12:22
Şehir: İstanbul
Hastalık Başlangıç Yılı: 2021

BELKİDE TEK SORUNUMUZ BESLENMEYDİ

Mesaj gönderen hastaliktan »

Merak ettiğim şu , bu hastalığa yakalananların çoğunluğu yakalanmadan önceki beslenmesi nasıldı ?

Karbonhidrat , şeker tüketimi , düzensiz beslenme , çok sık tükettiğiniz besinler nelerdi ?

Aklıma takıldı yani burdakilerin bir çoğu bu hastalığa yakalanmadan önce ibs idim diyor neredeyse .hastalık kaynağı beslenmeden dolayı bozulan flora ve üreyen mantarlar olamaz mı ? Niye kimse ısrarla mantar üzerine gitmiyor yada gitmek istemiyor ya da bana mı öyle geliyor .

Antibiyotiklerden almadığım faydayı boraksta gördüğüm için açıkcası bu başlığı açmak istedim. Bu fayda bana enerji vermesiydi halsizliğim bitti nerdeyse . Sizlerin yorumu benim için önemli

Teşekkürler
hastaliktan
Mesajlar: 124
Kayıt: 30.05.2021 - 12:22
Şehir: İstanbul
Hastalık Başlangıç Yılı: 2021

Re: BELKİDE TEK SORUNUMUZ BESLENMEYDİ

Mesaj gönderen hastaliktan »

Mesela

Her sabah kahvaltım fix poğaça , açma , börek
Öğlen bir şey yemezdim.
Akşama kadar 2 çikolata yerdim .
2 günde 1 yarım kilo baklava gömerdim
Her gün 3 demlik şekerli çay içerdim .
Akşam yemeklerinde 1 ekmek yerdim nerdeyse

Son 6 aylık ağırlıklı beslenmem böyleydi .
Unlawfull21
Mesajlar: 107
Kayıt: 24.05.2021 - 02:14
Şehir: Diyarbakır
Hastalık Başlangıç Yılı: 2021
Yaş: 26

Re: BELKİDE TEK SORUNUMUZ BESLENMEYDİ

Mesaj gönderen Unlawfull21 »

hastaliktan yazdı:Merak ettiğim şu , bu hastalığa yakalananların çoğunluğu yakalanmadan önceki beslenmesi nasıldı ?

Karbonhidrat , şeker tüketimi , düzensiz beslenme , çok sık tükettiğiniz besinler nelerdi ?

Aklıma takıldı yani burdakilerin bir çoğu bu hastalığa yakalanmadan önce ibs idim diyor neredeyse .hastalık kaynağı beslenmeden dolayı bozulan flora ve üreyen mantarlar olamaz mı ? Niye kimse ısrarla mantar üzerine gitmiyor yada gitmek istemiyor ya da bana mı öyle geliyor .

Antibiyotiklerden almadığım faydayı boraksta gördüğüm için açıkcası bu başlığı açmak istedim. Bu fayda bana enerji vermesiydi halsizliğim bitti nerdeyse . Sizlerin yorumu benim için önemli

Teşekkürler

2018’de ilk çıktı . Apış ve testis arası ağrısı. Ama hafif. Haftada 2-3 kez mastürbasyon yapardım. O dönemde düzenli uyku ve beslenmeye uydum. 3 ayda 9 kilo aldım. Hiç ağrı olmadı. Ta ki 3-4 ay öncesine kadar 10 kiloya yakın verdim geceleri yatmazdım yemek pek yemezdim. 2 ay önce idrar sorunu çıktı ve mumla arar oldum eski sağlığımı. 2018’de birşeyin yok eve git diyen doktorlar yıllar önce abim de benim ilk septomplarımı yaşamış antibiyotik vermişler. Kullanmış şikayetleri geçmiş. Belki de o dönem bana da verilse kökten halletmiştim :). Düzensiz beslenen insanlar daha çabuk yakalanıyor gibi. İlişkiyi pek sanmıyorum hocam. Üniversite Arkadaşım her hafta escortlara uğrardı çocuk korunmuyordu hiç. Ters , oral ne desen yapardı onda çıkmadı ben de çıktı. Kaderimizde varmış :)
therealpatient
Mesajlar: 511
Kayıt: 20.09.2020 - 21:35
Şehir: İstanbul

