prostat icin gunluk yapilmasi gereken egzersizler

[Fatih86]

Ruslara gore ic camasirsiz kosmak lazim
ve videodaki egzersizleri gunluk yapmak sart,unutmayin jan giden yere can gider

[Fatih86]

https://m.youtube.com/watch?v=J2RhP5nM4RY

[Fatih86]

bu egzersizdede adam kendi kendine prostat masaji yapiyor
https://m.youtube.com/watch?v=rqrPXgCAk3M

[Fatih86]

ve karin bolgesine yapilan prostat masajihttps://m.youtube.com/watch?v=Ffl8BxOMj28

[alican48]

İçimizde hergün prostatit için egzersiz yapan var mı acaba çok merak ettim. Belki de böyle kurtulacağız

[Fatih86]

ben basliyacam banyodan once ve sonra yapicam egzersizleri,birde havalar isininca kosucam

[cihanbey]

anladığım kadarıyla bir başka videoda prostat masaj aleti almayın titreşimli vibratör alın onunla prostatat masaj yapın diyor. vibratöt daha ekonomikmiş:)
https://www.youtube.com/watch?v=KbycyKrq2VQ

[muharremmer]

ve karin bolgesine yapilan prostat masajihttps://m.youtube.com/watch?v=Ffl8BxOMj28

DENEMEKTE YARAR VAR DİL RUSÇA AMA ADAMIN VÜCUT DİLİNDEN YAPILAN HAREKETLERİN PROSTATI İYİ MANADA TETİKLEMEK AMACI TAŞIDIĞI ANLAŞILIYOR.

HOCAM BU KARIN BÖLGESİ İÇİN ATTIĞINIZ LİNKTE BİR KARIŞIKLIK OLMUŞ HERALDE DİĞERLERİ AÇILIYOR AMA ALINTI YAPTIĞIM LİNK AÇILMADI.

SAĞOLUN AYRICA BU BİLGİLER YARARLI. HAREKETLERİ 1 HAFTA 10 GÜN KADAR DENEYECEĞİM UFAK BİR FARK BİLE OLSA BELLİ EDER ZATEN KENDİNİ.

[Fatih86]

hocam ben rusca biliyorum bunlarin hepsi prostat icin egzersizler,denemekte fayda var

[ABittersweetLi]

fatih kardeşim bu rusyada doktor vardı.kendine has bir yöntem ile kendisine gelen hastaları iyileştiriyormuş.bir kaç arkadaş araştırıyordu ama onlardan da ses çıkmıyor.rus forumlarında bu doktor ile ilgili yazılanları araştırabilirmisin.orada yaşananları en iyi onlar bilir sonuçta.baktirim (biceptol) ile iyileşenler var diyordun.ne kadarlık bir süre kullanıp iyileşmişler.

[sada]

ve karin bolgesine yapilan prostat masajihttps://m.youtube.com/watch?v=Ffl8BxOMj28

link açılmıyor. başka bir link verir misiniz

[sada]

karından yapılan prostat masajı hakkında bilgi verir misiniz

[toprak12]

Benim tam tersi yürüme ve koşma sonrasında pelvik bölgede sanki şişlik ve baskı varmış hissi oluşuyor.

[jeanvaljean]

Buradakilerin çok buyuk kısmının sorunu (ben dahil) zaten pelvik ağrı. Pelvik bölgede gerginlik var ondan oluyor tüm bunlar. Çok düşündüm, okudum üzerine. Buna yönelik egzersizler yapmak lazım ama ben üşeniyorum ya

[blackrow67]

Youtube işe yarayan tüm videoları silmiş. Ama twerk videolarını falan silmez, sütyensiz kadınların videolarını silmez..