Pelvik kaslarda gerginlik. İdrar yaparken zorlanma

Prostat iltihabının belirtileri, tanısı, yapılan çalışmalar, yazılan tezler vs.
Followme
Mesajlar: 202
Kayıt: 17.08.2019 - 14:57
Şehir: Nevşehir
Hastalık Başlangıç Yılı: 2018

Pelvik kaslarda gerginlik. İdrar yaparken zorlanma

Mesajgönderen Followme » 26.06.2020 - 11:42

Pelvik kaslarım aşırı gergin, bundan dolayı idrar yaparken sürekli pelvik kasımı sıkıp idrarın durmasına sebep oluyorum idrar haliyle dur başlat şeklinde oluyor buda zararlı bi durum.

Pelvik kasların gerginliğini nasıl düzeltebiliriz, nasıl gevşetip eskisi gibi gevşekliğine getiririz bilgisi olan varmı kegel egzersizi yapıyorum bu pelvik kasları güçlendiriyormuş faydası olurmu gevşemesi için sizce yoksa başka bir egzersizin faydası olurmu.

Aykut
Mesajlar: 2
Kayıt: 25.06.2020 - 19:40
Şehir: Ankara
Hastalık Başlangıç Yılı: 2014

Re: Pelvik kaslarda gerginlik. İdrar yaparken zorlanma

Mesajgönderen Aykut » 26.06.2020 - 14:39

Dostum pelvik kaslar zaten gergin onu gevşetmek lazim onu güçlendirmekten ziyada gevşetmek lazim ters bir hareket yapma Ağrın artar...doğrusu reverse pelvic hareketleridir....yinede sen bilirsin benimkisi sadece bir görüş.....

Cihan1212
Mesajlar: 95
Kayıt: 11.05.2020 - 16:59
Şehir: Diyarbakır
Hastalık Başlangıç Yılı: 2020

Re: Pelvik kaslarda gerginlik. İdrar yaparken zorlanma

Mesajgönderen Cihan1212 » 26.06.2020 - 15:23

Idrar yapmaktaki zorluk enfeksiyon ile odemden kaynakli

Followme
Mesajlar: 202
Kayıt: 17.08.2019 - 14:57
Şehir: Nevşehir
Hastalık Başlangıç Yılı: 2018

Re: Pelvik kaslarda gerginlik. İdrar yaparken zorlanma

Mesajgönderen Followme » 26.06.2020 - 15:51

Anladığım kadarı ile bizim pelvik kaslarımız gayet güçlü yani güçlü olmasa idrarı tutmakta zorlanırız, kegel egzersizi bu kasları güçlendiriyor bizim ise gevşeme, esneme yapmamız lazım dediğin reverse pelvik ile ilgili link atabilirmisin??

Frank
Mesajlar: 19
Kayıt: 25.06.2020 - 23:24
Şehir: Ankara
Hastalık Başlangıç Yılı: 2019

Re: Pelvik kaslarda gerginlik. İdrar yaparken zorlanma

Mesajgönderen Frank » 26.06.2020 - 15:55

nasıl gevşetilir hocam bu kaslar, bende de aynı sıkıntı var. bir keresinde güçlendirme hareketleri yaptım 2 gün daha da kötü oldum.

Aykut
Mesajlar: 2
Kayıt: 25.06.2020 - 19:40
Şehir: Ankara
Hastalık Başlangıç Yılı: 2014

Re: Pelvik kaslarda gerginlik. İdrar yaparken zorlanma

Mesajgönderen Aykut » 26.06.2020 - 16:13

Non bakteriyel prostatit arkadaşlar deneyebilir...bakteriyel bişeyse uğraşmasın yapılması zor bir egzersizdir düzenli yapılması lazim....ayrıca idrar atımında zorlanan veya yarim kalma hissi yaşıyorsanız mutlaka alfa bloker kullanın tedaviyi çok hizlandirir...ben 2014 senesinde 8 ay kadar çektim bu hastalığı....pandemi dönemi yeniden tekrarladı 4 aydır uğraşıyorum ama geçeceğini biliyorum...sıkıntı yapmayın mutlaka geçer...tavsiye olarak ....bol su...gece bile çorapla yatin...son olarakta evde oturmayın çıkın işinize bakın...bu işin tedavisi moral motivasyon...bu tavsiyeler non bakteriyel prostatit arkadaşlar içindir....

https://youtu.be/H35cK7UWDfI

prosta50
Mesajlar: 253
Kayıt: 03.11.2019 - 23:20
Şehir: istanbul
Hastalık Başlangıç Yılı: 2017

