Magnezyum Takviyeleri

[NeverGiveUp]

Vücutta magnezyum eksikligi nedeni ile belli kas krampları görülebiliyor. Bu durumun bazılarımızda oldugunu düsünüyorum. Aniden giren o bicak/igne saplanmasi gibi olan agrilar, özellikle kalca, kasık ve bacaklarda bu durumdan ileri geliyor olabilir. Denemek isteyen arkadaslarin bilmeleri gereken en önemli husus ise bu takviyelerin cogunluklar ishale neden olduklari, böbrek sorunlari yasayanlarin da kullanmalari bazi sorunlara neden olabiliyormus, bilinmesinde fayda var.

Magnezyum takviyeleri deneyip de bu kas sorunlarının üzerine giden arkadaslar olduysa tecrübelerini lütfen belirtsinler.