sadece sertleştiğim esnada yani tam sertliğe ulaşmadan önceki kısımda, (%80 sert olduğum kısımda) ağrı oluyor, tamamen sertleşincede ağrı hemen geçiveriyor, bu sizce neden olabilir ? veya olması normalmidir sizde yaşıyormusunuz bunu ?
mast ı fazla yapmanın yada uzun bir süre yapmanın 25-40 dk arası etkisi olurmu bu ağrının oluşumuna görüşleriniz nelerdir ?