Re: Pelvik kaslarda gerginlik. İdrar yaparken zorlanma

Mesajgönderen prosta50 » 26.06.2020 - 21:16

Pelvik kas gerginliğini bende yaşıyorum bunu gevşetecek ilaç tavsiyesi yapacak olan var mı bildiğim kadarıyla düz kas bu kaslar. İdrar yaparken kesilme oluyor. Sonra tekrar başlıyor. İnsan tabi psikolojik olarakta sıkıyor kendisini. Kabız kalmamak lazım. Birde mide şişkinliği ve gazıda etkiliyor. Sabah uyandığımda dinlenme nedeniyle daha rahat oluyor kaslar. İLAÇ TAVSİYESİ YAZAN OLURSA SEVİNİRİM

cucu3636
Mesajlar: 427
Kayıt: 15.04.2018 - 21:43
Şehir: İstanbul
Hastalık Başlangıç Yılı: 2016

Re: Pelvik kaslarda gerginlik. İdrar yaparken zorlanma

Mesajgönderen cucu3636 » 26.06.2020 - 21:23

prosta50 yazdı:Pelvik kas gerginliğini bende yaşıyorum bunu gevşetecek ilaç tavsiyesi yapacak olan var mı bildiğim kadarıyla düz kas bu kaslar. İdrar yaparken kesilme oluyor. Sonra tekrar başlıyor. İnsan tabi psikolojik olarakta sıkıyor kendisini. Kabız kalmamak lazım. Birde mide şişkinliği ve gazıda etkiliyor. Sabah uyandığımda dinlenme nedeniyle daha rahat oluyor kaslar. İLAÇ TAVSİYESİ YAZAN OLURSA SEVİNİRİM



Şöyle bir detay var bende bağırsak problemleri var, bu problemleri yaşadığım zaman gerçekten prostatit iyice azıyor.

prosta50
Mesajlar: 253
Kayıt: 03.11.2019 - 23:20
Şehir: istanbul
Hastalık Başlangıç Yılı: 2017

Re: Pelvik kaslarda gerginlik. İdrar yaparken zorlanma

Mesajgönderen prosta50 » 26.06.2020 - 21:25

Bende aynı görüşteyim mutlak etkilyor kabızlık gaz. Miğdem şişkin olunca işeme kasını sıkmak zorlaşıyor.gaz ilacı ve probiyotik kullanıyorum. DERTLERİMİZ AYNI

prosta50
Mesajlar: 253
Kayıt: 03.11.2019 - 23:20
Şehir: istanbul
Hastalık Başlangıç Yılı: 2017

Re: Pelvik kaslarda gerginlik. İdrar yaparken zorlanma

Mesajgönderen prosta50 » 26.06.2020 - 21:26

Hangi ilaçları kullanıyorsunuz

cucu3636
Mesajlar: 427
Kayıt: 15.04.2018 - 21:43
Şehir: İstanbul
Hastalık Başlangıç Yılı: 2016

Re: Pelvik kaslarda gerginlik. İdrar yaparken zorlanma

Mesajgönderen cucu3636 » 26.06.2020 - 21:28

Ben bu mevzu için bir ilaç kullanmıyorum, bu işeme semptomlarına iyi gelen ilaçlar meni de problem yapıyor. O daha kötü bence, yani ben şimdi bağırsak problemlerimi halletmeye çalışıyorum. Rektal ozon deniyorum, onun dışında synevo lab da gıda intolerans testi yaptım sonucunu bekliyorum.

prosta50
Mesajlar: 253
Kayıt: 03.11.2019 - 23:20
Şehir: istanbul
Hastalık Başlangıç Yılı: 2017

Re: Pelvik kaslarda gerginlik. İdrar yaparken zorlanma

Mesajgönderen prosta50 » 26.06.2020 - 21:30

Haklısınız işeme için hangi ilacı kullandınız yaşınız kaç

cucu3636
Mesajlar: 427
Kayıt: 15.04.2018 - 21:43
Şehir: İstanbul
Hastalık Başlangıç Yılı: 2016

Re: Pelvik kaslarda gerginlik. İdrar yaparken zorlanma

Mesajgönderen cucu3636 » 26.06.2020 - 21:52

Ben emselex, vesicare, detrusitol ama bende bi işe yaramadı.

prosta50
Mesajlar: 253
Kayıt: 03.11.2019 - 23:20
Şehir: istanbul
Hastalık Başlangıç Yılı: 2017

Re: Pelvik kaslarda gerginlik. İdrar yaparken zorlanma

Mesajgönderen prosta50 » 26.06.2020 - 22:01

Bunlar alfa broker ilaçlar değil meniyi olumsuz etkikemez diye biliyorum

cucu3636
Mesajlar: 427
Kayıt: 15.04.2018 - 21:43
Şehir: İstanbul
Hastalık Başlangıç Yılı: 2016