Re: BELKİDE TEK SORUNUMUZ BESLENMEYDİ

Mesaj gönderen therealpatient »

Hocam mantar üzerine gidilmesi gereken bir konu değil ancak bağırsak sağlığı üzerine gidebilirsiniz.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25141493/
hastaliktan
Mesajlar: 124
Kayıt: 30.05.2021 - 12:22
Şehir: İstanbul
Hastalık Başlangıç Yılı: 2021

Re: BELKİDE TEK SORUNUMUZ BESLENMEYDİ

Mesaj gönderen hastaliktan »

therealpatient yazdı:Hocam mantar üzerine gidilmesi gereken bir konu değil ancak bağırsak sağlığı üzerine gidebilirsiniz.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25141493/
Evde baktığımız kedi mantar olunca artık onun üstüne gidiyim bari dedim :) ama teşekkür ederim
Arcaninewindie
Mesajlar: 40
Kayıt: 09.03.2021 - 09:03
Şehir: İzmir
Hastalık Başlangıç Yılı: 2016

Re: BELKİDE TEK SORUNUMUZ BESLENMEYDİ

Mesaj gönderen Arcaninewindie »

hastaliktan yazdı:Merak ettiğim şu , bu hastalığa yakalananların çoğunluğu yakalanmadan önceki beslenmesi nasıldı ?

Karbonhidrat , şeker tüketimi , düzensiz beslenme , çok sık tükettiğiniz besinler nelerdi ?

Aklıma takıldı yani burdakilerin bir çoğu bu hastalığa yakalanmadan önce ibs idim diyor neredeyse .hastalık kaynağı beslenmeden dolayı bozulan flora ve üreyen mantarlar olamaz mı ? Niye kimse ısrarla mantar üzerine gitmiyor yada gitmek istemiyor ya da bana mı öyle geliyor .

Antibiyotiklerden almadığım faydayı boraksta gördüğüm için açıkcası bu başlığı açmak istedim. Bu fayda bana enerji vermesiydi halsizliğim bitti nerdeyse . Sizlerin yorumu benim için önemli

Teşekkürler

Bu olaya yüzde yüz katılıyorum bende de ibs var ve ilişkim olmadığı halde başladı kronik prostatit ve bağırsaktan geçtiğine emin gibiyim , Hüseyin hocaya gittim 2-3 gün önce ve beslenme düzenimi değiştirdi , sütlü ürünleri yasakladı ( gaz yaptığı için sanırım ) unlu ürünleri yasakladı , kapalı her türlü abur cubur yasakladı falan filan ve d , e , B12 , balık yağı tarzı bir sürü takviye verdi 6 hafta böyle devam edeceğim şu an pek bir gelişme yok ama beslenme her şeyi etkiliyor , prostata odaklanmadan önce bağırsakları tamir etmeli tamamen vücutta ne kadar varsa her şeyi fixlemeli en son da prostata odaklanmalı bence
Haluk
Mesajlar: 38
Kayıt: 29.01.2016 - 04:18
Şehir: İstanbul
Hastalık Başlangıç Yılı: 2000

Re: BELKİDE TEK SORUNUMUZ BESLENMEYDİ

Mesaj gönderen Haluk »

kardesım bu hastalıgın sebebı mantar yanı candida heralde cocuklugumdan berı varlarmıs ama artık sıstemı cokerttıklerınde farkına varmısım sana hamur ısını onladar tatlı yedıren onlar bagırsaga ıdrar yollarına kendılerını monte edıp vıdalar gıbı vıdalıyolar dokunun uzerınde deıl ıcındeler dunyanın en basarılı kamufle uzmanı yaratıgı zararlı bakterılerın hepsını kendıne cekıyo ve onlara bıofılm yaptırıp kendını koruma altına alıyo ve mılyarlarcalar katman katman ve ıkı ılac ıc bı probıotık ıc uc bes hafta sekerı unu kes dıe yazan olucaktır doru hepsı ama ole kısa surede kurtuluncak bı yaratık deıl asla deıl sakın bunlara ınanma zaten prostat sadece etkılenen bır tum vucut aslında bıtık oluyo en son prostat bıtınce aa prostat olduk demısız ama sıstem bıtık aslında bagırsak beyın mıde cıgerler kas sıstemı lenf sıstemı olumsuz yazdım farkındayım ama gercekler yazılmalı ona gore hareket edılmelı
hastaliktan
Mesajlar: 124
Kayıt: 30.05.2021 - 12:22
Şehir: İstanbul
Hastalık Başlangıç Yılı: 2021

