Ağrılara karşı (PRİFORMİS) kasını esnetme

Prostat iltihabının belirtileri, tanısı, yapılan çalışmalar, yazılan tezler vs.
mustafaa
Mesajlar: 201
Kayıt: 22.07.2019 - 10:39
Şehir: Kayseri
Hastalık Başlangıç Yılı: 2018

Ağrılara karşı (PRİFORMİS) kasını esnetme

Mesajgönderen mustafaa » 18.05.2022 - 15:26

Selamın aleyküm arkadaşlar Daha önce bir arkadaş Rus birisinin bu priformis kasını esneterek sorunlarının geçtiğini yazmıştı ona istinaden,

Bugün o Kalçada bulunun priformis kasına 2 3 dakikalık bir gevşetme egzersizi yaptım penis, perine bölgemde bir hafiflik bir rahatlama nasıl diyeyim, hani kuş gibi hafifledi diye bir tabir vardır ya pelvik bölgede, penis bölgesinde hissettiğim ağırlık ağrı bir rahatlama geldi sanki üzerimden bir ağırlık gitti.

Bunun için şu linkteki gibi bu egzersizleri denemek isteyen olursa mutlaka denesin.

Selametle.
https://youtu.be/87nJX8sdZ2s
Belki çok yoruldun, belki çok bunaldın ama bak Rabbin ne buyuruyor;

"Rabbinin rızâsına ermek için sabret."
-Müdessir/7.ayet