Re: Pelvik kaslarda gerginlik. İdrar yaparken zorlanma

Mesajgönderen cucu3636 » 27.06.2020 - 00:32

prosta50 yazdı:Bunlar alfa broker ilaçlar değil meniyi olumsuz etkikemez diye biliyorum


Bunlar etkilemiyor zaten etkileyenler farklı ilaçlar urorec 8 mg mesela

prosta50
Mesajlar: 253
Kayıt: 03.11.2019 - 23:20
Şehir: istanbul
Hastalık Başlangıç Yılı: 2017

Re: Pelvik kaslarda gerginlik. İdrar yaparken zorlanma

Mesajgönderen prosta50 » 27.06.2020 - 03:30

Ürorec 4mg kullanın olumsuz etki yapmıyor

nasa01
Mesajlar: 38
Kayıt: 25.02.2020 - 10:20
Şehir: Adana
Hastalık Başlangıç Yılı: 2019

Re: Pelvik kaslarda gerginlik. İdrar yaparken zorlanma

Mesajgönderen nasa01 » 27.06.2020 - 08:26

Pelvik kaslarını esnetme için ilaç hap falan yok Alfa Blokerlar geçici rahatlama verir ama zaten direkt pelvik kaslarını gevşetmez. Mesane çevresindeki düz kasları gevşetir. Pelvik kaslarını gevşetmek için ek çözüm iyi bir diyetle beraber "pelvic release stretches" hareketleridir. Youtube'a böyle yazarak aratabilirsiniz.

muharremmer
Mesajlar: 78
Kayıt: 07.10.2015 - 18:14
Şehir: AYDİN
Hastalık Başlangıç Yılı: 2006

Re: Pelvik kaslarda gerginlik. İdrar yaparken zorlanma

Mesajgönderen muharremmer » 27.06.2020 - 22:33

Followme yazdı:Pelvik kaslarım aşırı gergin, bundan dolayı idrar yaparken sürekli pelvik kasımı sıkıp idrarın durmasına sebep oluyorum idrar haliyle dur başlat şeklinde oluyor buda zararlı bi durum.

Pelvik kasların gerginliğini nasıl düzeltebiliriz, nasıl gevşetip eskisi gibi gevşekliğine getiririz bilgisi olan varmı kegel egzersizi yapıyorum bu pelvik kasları güçlendiriyormuş faydası olurmu gevşemesi için sizce yoksa başka bir egzersizin faydası olurmu.


evet burada doktorların yaptığı bir hata var.

Mesela benim yaptığım çoğu kegel hareketlerine arkadaşlar şaşırıyor biz yapsak kramp filan girer baya esneksin helal olsun diyolar da ama işte nasıl bişeyse Kasları güçlendirici hareket yaptıkça şikayetler benimde artıyor yahu zaten idrar kaçırma sorunum yok ki çok şükür pelvik bölge zaten gereğinden fazla gergin sıkı doktorlar diyor kegel egzersizi ezbere konuşuyorlar.

GEVŞETMEK LAZIM. Termal kaplıca faydalı olabilir.

Followme
Mesajlar: 202
Kayıt: 17.08.2019 - 14:57
Şehir: Nevşehir
Hastalık Başlangıç Yılı: 2018

Re: Pelvik kaslarda gerginlik. İdrar yaparken zorlanma

Mesajgönderen Followme » 28.06.2020 - 13:47

Bu egzersizi buldum gevşetmek için

https://youtu.be/R3Rydb1nZU4

ist86
Mesajlar: 226
Kayıt: 09.12.2018 - 20:41
Şehir: istanbul

Re: Pelvik kaslarda gerginlik. İdrar yaparken zorlanma

Mesajgönderen ist86 » 30.06.2020 - 04:10

Followme yazdı:Pelvik kaslarım aşırı gergin, bundan dolayı idrar yaparken sürekli pelvik kasımı sıkıp idrarın durmasına sebep oluyorum idrar haliyle dur başlat şeklinde oluyor buda zararlı bi durum.

Pelvik kasların gerginliğini nasıl düzeltebiliriz, nasıl gevşetip eskisi gibi gevşekliğine getiririz bilgisi olan varmı kegel egzersizi yapıyorum bu pelvik kasları güçlendiriyormuş faydası olurmu gevşemesi için sizce yoksa başka bir egzersizin faydası olurmu.

Kardeşim kegel tam tersine daha sıkılaştırir senin gevşetmen lazım buda spor sonrası yapılan esneme hareketletleriyle olur kültür fizik hareketleri de derler sporcular .Kegel genelikle hamilelik sonrası idrar kaçıran kadınlara önerilir çünkü kaslar aşırı gevsemistir.