Re: BELKİDE TEK SORUNUMUZ BESLENMEYDİ

Mesaj gönderen hastaliktan »

Haluk yazdı:kardesım bu hastalıgın sebebı mantar yanı candida heralde cocuklugumdan berı varlarmıs ama artık sıstemı cokerttıklerınde farkına varmısım sana hamur ısını onladar tatlı yedıren onlar bagırsaga ıdrar yollarına kendılerını monte edıp vıdalar gıbı vıdalıyolar dokunun uzerınde deıl ıcındeler dunyanın en basarılı kamufle uzmanı yaratıgı zararlı bakterılerın hepsını kendıne cekıyo ve onlara bıofılm yaptırıp kendını koruma altına alıyo ve mılyarlarcalar katman katman ve ıkı ılac ıc bı probıotık ıc uc bes hafta sekerı unu kes dıe yazan olucaktır doru hepsı ama ole kısa surede kurtuluncak bı yaratık deıl asla deıl sakın bunlara ınanma zaten prostat sadece etkılenen bır tum vucut aslında bıtık oluyo en son prostat bıtınce aa prostat olduk demısız ama sıstem bıtık aslında bagırsak beyın mıde cıgerler kas sıstemı lenf sıstemı olumsuz yazdım farkındayım ama gercekler yazılmalı ona gore hareket edılmelı

Merhaba hocam , aynen bende katılıyorum . Ne zaman anti kullanmaya başladım işler dahada kötüye gitmişti bende . Hastalık başladı 10 kilo verdim 1 haftada . 3 ayda 10 kilo aldım sonra . Bitiğim ya ne halim var ne tadım var . Anksiyetem havalardaydı . Hepimize geçmiş olsun
ABittersweetLi
Mesajlar: 1752
Kayıt: 19.04.2015 - 20:38
Şehir: istanbul
Hastalık Başlangıç Yılı: 2014

Re: BELKİDE TEK SORUNUMUZ BESLENMEYDİ

Mesaj gönderen ABittersweetLi »

dünyada çoğunluk kötü besleniyor zaten. sorun beslenme olamaz.

1. şüpheli cinsel ilişki (%80)
2. bağırsak sorunları (%10)
3. genetik (%10 - genelde stresle ortaya çıkar)

prostatit olma nedenlerini bu şekilde sıralayabiliriz.
hastaliktan
Mesajlar: 124
Kayıt: 30.05.2021 - 12:22
Şehir: İstanbul
Hastalık Başlangıç Yılı: 2021

Re: BELKİDE TEK SORUNUMUZ BESLENMEYDİ

Mesaj gönderen hastaliktan »

ABittersweetLi yazdı:dünyada çoğunluk kötü besleniyor zaten. sorun beslenme olamaz.

1. şüpheli cinsel ilişki (%80)
2. bağırsak sorunları (%10)
3. genetik (%10 - genelde stresle ortaya çıkar)

prostatit olma nedenlerini bu şekilde sıralayabiliriz.
Kabul ediyorum . Dünya kötü besleniyor ama bizler kadar stres katsayıları yüksek değildir .

Kötü beslenme +stres bence mantar çoğalmasına yol açıyor .

Burda bu hastalığa yakalananların çoğunluğunda anksiyete var. Bendede var . Ne zaman ki diyet yapmaya başlıyorlar , rahatlıyorlar .

Belirtileri düzelmeye başlayınca kötü eski beslenme alışkanlıklarına dönüyorlar ve kendilerini dinlemeye tekrar başlıyorlar ve nüks yaşıyorlar .
ABittersweetLi
Mesajlar: 1752
Kayıt: 19.04.2015 - 20:38
Şehir: istanbul
Hastalık Başlangıç Yılı: 2014

Re: BELKİDE TEK SORUNUMUZ BESLENMEYDİ

Mesaj gönderen ABittersweetLi »

hastaliktan yazdı:
ABittersweetLi yazdı:dünyada çoğunluk kötü besleniyor zaten. sorun beslenme olamaz.

1. şüpheli cinsel ilişki (%80)
2. bağırsak sorunları (%10)
3. genetik (%10 - genelde stresle ortaya çıkar)

prostatit olma nedenlerini bu şekilde sıralayabiliriz.
Kabul ediyorum . Dünya kötü besleniyor ama bizler kadar stres katsayıları yüksek değildir .

Kötü beslenme +stres bence mantar çoğalmasına yol açıyor .

Burda bu hastalığa yakalananların çoğunluğunda anksiyete var. Bendede var . Ne zaman ki diyet yapmaya başlıyorlar , rahatlıyorlar .

Belirtileri düzelmeye başlayınca kötü eski beslenme alışkanlıklarına dönüyorlar ve kendilerini dinlemeye tekrar başlıyorlar ve nüks yaşıyorlar .
herkeste stres düzeyi fazla. biz prostatit olduk diye stresliyiz diye düşünüyoruz ama halkın genelinde zaten anksiyete var. diyet her zaman faydalıdır. her hastalıkta yardımcı olabilir. nüks yaşamak istemiyorsanız şüpheli cinsel ilişki olayına son verilmesi gerekiyor. ya eş ile beraber olunmalı ya da hiç kimse beraber olunmamalı. forumda iyileşip cinsel ilişkiye girdikten sonra nüks yaşayan tonla adam var. çoğu kez uyarılarımızı yapıyoruz. prostatit geçmişi olan herkes kendine dikkat etmeli. prostatı tamamen sağlıklı olan insanlar ile kendimizi bir tutup onlar gibi yaşamaya çalışırsak nüks kaçınılmazdır.
Valeri
Mesajlar: 904
Kayıt: 19.03.2019 - 13:41
Şehir: İstanbul
Hastalık Başlangıç Yılı: 2017

Re: BELKİDE TEK SORUNUMUZ BESLENMEYDİ

Mesaj gönderen Valeri »

ABittersweetLi yazdı:
hastaliktan yazdı:
ABittersweetLi yazdı:dünyada çoğunluk kötü besleniyor zaten. sorun beslenme olamaz.

1. şüpheli cinsel ilişki (%80)
2. bağırsak sorunları (%10)
3. genetik (%10 - genelde stresle ortaya çıkar)

prostatit olma nedenlerini bu şekilde sıralayabiliriz.
Kabul ediyorum . Dünya kötü besleniyor ama bizler kadar stres katsayıları yüksek değildir .

Kötü beslenme +stres bence mantar çoğalmasına yol açıyor .

Burda bu hastalığa yakalananların çoğunluğunda anksiyete var. Bendede var . Ne zaman ki diyet yapmaya başlıyorlar , rahatlıyorlar .

Belirtileri düzelmeye başlayınca kötü eski beslenme alışkanlıklarına dönüyorlar ve kendilerini dinlemeye tekrar başlıyorlar ve nüks yaşıyorlar .
herkeste stres düzeyi fazla. biz prostatit olduk diye stresliyiz diye düşünüyoruz ama halkın genelinde zaten anksiyete var. diyet her zaman faydalıdır. her hastalıkta yardımcı olabilir. nüks yaşamak istemiyorsanız şüpheli cinsel ilişki olayına son verilmesi gerekiyor. ya eş ile beraber olunmalı ya da hiç kimse beraber olunmamalı. forumda iyileşip cinsel ilişkiye girdikten sonra nüks yaşayan tonla adam var. çoğu kez uyarılarımızı yapıyoruz. prostatit geçmişi olan herkes kendine dikkat etmeli. prostatı tamamen sağlıklı olan insanlar ile kendimizi bir tutup onlar gibi yaşamaya çalışırsak nüks kaçınılmazdır.
Abitter sizin durum nasıl ? Forumun en eskilerindensiniz prostat yüzünden mevcut şikayetiniz varmı
Dogukan01
Mesajlar: 507
Kayıt: 24.10.2020 - 12:29
Şehir: Adana
Hastalık Başlangıç Yılı: 2019
Yaş: 27

Re: BELKİDE TEK SORUNUMUZ BESLENMEYDİ

Mesaj gönderen Dogukan01 »

ABittersweetLi yazdı:dünyada çoğunluk kötü besleniyor zaten. sorun beslenme olamaz.

1. şüpheli cinsel ilişki (%80)
2. bağırsak sorunları (%10)
3. genetik (%10 - genelde stresle ortaya çıkar)

prostatit olma nedenlerini bu şekilde sıralayabiliriz.
Bende cinsel ilişki sıfır bende her şey bağırsaklardan 5 ay sonra başladı. Gen ve stres en büyük faktör bence abakteriyel olanlarda
ABittersweetLi
Mesajlar: 1752
Kayıt: 19.04.2015 - 20:38
Şehir: istanbul
Hastalık Başlangıç Yılı: 2014

Re: BELKİDE TEK SORUNUMUZ BESLENMEYDİ

Mesaj gönderen ABittersweetLi »

Valeri yazdı:
ABittersweetLi yazdı:
hastaliktan yazdı:
Kabul ediyorum . Dünya kötü besleniyor ama bizler kadar stres katsayıları yüksek değildir .

Kötü beslenme +stres bence mantar çoğalmasına yol açıyor .

Burda bu hastalığa yakalananların çoğunluğunda anksiyete var. Bendede var . Ne zaman ki diyet yapmaya başlıyorlar , rahatlıyorlar .

Belirtileri düzelmeye başlayınca kötü eski beslenme alışkanlıklarına dönüyorlar ve kendilerini dinlemeye tekrar başlıyorlar ve nüks yaşıyorlar .
herkeste stres düzeyi fazla. biz prostatit olduk diye stresliyiz diye düşünüyoruz ama halkın genelinde zaten anksiyete var. diyet her zaman faydalıdır. her hastalıkta yardımcı olabilir. nüks yaşamak istemiyorsanız şüpheli cinsel ilişki olayına son verilmesi gerekiyor. ya eş ile beraber olunmalı ya da hiç kimse beraber olunmamalı. forumda iyileşip cinsel ilişkiye girdikten sonra nüks yaşayan tonla adam var. çoğu kez uyarılarımızı yapıyoruz. prostatit geçmişi olan herkes kendine dikkat etmeli. prostatı tamamen sağlıklı olan insanlar ile kendimizi bir tutup onlar gibi yaşamaya çalışırsak nüks kaçınılmazdır.
Abitter sizin durum nasıl ? Forumun en eskilerindensiniz prostat yüzünden mevcut şikayetiniz varmı
genel olarak şikayetler azalsa da yine de kendini bazen hissettiriyor. tabii dikkatli davrandığım için böyle.
ABittersweetLi
Mesajlar: 1752
Kayıt: 19.04.2015 - 20:38
Şehir: istanbul
Hastalık Başlangıç Yılı: 2014

Re: BELKİDE TEK SORUNUMUZ BESLENMEYDİ

Mesaj gönderen ABittersweetLi »

Dogukan01 yazdı:
ABittersweetLi yazdı:dünyada çoğunluk kötü besleniyor zaten. sorun beslenme olamaz.

1. şüpheli cinsel ilişki (%80)
2. bağırsak sorunları (%10)
3. genetik (%10 - genelde stresle ortaya çıkar)

prostatit olma nedenlerini bu şekilde sıralayabiliriz.
Bende cinsel ilişki sıfır bende her şey bağırsaklardan 5 ay sonra başladı. Gen ve stres en büyük faktör bence abakteriyel olanlarda
cinsel ilişki dışında prostatit olanlar çok azınlıkta. genelde şüpheli cinsel ilişkiden sonra oluyor. ( anal ilişki, oral, vb..)
Valeri
Mesajlar: 904
Kayıt: 19.03.2019 - 13:41
Şehir: İstanbul
Hastalık Başlangıç Yılı: 2017

Re: BELKİDE TEK SORUNUMUZ BESLENMEYDİ

Mesaj gönderen Valeri »

ABittersweetLi yazdı:
Dogukan01 yazdı:
ABittersweetLi yazdı:dünyada çoğunluk kötü besleniyor zaten. sorun beslenme olamaz.

1. şüpheli cinsel ilişki (%80)
2. bağırsak sorunları (%10)
3. genetik (%10 - genelde stresle ortaya çıkar)

prostatit olma nedenlerini bu şekilde sıralayabiliriz.
Bende cinsel ilişki sıfır bende her şey bağırsaklardan 5 ay sonra başladı. Gen ve stres en büyük faktör bence abakteriyel olanlarda
cinsel ilişki dışında prostatit olanlar çok azınlıkta. genelde şüpheli cinsel ilişkiden sonra oluyor. ( anal ilişki, oral, vb..)
Bakteriyel olanlar tespit edildiği takdirde daha kolay tedavi ediliyor diye biliyorum. Fakat üroloji doktorları bu konuda çok yetersiz
ABittersweetLi
Mesajlar: 1752
Kayıt: 19.04.2015 - 20:38
Şehir: istanbul
Hastalık Başlangıç Yılı: 2014

Re: BELKİDE TEK SORUNUMUZ BESLENMEYDİ

Mesaj gönderen ABittersweetLi »

Valeri yazdı:
ABittersweetLi yazdı:
Dogukan01 yazdı:
Bende cinsel ilişki sıfır bende her şey bağırsaklardan 5 ay sonra başladı. Gen ve stres en büyük faktör bence abakteriyel olanlarda
cinsel ilişki dışında prostatit olanlar çok azınlıkta. genelde şüpheli cinsel ilişkiden sonra oluyor. ( anal ilişki, oral, vb..)
Bakteriyel olanlar tespit edildiği takdirde daha kolay tedavi ediliyor diye biliyorum. Fakat üroloji doktorları bu konuda çok yetersiz
benim şikayetler şüpheli ilişkiden (oral) 2-3 hafta sonra ortaya çıkmıştı. hemen müdahale şansım olmamıştı. gerçi o sıralar zehirlenme de yaşamıştım. belki ondan dolayı da olmuş olabilir. ama çevremde zehirlenip prostat sorunu yaşayan birini görmedim. aslında okullarda sağlık ile ilgili erkek öğrencilere prostat hastalıkları anlatılmalı. çünkü şikayetler başladı mı insanlar bir süre ne yapacağını bilemiyor. çoğu zaman biraz bekleyelim geçer diye düşünüyoruz. o zamanda da olan oluyor. üroloji doktorları pek bir şey yapamaz. uğraşmak istememeleri gayet doğal. 3 dakikada bir hasta bakan devlet doktorları hiç uğraşmazlar.
Valeri
Mesajlar: 904
Kayıt: 19.03.2019 - 13:41
Şehir: İstanbul
Hastalık Başlangıç Yılı: 2017

Re: BELKİDE TEK SORUNUMUZ BESLENMEYDİ

Mesaj gönderen Valeri »

ABittersweetLi yazdı:
Valeri yazdı:
ABittersweetLi yazdı:
cinsel ilişki dışında prostatit olanlar çok azınlıkta. genelde şüpheli cinsel ilişkiden sonra oluyor. ( anal ilişki, oral, vb..)
Bakteriyel olanlar tespit edildiği takdirde daha kolay tedavi ediliyor diye biliyorum. Fakat üroloji doktorları bu konuda çok yetersiz
benim şikayetler şüpheli ilişkiden (oral) 2-3 hafta sonra ortaya çıkmıştı. hemen müdahale şansım olmamıştı. gerçi o sıralar zehirlenme de yaşamıştım. belki ondan dolayı da olmuş olabilir. ama çevremde zehirlenip prostat sorunu yaşayan birini görmedim. aslında okullarda sağlık ile ilgili erkek öğrencilere prostat hastalıkları anlatılmalı. çünkü şikayetler başladı mı insanlar bir süre ne yapacağını bilemiyor. çoğu zaman biraz bekleyelim geçer diye düşünüyoruz. o zamanda da olan oluyor. üroloji doktorları pek bir şey yapamaz. uğraşmak istememeleri gayet doğal. 3 dakikada bir hasta bakan devlet doktorları hiç uğraşmazlar.
2-3 hafta geç bir süre değil, bu kadar büyük sorunlara yol açacağını bilmiyorduk. Bende topyekûn 1 ay içinde yoğun anti aldım anal iliskiden sonra ama fayda etmedi
Cevapla